Dieta jabłkowa - tania i skuteczna

Dziewczyny, tak czytam i postanowilam tez wziasc sie za siebie i od jutra zaczynam jesc jablka... Hmm,mam nadzieje ze dam rade. A Wy jak tam??

dziewczyny dzisiaj 2 dzien na diecie jablkowej :)))) jest ok . Bylam tylko na ostrym treningu i mnie wykanczyl . Zrzucilam jakies 1200 gram . Moze Uda mi sie w sumie ok 2 kg ???? A zaraz ide spac bo robie sie glodna :))) powodzenia

Zycze Wam powodzenia w dazeniu do sukcesu. Wierze, ze uda wam sie dotrzec do wymarzonej wagi. Ja mam teraz przeogromny kryzys. Piszac do Was zajadam sie czekoladami i popijam je kawa. Ogolnie koszmar! Nie daje sobie sama rady. Do tego wszystkiego dochodzi nieregularny tryb zycia co nie pozwala mi jesc o stalych porach. . .Napewno przytyje... A Wy jak tam na dietach?

Witam. :) Od jutra mam zamiar zacząć jeść same jabłuszka. Mam własne jabłonie więc z ekologicznymi jabłkami nie będzie problemu. Nie wiem czy schudnę aż 2 kg w 3 dni, bo przez ostatnie 2 tyg już jestem na diecie "jedz mniej" przez co żołądek mam już troszkę zmniejszony. Ale dietkę wypróbuję od jutra i chętnie napiszę jak mi poszło. :)

ja tez od dzisiaj zobaczymy czy wytrzymam

No i dieta zakończona. Jestem bardzo z niej zadowolona. 2 kg w dół :) jabłek mam już serdecznie dosyć przynajmniej na miesiąc ale jako zbijacz kilogramów dietka jest kapitalna. Pozdrawiam :)

Cześć dziewczyny, tak sobie poczytałam i zamierzam spróbować bo mam straszne problemy z jelitami (zaparcia, zatrzymywanie wody, złe przyswajanie mikro i makroelementów). Domyślacie się jak się czuję.. mam do tego przez to wszystko dużą nadwagę bo ok 10-12kg. Ja zamierzam zacząć od jutra. Do jabłek dorzucę proszek zasadowy - moje odkrycie sprzed kilku dni - ciocia mi poleciła. Super działa na wymiatanie złogów i przywraca odpowiednią florę w jelitach, odkwasza organizm !!!! Nie wiem co wyjdzie z połączenia jabłek, herbatek ziołowych, wody i proszku zasadowego ale będe zdawała Wam relacje codziennie :) Jutro się zważę i będe się ważyła codziennie i podawała Wam wyniki oraz spostrzeżenia. Dodam że mam zaparcia nawet 10-14 dniowe więc nie mam wiele do stracenia.. jestem gruba, opuchnięta i zdesperowana.. trzymajcie kciuki Kochane :) Pozdrawiam wszystkie walczące z tłuszczykiem i innymi cholerstwami Panie :*

CZEKOLADOMANIACZKA nic się nie przejmuj, każda z nas ma chwile słabości czy wręcz napady z bezradności.. ja też po całym dniu jedzenia samych warzywek i owoców (tzn jedno pieczone jabłko na sniadanie) zeżarłam przed chwilą marsa i zagryzłam snickersem mimo że jem słodycze baaaaardzo rzadko.. ale to własnie załamanie popycha nas do tych nieracjonalnych zachowań. Trzymajmy się razem i podtrzymujmy na duchu.. nikt nas nie zrozumie tak dobrze jak my siebie nawzajem.. Ale po każdej burzy wschodzi słońce więc po dniu czekoladowych grzechów trzeba podjąć walkę.. ja zaczynam od jutra rana.. A zapewniam że jestem opornym przypadkiem, mój organizm jest do dupy i nawet kilka godzin ćwiczeń tygodniowo i zdrowa dieta nic nie dają.. A zamierzam spróbować i z Wami będzie mi raźniej :)

Oj widzę że wątek umarł :( a ja chciałam razem z Wami walczyć z moimi kilogramami.. Zważyłam się właśnie, tragedia :( Waga teraz: 74,3 Cel: 63,0 Zaraz chwytam za pierwszą herbatkę i jabłko.. szkoda że samotnie :(

Ok, Ty juz zaczelas! Mamy podobna wage:) Ja zaczne od jutra:) We dwie zawsze razniej. Napewno nam sie uda:) Moim celem jest 58 kg i wierze, ze mi sie uda. Informacja o tym, ze wy tez macie gorsze dni dala mi motywacje do PRAWDZIWEGO dzialania! Życze powodzenia :) Pisz codziennie jak idzie :)

26 wrzesnia- start z jablkami -do odwolania, czytaj do osiagniecia odpowiedniej wagi

I.CZEKOLADOMANIACZKA - masz tyle samo wzrostu co i ja i chyba ważymy podobnie:) nie wiem dokładnie, bo nie mam wagi, ale parę miesięcy temu (gdzieś ok. grudnia - stycznia) ważyłam 64kg, a teraz nie wiem jak jest, albo tyle samo albo i więcej, a jakie masz wymiary? Podaje swoje: biodra - 98cm udo - 57cm talia - 74cm Czekam na twoje. Będą na pewno podobne, więc będzie lepsza motywacja razem powalczyć. I też chcę ważyć 58kg, a nawet 55 - tak, jak dawniej. Najważniejsze jest dla mnie to, żeby w biodrach mieć 90cm

dodam, że mam figurę gruszki

I jak wam idzie dziewczynki:)

