Gość Zielona Elficzka Napisano Czerwiec 1, 2008 Witam wszystkich :) Mam pytanie - po jakim czasie będą widoczne efekty wizualne treningu brzuszków? Ćwiczymy powiedzmy około 120 niepełnych brzuszków - żeby mięśnie były cały czas napiete - ze skrętami codziennie. Ile cm w talii można w ten sposób zgubic i w jakim czasie? Pozdrawiam serdecznie wszystkie Kafeterianki :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach