_________________ CO DZIS ZJADLAŚ ______________________

a ja zjadlam rogala maslanego z surowa szynka :) wypilam duzy jogurt wisniowy zjadlam pol paczki chipsow paprykowych 3 szklanki herbaty ok 10 cukierkow kukulek :d

sniadanko---szkl soku z sokowirowki marchwilowo selerowego 2 grejfruty i 2 jablka... potem nie wiem co zjem :P

trochę słonecznika 2 plastry sera żóltego bułka z rybą po grecku (bez masła itp) kawałek pizzy- niby dietetyczna... o 18 bedzie kolacja ale co to jeszcze nie wiem..

rano pol kajzerki z plasterkirm pieczonego mieska i drugie pol z serkim do kanapek, niedawno 200g warzyw z plasterkiem mieska i 4 luzki otrab przennych i juz nic nie zamierzam jesc.steierdzam ze i tak za duzo zjadla, niestety:(

ciesze sie ze moj topik jeszcze \"zyje\" :) zmotywowana wiosna wkoncu zaczelam chudnac,efekty juz sa~!! =] dzisiaj mialam troche \"luzniejszy\"dzien ale niczego nie zaluje:P S:1,5 kromki razowca z wedzonym kurczaczkiem(malo) IIS;jablko+pol szkl kefiru L;mala porcja fasolowki o; nalesnik z farszem pieczarkowo warzywnym kawalek buleczki z pasztetem sojowym+troche salatki warzywno majonezowej+garsc migdalow,pestek z dyni i slonecznika grzeszki:1 rzadek czekolady z nadzieniem truskawkowym z 3,5 rzadka gorzkiej czekolady z nadzieniem tofii pol lampki wina od jutra bede grzecza:D:D:D

kawa...

Hej ja dzis zjadlam SNIADANIE Kromka chleba zyteniego z pasztetem sojowym i mlekiem = 150 kcal II Śniadanie: jabłko 50 g około 40 kcal Obiado-kolacja Serek wiejski 150 g = 142.5 kcal Bułka pszenna 70 g = 250 kcal ;/ RAZEM : 582.5 :(

i po co ci była ta bułka na kolacje grubasie

sniadanie: serek wiejski mieszany z twarogiem i szczypiorkiem ok 150g obiad i kolacja to samo w takiej samej ilosci

serek wiejski lekki 3 % 121,5 kcal kawa z mlekiem -75 kcal małe jabłko + ogórek małosolny - 100 kcal sórówka wiosenna - 300 kcal coca light - 2kcal Suma ok 600 kcal :p

wczoraj wypilam jeden kefir (180 kaloriii)......dzisiaj tez wypije ;-)

Ja nie jestem na diecie bo mam taka przemiane materii ze moge jesc wszystko w dowolnych ilościach i nie tyję, może to dobre dla niektórych ale ja bardzo chciałabym przytyć, przy wzroście 168cm ważę 46kg :o Napiszę co wczoraj zjadłam: śniadanie: 3 kanapki (całe kromki :p) z masłem, szynką, serem, pomidorem i cebulką, herbata z 2lyz cukru, banan i batonik pawełek 2śniadanie: pizza mała z tuńczykiem i dodatkami obiad: zupa jarzynowa z dużą ilością smietany, na drugie ryba w sosie śmietanowo koperkowym, z ziemniakami i suruwką później podjadałam chipsy, cały talerz przysmaku świętokrzyskiego, talerz frytek z sosem czosnkowym, wypiłam 1 piwo i 2 szklanki coli podwieczór zjadłam miskę lecza z białym pieczywem wieczorem 2 michy bigosu z chlebem :p Do picia głownie coca cola :o Dzisiaj już zdążyłam zrobić sobie pierogi z mięsem i skwarkami od mamusi :D Pycha ale nie tyję :(

surÓwką oczywiście :o Jaki wstyd :o Nie wiem jak mogłam strzelić taki błąd :o

ja jem ile potrzzebuje :D aczkolwiek nazwie to 'odchudzaniem' ;-) Mało co lubie wiec moze dlatego,a i nie mam czasu na robienia kanapek sobie wiec pieczywa do ust nie biore od rokuu.

dziś : serek wiejski 3% - 121,5 kcal kawa z mlekiem - ok 75. kcal surówka z kapusty kiszonej - ok 300 kcal Suma ok 500 kcal :p i koniec na dziś :p:p:p

zapomniałam o pepsi light - 4 kcal :p ps. czytam mój wcześniejszy post :p sorki za tą sUrówkę hihihihhhhhhhhhhhhiii nie wiem co mi się stało :p

[zgłoś do usunięcia] malutko jecie bardzo - dobiłaś mnie trochę... :( TEż nie jestem na diecie, ale jakbym tyle jadła, to miałabym wagę trzycyfrową... Powinnaś się przebadac, zwłaszcza tarczycę, czy nie ma nadczynności...

nic nie zjadlam dzisiaj ;( Zakupy mnie pochlonely..

- serek wiejski 3% 2 kawy z odrobiną mlekiem 2 ogórki małosolne trochę surówki 4 plasterki wędliny z kurcząt :( mam nadzieje że nie przekroczyłam 600 kcal :(

serek wiejski 3% - 121,5 kcal kawa z mlekiem - ok 75. kcal warzywa mrorzone Hortex - 221 kcal coca zero - 2 kcal Suma ok 450 kcal :p

- serek wiejski 3%- 121,5kcal -kawa z mlekiem- 75kcal -mieszanka meksykańska konserwa-139kcal -tuńczyk z puszki w sosie własnym -104kcal -pepsi light - 5 kcal Suma ok 450 kcal :p

8.30 jejecznice z 2 jajek na łyzeczce oliwy, pomidor, pół bułki , kawa 11.30 jabłko 14.30 lod 80 kcal 16.20 szklanka makaronu z puszką pomidorów + kawałek piersi z kurczaka 17.00 owsianke na 300 ml mleka z cukrem, bułke , slokik powideł sliwkowych , kawa , serek wiejski(wyrzygałam) 19.0 nutella 400g, wafelki w czekoladzie 400 g, czekolada biała, lody smietankowo czekoladow 1 l, herbata (wyrzygałam) 19.00 bułka grachamka i serek wiejski

-serek wiejski 3% 121 kawa z odrobiną mleka 35 jabłko 70 sałatka z tuńczyka z puszki 107 kawałek papryki 12 troche surówki 180 pepsi zero 5 Suma ok 550 kcal :<

-serek wiejski 3% - 121,5 - kawa z odrobiną mleka - 35 - mieszanka warzyw -mrożonka 226 -jabłkoo - 70 - pepsi zero - 4 ok500 kcal

- serek wiejski 3% - kawa z odrobiną mleka - zupa profit ogórkowa (105 kcal) - wędlina z kurczaka (140) - pół pomidora + cebula - pepsi zero - 8 ok. 500 kcal

kilka ciastek kruchych zupa-krupnik kilka fasolek szparagowych serek wiejski

dzis zjadlam 3 jabluszka srednie z ogonkiem i pestkami :))))))))