Cześć dziewczyny, fajnie że jesteście ze mną:) Ja wczoraj załamałam się że sama z tym zostanę.. i postanowiłam zmodyfikować trochę dietę jabłkową tak na zdrowy rozum i nie uwierzycie :D Stanęłam dzisiaj na wadze i ważę 73,3 !!!!! A było dla przypomnienia 1 kg więcej.. Wczoraj latałam wieczorem do toalety chyba z 5 razy.. zeszło tyle ze mnie nagromadzonej wody że szok.. Jestem szczęśliwa bo to też duży problem przy nadwadze gdy zatrzymuje się woda, to zatrzymuje proces chudnięcia no i wygląda się dużo grubiej i źle się czuje, ociężale Jak jesteście ciekawe mojej diety to Wam napiszę jakie modyfikacje wdrożyłam.. i myślę że te modyfikacje po pierwsze uchronią nas przed monotonią, po drugie pozwolą pozbyć się nagromadzonej w organizmie wody, zejdą opuchnięcia itp po trzecie sprawią że będziemy mogły prowadzić tą dietę dłużej niż 3 dni czyli na serio schudnąć.. i myślę że jest to zdrowsza wersja :D Jestem dumna że udało mi się takową kompozycję znaleźć :D Wiadomo że każdy organizm inne ma potrzeby i inaczej reaguje ale co szkodzi spróbować :D

Lecę do sklepu po jabłka :D :D :D :D :D :D Jupi !!!!!

Do zosia zet jadła same jabłka i dużo wody piła, kiedy czuła głód jadła jabłko dwa tygodnie tak żyła ale efekty rewelacja, do tej pory utrzymuje wagę. Najwazniejsze jest później po diecie wychodzenie z diety. Zosiu może razem zaczniemy? Będzie mam ławiej, tylko napisz od kiedy zaczynamy:)

Marjanka ja startuje od dzisiaj- nie ma na co czekac...;) Zobaczymy- nie bardzo chce mi sie wierzyc w te 14kg /2 tyg. , chyba ze ta Twoja sasiadka miala mega nadwage... Ja bede jadla jablka- zastanawiam sie ile? Pila wode i herbatki oraz kawe- wszystko bez cukru, mleka...- chce sie tez oczyscic troche.. A Ty zacznij od kiedy bedziesz gotowa... ja tu jestem :)

Zosiu ja od jutra zaczynam dziś idę jeszcze na mala imprezę do takiej rodziny gdzie nie można powiedziec że jesteś na diecie bo tak wpychaja jedzenie...ale wiem nie mogę przesądzić... Ale od jutra zaczynam ciężko mi się zabrać za dietę ostatnio - ale jakoś dam radę:) ja dodatkowo zapisuje się na fitnnes, będę biegać orbitek też, ćwiczenia dają większe rezultaty:) razem damy radę:)

Dzien zaliczony:) Wszystko super poza tym ze boli mnie glowa.. Marianka- ja tez troche cwicze, tzn jezdze na rowerze i szybki spacer, gdy jestem w domu i mam czas... Podstawa to ograniczenie kalorii, ruch na 2-gim miejscu.. Dobrej nocki

Drugi dzien zaliczony/ za duzo tych jablek, od jutra musze zmniejszyc- a i apetyt mam nadzieje bedzie mniejszy;) Pozdrawiam, jesli ktos tu zaglada:)

Hej dziewczyny :) ja zaczynam ta diete od jutra,co do kawy to ona pomaga z wyproznieniem wiec nie sadze by przeszkodzila w odchudzaniu :) Pozdrawiam,zycze powodzenia i wy tez trzymajcie za mnie kciuki:D!

Witaj JuStynaeM :) damy rade ;)do jutra

Dołączam się... jest miejsce??

witamy nowych:-) miejsca jeszcze sa:) ja też od dziś zaczęłam:) miałam wczoraj ale nie wyszlo:) ale dziś już się nie dam jabłka kupione już:-) zosiu nie zmniejszaj ilości jabłek im więcej tym lepiej:)

Hej dziewczyny,jak tam sie trzymacie? Ja dziś jestem o 2 jabłkach,herbatce i lyzeczce surowki z marchewki ;) Popijam woda niegazowana. Zaraz wypije moja popoludniowa kawe i zobaczymy co bedzie z apetytem dalej , ale mam nadzieje ze wytrzymam do jutra :D

hej wszystkim nie wiedzialam ze jest forum ze tak powiem "jabłkowe" ;D Jestem mile zaskoczona :) Ja od poniedzialku jade na samych jablkach a jeszcze jogurty naturalne jem zelina cherbatke pije i kawe bez cukru z mlekiem 1,5 myslicie ze to mi nie przeszkodzi.Ma ktos jakies doswiadczenia ile mozna schudnac ?Czy chudznie sie z calego ciala. Czekam na odpowiedz :)

ja jestem na tej diecie od 3 dni i 2 kg w dol :D narazie oczywiscie nie widac tego na ciele ale na wadze owszem wiec jestem zadowolona :) Sadze ze zielona herbata Ci nie zaszkodzi (sama ja popijam) tylko nie pij ekspresówki , raczej napar z liści - zdrowszy no i bardziej wpływa na przemiane zreszta tak jak i kawa , ale moze mleczko 1,5 zamienisz na 0,5 :P ?

czesc dziewczyny! rzucilam palenie 1,5 msc temu i od tego czasu przytylam 8 kg! masakra! 60kg/164 cm...kiepsko! Jestem 1-wszy dzien na jablkowej. od rana 2 l wody i 8 jablek, myslicie, ze to za duzo? pozdrawiam

mnie się wydaje, że za duzo 8 jablek to maks na dzień pamiętajcie dziewczyny ja jablka zawieraja mnostwo cukru ja zaczynam jutro lub od poniedzialku ,muszę zrzucic 4 kg a dotego jeszcze tydzień temu rzuciłam palenie więc masakra