10kg do zrzucenia!!!Ktos ma podobnie? ZAPRASZAM!!!

ja za trzy dni kończe 23:)

Dokladnie :-) Ciekawa jestem tego pilingu kawowego... Dzisiaj sobie go strzele przed spaniem, jutro lece do fryzjera i pewnie odwiedze solarium :-) Ostatnio mi tego sloneczka brakuje. Zaba a jakie ma dzialanie ten cynamon w peelingu?

zaba a ile masz wzrostu?

cynamon- nie mam pojecia:) jak dla mnie- ładnie pachnie:D mam 168 cm, czyli nie za duzo, a ze sie brzydko wyraże-dupa rosnie...trzeba dzialac,za godzinę na siłownię!

Popieram, ja w domku troche cwicze, na silownie niezbyt mam czas, ale mysle zeby ja sobie zakupic do domu ;-p

silownia w domu nie dziala w moim przypadku...zawsze znajde milion rzeczy ktore trzeba zrobic na juz i w konsekwencji odkladam odkladam odkladam a tak zaplace to mam motywacje zeby mi karnet nie przepadl:D poza tym ja mam siłownie z basenem, saunami i milionem sprzetow nawet trampoliną;)) wiec nie znudzi mi sie za szybko podziwiam ludzi ktorzy potrafia sie zmobilizowac do cwiczen w domu

No zaba ja narazie nie mam wyjscia, dwa maluchy pod opieka, czasem trudno wyesponowac troche czasu dla siebie. Ale moj maz cwiczy na sztangach, jeszcze w silowni, ale zamierza sobie kupic mala silownie do domu, wiec ja sobie tez jakis sprzecik znajde. A co, dzieci czy nie, mama tez musi byc znowu laseczka :-))

A moze sie ktos jeszcze do nas przylaczy??? Fajnie by bylo powymieniac sie przepisami na pyszne jedzonko i zgrabne cialka ;-)

kurcze, mam nadzieje ze tym razem na pewno mi sie uda:) probowalam juz kilka razy ale jakos zawsze nie udawalo mi sie wytrzymac na diecie nie bylam zbyt konsekwentna w cwiczeniach... tylko ze za rok mam wesele i chcialabym byc piekna i zgrabna panna mloda ktora nie musi chowac kilogramow pod suknia jak beza:D tola, zgrabna mama=zadowolona mama , prawda:)

Hej zaba, napewno ci sie uda, masz jeszcze caly roczek, ale przy pozytywnym podejsciu to zajmie ci kilka miesiecy. Wazne aby waga sie utrzymala, to jest nawet trudniejsze niz schudniecie. A pijesz jakies herbatki odchudzajace?

nic konkretnie odchudzajacego. Ale ogolnie lubie zioła, wiec sobie popijam miete, rumianek,zielona herbate z jasminem... dzisiaj NADEJSZłA wiekopomna chwila- postanowilam odstawic na jakis czas kawe...

Ja pije tak 1 kawe rozpuszczalna dziennie.

oj ja jestem straszna kawiarą- kawa tylko parzona i to taka z fusami na pol szklanki... magnezu to juz chyba wogóle nie mam w organizmie. jestem teraz w Irlandii z narzeczonym- wzielam dziekankę i zakochalam się po prostu w baileys coffee, cudo:) ale czego się nie robi dla sukienki rozmiar mniejszej:D

no cos ty, ja mieszkam w londynie :-) Ja tez sobie czasami baileya dolewalam kapke do kawy, ale rozpuszczalnej z mlekiem ;-)

Ja tutaj przejechalam sie na tym jedzeniu, wszystko faszerowane chemia, no i szybkie jedzenie na miescie tez swoje robi ;-(

dokładnie... nawet nie o chemie chodzi do konca, ale o to ze tutaj to za bardzo nie ma co robic, kiedy leje! mozna isc do pabu, albo usiasc na kanapie i obejrzec film... a od siedzenia na kanapie to nikt jeszcze nie wyszczuplal. Poza tym za duzo pieniedzy:D tu sie do restauracji skoczy, tu na lanczyk, tu przerwa w pracy, a w Polsce to sie ledwo koniec z koncem wiazalo. rozpuscił mnie ten kapitalizm:P pamietam jak na studiach( w krakowie) przeimprezowalysmy z dziewczynami dwutygodniowe srodki zyciowe i co dzien byly pierogi z biedronki na obiad i kolacje do konca miesiaca:)

