6.02 WIELKI POST - Wielkie wyrzeczenie się słodyczy!! Kto ze mną??

a ja dzisiaj zapiekanka makaronowa ;) w Twoim jadłospisie zauważona ;)...no i nabrałam ochoty ;)

hie hie :D fajnie :) a ja kurcze znowu nawaliłam. Tzn moja siostra. zamówiłam hamburgery dla nas a ja nawet o tym nie wiedzialam... no a wtedy to juz zadna silna woli mnie nie zmusi zeby odmowic... tym bardziej ze lubie hamburgery... :D

Dzisiaj zrzucałam wczorajszą zapiekankę ;) Poszłam pobiegać :), bosko się czuję, chociaż muszę przyznać że odczuwam skutki mojej przerwy w bieganiu, jeszcze z tydzień i powinnam wrócić do formy :) Ważne, że zaczęłam. Wyszłam dzisiaj wcześniej niż zwykle, bo normalnie biegam wieczorkiem, o lekkim zmroku, kiedy ludzi nie ma na ulicach, no i tradycyjnie...ludzie patrzą się na kogoś, kto biega jak na czubka...trafiłam akurat na wychodzących z kościoła...jakbym była stworkiem z innej planety ;) Nie ważne, niech się gapią, w końcu biegam dla siebie :) Pozdrawiam.

Aaaaaaaaa, zapomniałam dodać, że hamburgery jeszcze przeżyję, ale połóż przede mną kebaba...i każda dieta pójdzie w odstawkę ;) Taka moja słabość...no i kit-katy ;)

noo dokładnie to uczucie kiedy wszyscy patrza jak na swira! hehe :) nie ma sie co przejmowac ale jednak to glupie jest. A ja dzis bez hula hopa :/ zakupy, robota i kosciol ze nie bylo kiedy. a ja kebaby lubie ale rzadko mi smakują :) najbardziej lubie te ktore robie sobie w domu :) kit katy... ogólnie nie ciągnie mnie do słodyczy jak ich nie widze, ale moja mama czesto kupuje wlasnie kit katy, wiec tez jadam czasem :) no to dziś DZIEŃ 18 bułka z szynką i pomidorem hamburger jabłko jogurt naturalny z pomidorkiem i cebulką. kurczę niech te swieta sie szybko zaczna i skonczą po chce pelnej mobilizacji :D

Hej :) U mnie dzisiaj dzień pod znakiem zakupów...jestem padnięta. Planuję dziś pobiegać, ale muszę się zmobilizować, bo przy tej pogodzie czuję się jakoś tak zdechle i ospale... Właśnie popijam sobie czerwoną herbatkę... Chciałam Ci pogratulować wytrwałości, bo 18 dni to niezłe osiągnięcie, prawie 3 tygodnie :) Cieszę się że zaczynasz widzieć efekty, bo wiem po sobie jaka to frajda:) Pozdrawiam :)

a jaka msz pogode Sarenko? u mnie ładnie jest choc wczoraj zanosilo sie na deszcz;) ja wlasnie skonczylam pichcenie a teraz sprzatanie jeszcze. I dzis chyba znow nie bedzie hh :( chyba sie sie jakos nazdzwyczaj szybko uwinie. też fakt ze po tym staniu przy garach caly dzien mi sie nic nie chce... wiesz co ja w ogole! nie czuje ze to juz 3 tyg... moze dlatego ze grzesze strasznie ostatnio... ;/ jestem przed @ i na dodatek swieta :) no ale przetrwac te 3 nastepne dni, potem @ i powinno znow byc z gorki :) najlepsze dzis. Przyjechała moja chrzestna, z ktora widzialam sie 2 tyg temu w niedziele :) ja ubrana w jakies szerokie dresy, szeroką koszulke a ona mi mowie ze tak sie jej wydaje ze zmarnialam jakos odkad mnie widziala. Miło :) bo ja sama jakos tego nie dostrzegam, moze dlatego ze mam swiadomosc moich grzeszkow i wydaje mi sie ze przez to nie chudne, ale przeciez wczesniej jadlam jeszcze wiecej wiec jakby nie patrzec i tak jest tego mniej. Sarenko miłego biegania, jesli bedziesz :) buzia:*

DZIEŃ 19 bułka z wędzona rybą, pól pomidora babeczka ;) zebrowata :) naleśnik z pieczarkami kawałek keksa twarożek z ogórkiem no i przy pieczeniu podjadałam bakalie hehe, ale to zdrowe przynajmiej :) hula nie ma :( dopiero skonczylam wszystko robic i zaraz do kosciola mykam. Smacznego jajka i wesołych swiat Wam zycze!!! szkoda tylko że nikogo poza Sarenką nie ma... :(

