duża nadwaga! ---- razem damy radę! od teraz PO CO CZEKAć

Gosiaczku, trzeba wypić za Twój sukces normalnie! ;) gratuluję straty kilogramów, a zauważ, że to dopiero POCZĄTEK :)) dziewczyny, ja polecam gorąco czerwoną herbatę. tylko taką bez ŻADNYCH aromatów, różnych dodatków itp. taka prasowana chińska najlepsza podobno :) ja ją piję i przez 2 tygodnie schudłam 4 kg. teraz ważę już 90 kg.[pozwoliłam sobie teraz przez weekend, ale już nie będę, obiecuję xD] mniej chce się po niej jeść, chodzi się do łazienki często, no i coś tam że spala tłuszcz czy co tam :D POLECAM :))) do tego przywiozłam sobie rower i zamierzam jeździć z godzinkę dziennie. jeżdżę już dwa dni ale narazie udaje mi się tylko przez pół godzinki, bo kurde tyłek od siedzenia boli.. :P ja mam 18 lat ;] i wiecie co? słyszałam gdzieś taka teorię, że nie powinno się cały czas być tylko na diecie i ŻADNYCH wykroczeń nie robić. można sobie pofolgować przez 10% posiłków. więc załóżmy, że w ciągu tygodnia zjemy 28 posiłków, no to przez 2,8 posiłka możemy troszkę \'nagiąć\' dietkę. co o tym myślicie? :))))

hej kobiety:) ciesze sie ze tracicie kilogramy . u mnie niestety waga cały czas stoi w miejscu ale jestem w sumie przed okresem wiec może dlatego?? niem wiem..........

jasne, że dlatego :) kobieta przed okresem może przytyć ze 2 kg.. :)

:) no to idę po czerwoną herbatkę dzisiaj :) no ale nie wiem czy przy okresie mogę ją popijać, bo figure 1 to nie bardzo. :( a już nawet polubiłam figurę 1. :) no i dziwne to jest ale ....wieczorami nie chce mi się jeść...jem obiad np miesko jakies i surówkę i potem moze cos malego jakies jablko a wieczorem sie nie chce

to dobrze ze wieczorami sie nie chce jesc ja nie jem wieczorem choćby mi sie chciało !!!

a mi sie chce i niestety jem :( totalny brak silnej woli, zeby ją mozna było dostac w pigułkach to byłabym pierwsza w kolejce :)

dieta ktorej nie mozemy sie trzymac to zla dieta. dieta powinna byc dopasowana donaszych mozliwosci - inaczej bedzie nieskuteczna.

A ja jednak jeszcze wpadne do Was dziewczęta przed odjazdemm :) Gosiiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa gratuluję :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) Panna_mad-->ja rowneż muszę zacząć jeżdzić na rowerze,narazie tylko steper i skakanka :) TyjącaEb--> to normalne,że prrzed okresem tyjesz także się nie martw :) pozdrawiam i lecę na pociąg

Przeczytałam topik i zmotywowałyście mnie do podjęcia kolejnej próby, chętnie się przyłączę. Do zrzucenia mam bardzo dużo, bo aż 67 kg. Postanowiłam jednak, że rozłożę sobie odchudzanie na rok - 6 kg miesięcznie brzmi bardziej optymistycznie i wydaje się realne. Zaczęłam dzisiaj od diety kapuścianej, zamierzam stosować ją przez 1 tydzień w każdym miesiącu. Przez pozostałe 3 tygodnie 3 inne diety - może coś doradzicie? Myślę, że taka różnorodnść pozwoli mi wytrwać. To moja ostatnia próba, mam nadzieję, że tym razem się uda. Czego i Wam życzę.

--- > wu wu wu nie martw się to po pierwsze! :) uśmiechnij się i będzie od razu lepiej :) ja zaczynałam ze 112 kg :/ aż tylu niestety. a jeśli chodzi o mnie to ja odradzam Ci tą dietkę kapuścianą...nie dieta Ci potrzebna a zmiana nawyków żywieniowych, ja tak zrobiłam, chudnę wolno ale lepiej wolno niż szybko i potem mi to wróci.... kiedyś ze 110 schudłam do 95 w ciągu 3 miesięcy i wydaje mi się że to było za dużo jak na taki okres czasu. ważne by zmienić swoje przyzwyczajenia i się przełamać do całkiem smacznych rzeczy a mniej tuczących :) to jak WU WU WU? wchodzisz w to? gwarantuję że z mojej strony wsparcie 100% :) mówię poważnie ! nie daj się tak jak ja!~poradzimy sobie na pewno tylko musimy się wspierać! :)) Guetta dzięki :) ale dopiero pogratuluj mi jak będę ważyła 99 kg :) to mój pierwszy cel :D ciekawe kiedy się spełni to :) wiem wiem wtedy kiedy zrzucę sadełko :) :) Kobitki co z Wami? ja tu na Was czekam :)

