Czy coraz bardziej akceptujemy grubych ludzi??

tz nie wiem czy nie bedziesz miała :P moze i będziesz (ubezpieczam sie przed ewentualnymi pozwami :P ) ale na pewno nie po tej diecie

Niezależnie od diety, po dużym wysiłku, mam na drugi dzień w moczu ciała ketonowe. I moim zdaniem nie ma to mocnych. :)

Dobra, poddaję się. I tak nadal nic nie kumam:O Roma, dobrze że TY cos rozumiesz:D:D

"Kwasica może powodować śpiączkę i nawet śmierć. Ale to są żadkie przypadki. " coraz bardziej mam ochotę na tę dietkę:D...ale czego się nie robi by wreszcie zostać szczupła lalunią z metrowymi tipsami:D to ja pytam raz jeszcze-ja mam nietolerancję glukozy, wyszlo mi to w badaniu krzywej cukrowej, że po obicążeniu glukozą cukier wolno opada, za wolno, nie przyjmuje bardzo wysokich wartości jak w pełnej cukrzycy, ale też niechętnie leci w dół, czy przy takim stanie można się tak odżywiać?

Kotka, a jak tam Twoje odchudzanie??? bo ja stoję od ponad miesiąca, ale to na własne życzenie.

Przy takim stanie (trochę przdcukrzycowym) powinnaś stosować się do zaleceń lekarzy. A po wysiłku sa ciała ketonowe- oczywiście to norma. Ale kwasica ketonowa to przekroczenie pewnych określonych wartości referencyjnych. Tak samo jak dopuszczalny jest pewien poziom określony kreatyniny w moczu tak i ciał ketonowych :)

to też sie stosuję, węgle jem tylko złozone w małych ilośicach, malutko, ale często, wtedy mam wyrównany cukier , bez uczucia jego obniżenia.

Roma- w ogóle jak się ma problemy jakiekolwiek z tolerancjią czego kolwiek to powinno się diety konsultować z dietetykiem i lekarzem. Zwolennicy diet niskowęlow. twierdzą, ze może ona wyleczyć z cukrzycy, ale żywieniowcy nie potwierdzają tego. Są zawsze wątpliwości i niedomuwienia przy takich dietach troche skrajnych bym powiedziała i jeden powie tak, a trugi inaczej.

"Zwolennicy diet niskowęlow. twierdzą, ze może ona wyleczyć z cukrzycy, ale żywieniowcy nie potwierdzają tego" no, babka z poradni cukrzycowej która kilka lat temu odwiedziałm, powiedizała, że najlepiej żebym wcale nie jadła węgli:D, albo prawie wcale. a w ogóle to muszę sobie to badanko powtórzyć, o.

francuski lekarz opracował dietę, w której prawie głównie je się białko - różnego pochodzenia - zwierzęce, rybie i przetwory mleczne wszystko z jak najmniejszą zawartością tłuszczu - z wyjątkiem ryb, takich jak łosoś, czy wędzone, które same w sobie zawierają sporo tłuszczu dieta jest skuteczna - średnio 5 dni białko (plus otręby, aby ułatwić pasaż treści jelitowej) kolejne 5 dni - białko plus warzywa i tak przemiennie do uzyskania wymarzonej wagi zero!!! cukru, mącznych przetworów, ziemniaków, kukurydzy i owoców, awokado, itp rzeczy na kafe dziewczyny założyły topik - francuska dieta proteinowa w sumie podpytywałam je, potem kupiłam książkę - 20 zł i tak sobie myślę, że ja się tak odżywiam od lat z reguły jem białko plus warzywa czasami tylko sporadycznie dodaję coś innego słodycze lubię, ale też głównie, kiedy przyrządzam coś dla gości po wyjściu ze szpitala - a miałam kłopoty z obrzękami - stosowałam dietę pięć dni waga - tłuszcz nie zleciał, bo w sumie nie mam co zrzucać, strasznie koścista się zrobiłam w wyniku choróbska :( ale - obrzęki zniknęły, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki czułam się świetnie i przede wszystkim zdrowo mankamenty? nieprzyjemny zapach z ust, zaparcia - nawet otręby nie pomagały poza tym jest w porządku dietetykiem nie jestem, ale myślę, że sam sposób żywienia, daje duże szanse na schudnięcie poza tym jest opisane dokładnie, co należy zrobić, aby wagę utrwalić i - co trzeba zrobić, aby nie było jojo reasumując - jedna z lepszych książek traktujących problem otyłości, jako całość od strony żywieniowej