ale bylam szczupla:DD eh wspomnienia.... hihihi

dokladnie, cala prawda, nie masz, nie kupujesz, nie jesz i.....jestes szczuplym, moja lodowke teraz wypelniaja warzywa.......buuu... jak tu przyjechalam a bylo to pare latek temu wazylam 57kg przy 175cm, po 6 mies. pobytu mialam juz 68 ale potem znowu schudlam do 58. a pozniej ciaza, blizniacza :-) to wyobraz sobie jaki baniak ze mnie byl, toczylam sie po drodze a nie szlam :-)))

ale przynajmniej dzieciaczki odchowane beda rowno:) a duzo ci zostalo po ciazy? bo moja kolezanka urodzila niedawno i po trzech tygodniach wazy tyle co przed! niesamowite:) ja z dzieciatkiem jeszcze poczekac chce troszke, no chyba ze Bog da( odpukać:)

dobrze, ja lece na silownie, pozdrawiam i zycze powodzenia, mam nadzieje ze jeszcze sie dzis spiszemy:) pa

w pierwszym miesiacu ciazy mialam 60kg, ogolnie w ciazy przytylam 18kg, ale to byly blizniaki wiec liczy sie podwojnie ;-) a reszta przybyla niestety po ciazy, za duze obzarstwo ..

no juz wrocilam:) biegalam sobie, jezdzilam na rowerze i takie tam. upocilam sie nieziemsko!!!ale teraz jestem cala w skowronkach, wiadomo-endorfiny:) mam pomysl na dietetyczna kolacyjkę: mozzarella z pomidorami! duzo bialka, witaminy, sycace i smaczne. Mozna kupic nawet taka w wersji ligt- jeszcze mniej kalorii

:) no to witamy kolejny dzień! pogoda cudna, herbata zaparzona( zielona jasminowa) i zapał do odchudzania siega zenitu! Jak się dzis masz Tola? Brardzo jestem ciekawa twoich wrazen po pilingu z kawy... Moze ktoś nowy dzis do nas dołączy:)

Ja tak na chwilke dzis wpadam, za niedlugo lece do fryzjera, jutro na mala imprezke wiec moze mnie byc tu malo ;p Zaba ten peeling-rewelacja, napewno czesciej bede sobie go serwowac, skora od razu nabrala ladnego, zdrowego wygladu, no i mam nadzieje ze po paru zabiegach bedzie ladnie ujedrniona :-) Szkoda ze wczesniej nie sprobowalam. Ja tez dietkowo, choc narazie waga stoi w miejscu, ale lepsze to niz przytyc :p A reszta kobietek to co, wszystkie szczuple?? Pozdrawiam. Postaram sie zajrzec pozniej!

Ps. Kto ma pomysly na jakies fajne lekkie potrawy???

Ja mam pomysł:) na fajne pozywne zupki- pomidorowa: 5-6 duzych pomidorow, sparzyć obrać wrzucić do gara. Dodać łyżkę oliwy, udko z kurczaka albo kostkę drobiową. D tego poktojona w drobna kostkę marchewkę. Gotowac az pomidory się rozpadną albo wcześniej zmiksowac. Doprawić świerzą bazylia i pietruszką, dosolić do smaku.Swietnie jest dodac trochę czosnku i pol łyzeczki cukru. jarzynowa ze wszystkiego wrzucamy do gara wszystko co mamy z warzyw w lodowce, gotujemy na kawałku kurczaka lub kostce (jak wyżej), doprawiamy pieprzem/sola do smaku, wsypujemy trochę zioł prowansalskich. Miksujemy:) Można podac z grzankami z ciemnego pieczywa, podpieczonymi bez tluszczu w piekarniku i posypanymi czosnkiem zupki są geste przez co bardzo pozywne, a nie ma w nich duzo tłuszczu. No i warzyw mnostwo! do tego jakaś rybka fajna np wczesniej zamarynowana w oliwie z sokiem z limonki i ziołami prowansalskimi, pieczona na ruszcie albo z mala iloscia tłuszczu SMACZNEGO DZIEWCZYNKI

a na deser: truskawki zmiksowac z jakims soczkiem na gladka papę i do zamrażarki- cos a la sorbet wychodzi:P mozna pogalkowac i przystroić listkiem miety

oj ale tu pustawo:)

dobranoc:)

Kolejny kilogram w dol :-) Zdrowe odchudzanie i waga leci sama :-))