:) Kobitki!!!!!! :) czekam na Was i czekam i czekam.... to idę na spacer, mam nadzieję, że jak wróce to będzie kilka wpisów! no i nowe wpisy oczywiście:D zapraszam nowe Panie i Panów oczywiście

Gosiaczek, jasne że wchodzę, dzięki. Zmiana nawyków żywieniowych owszem, ale z diety kapuścianej nie chcę rezygnować - bez szybkich efektów nie wytrwam. To tylko 1 tydzień w miesiącu, nad pozostałymi trzema jeszcze pomyślę. Na pewno ograniczę ilość jedzenia i zrezygnuję z posiłków wieczorem.

a może zrobimy tabelkę? waga, wiek, ile się schudło, ile chce sie ważyć? to tylko propozycja? co myślicie Kobitki>?

masakra! śpię na siedząco. obudziłam się już i nie mogłam zasnąć więc.....piszę do Was :) wczoraj chyba za mało zjadłam, wieczorem źle się czułam :/ ale już ok :D bo właśnie chwilę temu zjadłam garstkę płatków z mlekiem...i już czuję się pełna :) na uczelnie mam dopiero na 10, więc może pracy kawałek poprawię :) ładnie świeci słońce... :) dziś trzymajmy się dzielnie i z dala od słodkości :)

Witam o poranku:) Też nie mogłam spac, ale się usmiejesz dlaczego. Otóż mieszkam na wsi i kogut sąsiada zrobił mi pobudkę;) Kiedyś go ukatrupie:P Pogoda dziś u mnie dopisuje, więc pewnie zaraz pojade po świeże warzywka na bazar;) Brokuły i kalafior mi sie już znudziły, teraz czas na kalarepki;) a tak wogóle to sie nie moge doczekac swoich warzywek z ogródka;) Życzę wszystkim wytrwania w postanowieniu i miłego dzionka:)

a ja nie mogłam spać. tyle się dzieje, że nie mogłam zasnąć. 15 razy oglądałam kawałek bridget johnes, w którym mark darcy mówi jej, że bardzo lubi ją taką, jaka jest.. :) wyobraźcie sobie, facet za którym szaleje już rok, bez wzajemności, powiedział tak właśnie do mnie. [tyle że teraz nie wiadomo, co z tego będzie... zawiła historia. ;/ ale trzymajcie kciuki dziewczyny!! :D] czuję się jak bridget johnes, jeszcze bardziej niż wcześniej. bo już dawno zauważyłam, że jestem do niej strasznie podobna.. xD te wszystkie wpadki.. ;| no i wczoraj przez to wszystko prawie nic nie zjadłam... i dzisiaj też nie zjem i jutro też nie, dopóki się z nim nie spotkam. NERWY. a nie spotkam się z nim, bo \'on musi wszystko pozałatwiać, żeby spokojnie o tym porozmawiać\' - jasna cholera. na dodatek pożyczam koleżance moje najlepsze spodnie, a jak on mnie poprosi o spotkanie, to nie będę miała w czym pójść.. xD Boże, dziewczyny, ratujcie.. zaczynam mieć wątpliwości. przepraszam, musiałam się gdzieś wyżalić. AAA!! i jeszcze kupiłam taką śliczną sukienkę, ze normalnie padnę. i tak ładnie w niej wyglądam, to znaczy, wyszczupla mnie. i dlatego ją kupiłam XDD ale najgorsze jest to, że po pierwsze nie mam jej na co założyć.. a po drugie, jak schudnę to już nie będzie na mnie dobra. :P czy tylko ja muszę robić nieprzemyślane zakupy?

Hej panna_mad:) Faceci juz tak mają. Czasami muszą dwa razy coś przemyslec, żeby potem czasami nie "żałowac". Znam to skąś;) Głowa do góry, skoro już podjał temat to znaczy, że mu zalezy na Tobie. Teraz należy byc tylko cierpliwą:) A co do sukienki też nabyłam taką jedną, ale jest uniwersalna na szczęscie. Teraz w niej wyglądam bosko, a jak jeszcze schudnę to już wogóle;) Ma wszytą gumkę pod biustem i szyta z koła-mam nadzieje, że wiecie o co chodzi;) Uciekam już:) 3majcie się papa:)

ooo.. :) kurde. więc może moją też da się \'przerobić?\' no wiecie, przeszyć zamek czy jak? :) a co do faceta.. zień wcześniej upiłam się i to ja wyznałam mu miłość smsem , a rano napisałam, że przepraszam, że to było pod wpływem alkoholu itp.. i właśnie następnej nocy dostałam smsa od anonima \'jest ktoś, kto kocha Ciebie taką, jaka jestes :*\' później okazało się, że to on.wyznałam więc, że tamten nie był tylko pijacką wpadką ii.. czeka nas rozmowa. bo przecież wirtualnie to tylko dzieci neostrady o takich sprawach rozmawiają.. boję się jak jeszcze nigdy w życiu. ;/ a co do odchudzania..jeździłąm już dziś ze 20 min na rowerze, a teraz idę po czerwoną herbatę! ;D miłego dnia dziewczyny :*