a ja idę w środę do szpitala to myslę, że mnie przebadają i będę wiedzieć co mogę, a co nie. zero węgli jest mi sobie trudno wyobrazić, ale może to kwestia przyzwyczajenia organizmu.

a tytuł ksiązki?:D

Romcia ale przecież w nabiale jest ich tak naprawdę całkiem sporo poza tym taka ostra faza białkowa ma trwać tylko pięć dni potem dorzucasz warzywa wiesz, jak smakuje pomidor po pięciu dniach??? :) nie twierdzę, że to jest jedyna droga dla mnie byłaby najlepsza, gdyż kocham mięsko i rybki ;)

a tak po prawdzie,,,,no ja wtedy cosmy na moim topie gadały próbowałam tego i mi nie wyszło:o.....jak nie dostarczyłam małej porcji węgli to mi się słabo robiło i chyba mi cukier spadał, trzęsawka itd:o może coś nie tak robiłam, a może tak wyuczyłam organizm

"Nie potrafię schudnąć" dr Pierre Dukan PS właśnie w tej książce przeczytałam, że nie tylko u nas w Polsce na AM jest tak kiepsko z kształceniem przyszłych lekarzy w kierunku pomagania osobom z kłopotami żywieniowymi we Francji jest podobnie facet ma ode mnie plusa za przyznanie się do luk w wiedzy! tacy ludzie mi imponują, nie ukrywam!

też kocham mięsko i ryby kocham jeszcze bardziej, ale do tego żeby tak malusia kromemeczka rozowca chcociaż i jestem uratowana:o i warzywka:)

niestety cała idea tej diety polega na odzwyczajeniu organizmu od chlebusia i ziemniaczków :) da się na tym wytrwac, kwestia nastawienia psychicznego i przetrwania pierwszych dni potem - z górki :) na razie!

ziemniaków juz nie jem pół roku:D a chlebus razowy wielbię:o

a mozna tak bez cukrow w ogole? ja jak bylam na takiej diecie to zaslablam na aerobiku;) mozna cwiczyc bedac na takiej diecie bezcukrowej?

no to własnie komiczne ćwiczy i ma niskowęglowodanową dietę, ale nisko, nie calkiem bezzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

aha,no ja w sumie mialam taka diete,ze nie bylo w niej w ogole cukrow.oprocz grejfrutow.w kazdym badz razie na cwiczenai sie nie nadawalam ;)

autor pisał, że nie powinno się raczej ostro ćwiczyć w fazie samego białka ale już w kolejnych dniach - z warzywami - i owszem można wszystko to zależy od tego, jak się czujemy

o kurka:( to ja jadlam samo bialko no i tluszcze wiadomo a na cwiczeniach to po prostu robilo mi sie biało przed oczami i zgon;) i trener powiedzial,ze zdurnialam w ogole stosujac taka diete...

tłuszcz jest tak samo energetyczą substancją jak i wegle... organizm potrzebuje 2-3 tygodni, by organizm sie na wykorzystywanie tłuszczu