No i zmobilizowałam się do biegów :) Bardzo dobrze...i nawet 10 min dołożyłam, z czego jestem zadowolona, tylko że czuję że jutro po schodach nie zejdę;) Mam jakąś chandrę od popołudnia i jakoś wszystko mnie nawet nie wkurza, ale jakby dołuje...nie wiem co mnie ugryzło :( Przejdzie... Po bieganiu czułam się o niebo lepiej, ale jakoś chyba znowu mnie łapie.... No nic...prześpię się i jutro będzie nowy dzień :) Zyczę udanych Świąt Wielkanocnych, mokrego Dyngusa i wielkich jajek ;))) Buziaki :)

Jezu, ale się obżarłam...jeszcze przed chwilą pałaszowałam ciasto ;) No ale cóż...Wielkanoc jest raz w roku;)

Sarenka haha :D ja juz wczoraj caly dzien jadlam! hehe :D jeszcze dzis i jutro i koniec na szczescie :)

Boże co za rozpusta !!! Mam na myśli obżarstwo ;) to tak dla ścisłości ;) Na śniadanie dzisiaj - ciasto !!! Obudziłam się już myśląc o tymże cieście ;) Dzisiaj rano na wadze + 1,5 kg , no ale to po tym wczorajszym, więc szybko się z tym uporam, tylko może najpierw przestanę jeść...;) Masakra ;) Pozdrawiam :)

Aha, Anula coś nie widzę Twoich sprawozdań jadłospisowych ;) czyżby był ku temu jakiś powód...? ;) ;) ;)

Kurcze...znowu ciasto...i lody ;) Przesada. Miałam dzisiaj biegać, ale już to widzę, po tym wszystkim co zeżarłam z trudem przetaczam się z pokoju do kuchni...;)

Gdzie jesteś Anula? :) Od dzisiaj koniec tego dobrego, wracam na właściwy tor:) Trzeba się trochę opanować z tym jedzonkiem ;) Pozdrawim.

ach Sarenko... :D oświadczam że DZIEŃ 20, 21 i 22 pomijam! :D chyba ze w skrocie: ciasta, salataki, mięcho, jajka, kanapeczki... wszsytko w mega ilosciach :D tez ledwo sie ruszam... oj przesada przesada .... od jutra musze se zmobilizowac bo jesli tego nie zrobie to szlag trafi wczesniejsze zmagania... help... wszystko jest takie dobre no.. a ja czekam na @ a to = mega apetyt...

co tak pusto? coś mi ciezko idzie sie przestawienie.... DZIEN 23 2 kanapki z szynką i ogórkiem zimniaki pieczone mieso sałatka piwo i chipsy wszytskie ciasta po kawąłku :D jajko czekoladowe... yyy i nie pamietam czy coś jeszcze? DZIEN 24 byłam u siostry caly dzien i nie mialam wplywu na jedzenie 2 śledzie z wiadereczka z 2 kromkami chleba zupa, ziemniaki z mielonym i surówką jabłko, banan, winogrona duuuuża kanapka z szynką i ogórkiem oczywiscie ciasta ;) chyba tyle :) pozdrawiam :*

Anula Ty żarłoku !!!!!!!!! Piwo i chipsy...??? ;) ;) To się nazywa dieta ;) U mnie ogólnie po Świętach było + 2kg, ale 1,5 już poszło, czyli jestem 0,5 do przodu. ;) Jakoś się z tym uporam :) A gdzie reszta ?????????????????? Pozdrawiam

W święta wyjechałam nad morze z rodziną... i się powstrzymać nie mogłam. Chipsy i czekolada w ruch.. Tyle zjedliśmy czekolady, że się struliśmy na kilka godzin.. Ogólnie troche zjadłam tego czego nie powinnam.. Pozdrawiam moje Drogie

tak tak wiem... hehe :) pomału wychodzę z tego obzarstwa ale nie jest łątwo... a zaraz ide kebaby robic hehe :) dobrze ze w tym sporo warzyw wiec troche mniejsze wyrzuty sumienia... :)

Nie jest źle :) Sarenka dietowiczka marnotrawna wraca na właściwy tor ;) Siedzę sobie i popijam czerwoną herbatkę...ale wiecie co Wam powiem...? Wczoraj zawarłam barrrrrrdzo bliską znajomość z pewnym facetem, taką barrrrrrdzo bliską ;) no dobra, bez owijania w bawełnę ...bzyknęliśmy się ;) ;) i moje wszystkie zmartwienia i troski dietetyczne jakoś uleciały w przestworza ;) ;) Nareszcie zaspokoiłam właściwy rodzaj głodu ;) To pewnie trochę za dużo informacji ...;) PaPa ;)