madelain, pokaż zdjęcie sukienki! :D:D

madelain witam Cię! ale narobilas mi ochoty na brokuły....dawno nie jadłam :) co to za sukienka? pokaż pokaż :) pochwal się !!!! panna mad.... :) kurcze widzę zakochaną osóbke :) fajowo! a teraz to....już się jakoś ułoży....a to, że poczekasz kiedy on się wyrobi to tak bywa..... ja żyję w związku na odległość (póki co) i wiem, że czekanie ma też swoje dobre strony :D tym bardziej gdy jest na co i na kogo czekać a to że nie będziesz miała w razie randki swoich ulubionych spodni to nić :) przecież i tak już mu się podobasz, więc co za różnica w jakich spodniach :D co to za sukienka? ja też chcę tylko gdzie ja do sukienki z taką dupą ;) miłego dnia dla wszystkich zakochanych i mniej zakochanych...i tych z problemami z facetami i tych wszystkich ,które poszukują swojego ukochanego :)

gosiaczku, to Ty nie widziałaś mojej dupy. ja właśnie biodra, uda i pupę mam największe ;) wstyd gdziekolwiek wyjść, a jednak znalazłam fason pasujący do takiego tyłka. ;) a jak jeżdżę na rowerze, to już słyszałam docinek typu 'a ten rower to się nie załamie?' - olać.. haha, nawet się nie krępuję jak o tym mówię przy Was :D

bo my tutaj podobne mamy problemy! :) a ja teraz chciałabym bardzo....fajny strój kąpielowy ale nie wiem jaki....o dziwo co roku gdy wyleguję się nad morzem to....w 2 częściowym :D szok ....wokół laski niezłe szczupłe seksowne i między nimi ja... ale..... :) ja z ukochanym :) hihihi :)

bo co tam kilogramy, Ty jesteś fajniejsza ;D

heheheheh :) szok...że ludzie nie znający się tak po prostu rozmawiają o życiu i o czymś o czym wole czasem nie rozmawiać - waga :P

I juz po zakupach i obiadku:) Zaszalałam i kupilam szparagi-nigdy ich wcześniej nie jadłam i stwierdzam, że umywają sie do kalafiora czy brokuł. Rzecz gustu oczywiscie;) Zapasik warzywek na tydzień zrobiłam;) A co do mojej pupy to też nie jest wcale taka fajna:/ ale mój narzyczony stwierdził, że już widac te 6kg mniej:D i nie może się doczekac kiedy w końcu zaczne szalec w nowej sukience i spódniczce;) Sukienka jest tak apropos na wesele mojej kumpeli, które jest w lipcu, więc mam jeszcze troche czasu na zrzucenie paru kg;) Zmykam się uczyc, bo za pasem sesja, a w lipcu obrona inżyniera, wiec jak się chce miec wakacje to trzeba teraz trochę się przyłozyc:/ Życzę udanego dzionka papa:)

i ja sie zamelduję.czytam na bieżąco, ale nie mam czasu odpisywać. piszecie o swoich pupach :P, tez moge się dopisac. chociaż moą zmorą raczej są uda, strasznie szerokie mam :( no i cycki... ja nie wiem jak to jest, ale jak tyję to idzie w cycki, a jak chudnę to juz z nich nie schodzi. Mam ogromne. talię o dziwo mam dosyć wąską, i te cycki są wogole niedopasowane do reszty figury. jak z nich schudnąć? i czy wogole tak sie da, zeby potem nie wisialy do pasa? zapisujecie sobie wszystko co zjadacie w ciągu dnia? bo ja tak od jakiegos czasu, ale w sumie nie wiem po co. a waga na razie stoi w miejscu, mialam sie nie wazyc do konca miesiaca, ale nie wytrzymałam i wlaszłam na wage, 71 nadal. zobaczymy pod koniec miesiąca.

ja już w domu! :) a jeśli chodzi o pupe to......nie jest najgorsza, ale..... jak nogi do tego dopisać to buuuuuuuuu:( grube jak słoń! jak kolumna Zygmunta :P tyłek nie jest najgorszy...

podobno na dolne partie ciała - znaczy na uda itp. rower najlepszy ;>

kurcze głodna byłam to zjadłam 2 wazy z sałata pomidorem i wedliną.... chyba nie jest tak źle... rower lubie ale sama nie lubię jeździć niestety. :)

Witam serdecznie moi drodzy. Ja też mam poważny problem z waga. Mam 18 lat 168cm i 87 kg to strasznie duzo jak na moj wiek.Próbowałam wielu diet i nic... :( strasznie mi smutno.