90% trenerów na siłowniach nie ma zielonego pojecia o treningu, diecie i dopingu :P

nie no gosciu tlumaczyl w miare sensownie co i jak. raczej wygladał na kumatego.najbardziej mi sie podobalo,jak powiedzial ze wcale sie nie musze odchudzac bo dobrze wygladam.zostal moim guru:P ale tak serio to taka dieta bezvcukrowa na pewno nie jest szkodliwa ? bo mi to nawet odpowiadalo.a cwiczyc i tak nie lubie

życie jest szkodliwe, bo na to sie umiera dieta jest skuteczna i przy odpowiedniej wiedzy nieszkodliwa...

właśnie skonczylam czytac caly topik, ogolnie dla mnie temat bardzo trafiony, czasami zgadzałam sie z wypowiedziami, czasami nie.. czy akceptuje ludzi grubych? musze, sama taka jestem i ciezko by mi bylo wysmiewac sie z ludzi podbnych do mnie. moja sytuacja wyglada tak: ciagle sie odchudzam, nie zawsze wychodzi ale czesto sie staram (mniej lub wiecej) jeszcze nie tak dawno mialam swoj topik zalozony na kafe, byla grupka dziewczyn, razem bylo nam razniej w odchudzaniu, ale to jakos sie rozpadlo, odchudzanie przeminelo... teraz jestem na diecie, dzis zaczal sie 3 tydzien, moją zmorą zawsze były słodycze, teraz jestem z siebie dumna, ze od poniedzialku 2 tygodnie temu nie zjadlam nic slodkiego (oczywiscie nie mowie o cukrach w pozywieniu), jem tylko do 16 i male ilosci.. nie bede sie bawic w jakies ukladane diety, wiem ze dam rade, i na prawde potrzebna jest motywacja, zwlaszcza jesli ktos cie upomni, np najblizsza osoba... przykladowo chlopak, jak u mnie Ps. pozdrawiam :)

Z dietami - jak zresztą z każdym innym aspektem życia, czy dziedzinami nauki- że bazujemy na obecnych danych i obecnej wiedzy. I nikt nie może powiedzieć, ze wie wszystko- każdy ma \"luki w wiedzy\" :) Co do diet jeszcze. Już pisałam, że co lekarz i dietetyk to inne teorie i zalecenia. Chociażby przykładem jest tu wspomniana dieta proteinowa francuza czy dieta Dr Atkinsa- no sorry, ale sami przyznacie, że to dwa ekstrema :) Oczywiście, ze się chudnie- organizm zawsze przy niższym spożyciu energii i większym jej wydatkowaniu chudnie- nie ma bata (no chyba, ze rzadkie choroby metaboliczne). Białko jest często na topie, bo to z niego zbudowane są mięśnie i na jego trawienie zużywamy dużo więcej energii niż na trawienie tłuszczu i węgli. Ja jestem jednak zwolenniczką diet racjonalnych. Węglowodany są podstawowym źródłem energetycznym i z nich powinno pochodzić 55-70% energii :) Z białka 15-20% (to i tak dużo, bo nas uczyli, ze 12 -15%, ale ja wolę odrobinkę więcej :)) i tłuszczu 20-35%... Jedną z diet opracowanych przez lekarzy jest też strukturalna (zresztą Polaka) i ta jest jeszcze rozsądna. Ale jak pisałam co człowiek to opinia. To tak jak spieranie się o zalety i wady diety wegetariańskiej :) A poza tym jeszcze uwaga- warzywa to węgle jakby nie patrzeć :) Owoce też :)

wiecie co no prawda jest taka że wiele osób po diecie do końca życia będzie toczyć walkę o utrzymanie wagi ja widzę to po sobie nie stosuję jakiejś konkretnej diety ale w moim przypadku 1600-1800 to max na co mogę sobie pozwolić i do tego ćwiczę trochę siłowni trochę aerobów nie jest lekko i wiecie z jednej strony zazdroszczę osobom którym utrzymanie wagi przychodzi z łatwością ale z drugiej sport i rozsądne odżywianie przecież wyjdzie mi tylko na zdrowie nieprawdaż?