... jak robisz te domowe kebaby? Z góry dziekuję :)

Sanrenka. kocham normalnie Twój sposób bycia! Jesteś świetna! Wczoraj nic nie jadłam, a zazwyczaj jem za trzech, ale zdrowo. A wczoraj nawet głodu nie czuje. Nie wspominając że wczoraj nie spałam całą noc. Co ci faceci z nami robią.... No to może na tym skończe. ;P Pozdrawiam

Jejciu przepraszam. Miałobyć czułam. Jeszcze śpie :P

Sarenka Twój piekny post podsumuje tylko jednym slowem! GRATULACJE :):) a ja sie poklocilam z moim i ze zlosci zjadlam wszytsko co mialam pod reka... az strach pisac wczorajszy jadlospis ale napisze.. DZIEŃ 25 troszke musli z polową jog. nat duuża kromka z szynką i ogorkiem 2 małe kebaby czekolada pół batonika kawałek sernika... Kajol u Ciebie tez milosc? fajnie :) KEBABY chlebki pita: 375g mąki pszennej 40g drożdży 1,5 łyżki oleju sól nadzienie mięsne: piersi z kurczaka - to zależy czy ktoś lubi dużo mieśa czy mało, ja daje jedną podwojna zazwyczaj przyprawa kebaba gyrosa olej do smażenia nadzienie warzywne: kapusta pekińska pomidor ogórek cebula papryka no i tu tez proporcje to jak tam lubicie :) sos: majonez ketchup ewentualnie jogurt naturalny jak chcecie sos czosnkowy to czosnek granulowany chlebki pita: Do miski wlac 220ml letniej wody,rozkruszyc i rozpuścic w niej drożdże,dodac połowę mąki,olej i sól, dokładnie wymieszac na gładką masę.Dodac pozostałą mąkę i wyrabiac tak długo,aż ciasto nie będzie przyklejało się do rąk.Przykryc ściereczką i odstawic w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 30-60min. Gdy ciasto już wyrośnie,wyłożyc na stolnicę wysypaną mąką,uformowac wałek i podzielic go na kilka kawałków - ja z tej porcji robię koło 6 takich dość sporych ale nie olbrzymich.Każdy placuszek rozwałkowac i ułożyc na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.Ponownie odstawic do wyrośnięcia na ok.10min.Po tym czasie placuszki odwracamy,spłaszczamy dłonią i znowu odstawiamy na 10min. Piec ok.8min. w temp.220ºC ( ja piekę dłuzej ale to zalezy od piekarnika itp. ) nadzienie mięsne: Mięso kroimy na małe kawałki,posypujemy przyprawą i podsmażamy na oleju. Ja lubie jeszcze na koniec po usmazeniu dac kapke keczupu i wymieszać. nadzienie warzywne: Wszystkie składniki kroimy i wsypujemy do miseczki. sos: Wszystkie składniki sosu łączymy ze sobą. Po upieczeniu chlebków odcinamy brzeg,robimy kieszonkę,i ładujemy wszystko do srodka :) warstwami albo wymieszane jak wolicie ;)

Hej;) Ale nabrałam ochoty na takiego kebaba...mmmm...;) Dziękuję za słowa uznania co do mojeo postu ;) Tylko, że nadal mam ochotę na słodycze, więc chyba dawka zaspokajająca właściwy głód była jednak za niska ;) muszę nad tym popracować ;) ;) ;)

Masz racje Anulciu.. Kurcze chyba sobie zrobię kiedyś tego Kebaba...

Ja sobie wydrukowałam przepis Anuli ;) i teraz czekam na okazję ;) Pewnie w tygodniu, bo weekend spędzam na uczelni... Kajolek, jak tam? Dalej Ci facet spać nie daje...? ;) Czy Ty jemu...;) bo nie sprecyzowałaś ;) ;)

Ja.. ;D Moje zdrowe odżywianie szlag trafił... Jem conajmniej dwie tabliczki czekolady i takie \"normalne\" jedzenie. Tylko się powiesić.

No, a ja właśnie wracam na właściwy tor, bo weekend pomimo tego, że byłam na uczelni, upłynął raczej niegrzecznie (czytaj: obżeranie się słodyczami :(). Wczorajszy ranek do dietetycznych co prawda nie należał, ale wieczorem poszłam biegać i dzisiaj mam już mocne postanowienie poprawy ;) Czas najwyższy, bo to poświąteczne 0,5 kg ( w porywach do 1 kg) nadal nie odeszło w zapomnienie ;) PaPa