Dieta amerykańska 5kg w 5 dni start,11.08.08r Zapraszam!

witam od jutra zaczynam diete amerykanska:) mam ogromny zapal i motywacje:D moja znajoma schudla na niej, polecam bo jest smaczna i efektowna:) kto dolancza? od jutra STARTUJEMY!!!:)

a na czym ta dieta polega?

ja osobicie wybieram opcje bez mieska:) ale to mozna sobie dzien z mieskiem drugi dzien z pomidorkiem:) i osobiscie wyieram kawke bo da mi kopa:) zapraszam wszystkich do wspolnej walki:D

Dzisiaj koniec drugiego dnia diety. Jak narazie spoko.

Event medyczny tylko dla Kobiet z pokazem zabiegów z medycyny estetycznej, dwa pokazy mody projektantki Elwiry Horosz, gość specjalny dr Andrzej Sankowski oraz wiele atrakcji przez 5h programu już we wrześniu w Warszawie! ZAMÓW BILET warszawa@womanbusiness.pl ZAPRASZAMY wiedza, przyjemnie spędzony wieczór ww męskiej oprawie i torba pełna niespodzianek! http://www.feelbeauty.eu/news/show/id/64/event-tylko-dla-kobiet-warszawa-zarezerwuj-bilet-warto.html Zamów bilet warszawa@womanbusiness.pl 250zł z VAT Podaj @ wyślemy prezentację Eventu

stosowałam tą dietę 5 dni rok temu schudłam 5 kg!!!

Ja miałam zacząć od 5, ale zaczełąm od wczoraj. Zobaczymy jak to będzie. Zważe sie na koniec i zobacze jak efekt...

[zgłoś do usunięcia] Szedar Cześć Wszystkim. Od jutra zaczynam dietę. Ważę 75 kg przy wzroście 161cm. Będzie w porządku jeśli zrzucę 15 kg. Wiem, wiem, będzie ciężko. Jestem zmotywowana i mam nadzieję, że będzie w porządku. Podczas ciąży przytyłam 11 kg, a po ciąży "dołożyły" mi się kolejne. 30 lipca jadę nad morze i nie marzę o bikini, bo w cuda nie wierzę, ale mam nadzieję, że przynajmniej 3 kg uda mi się zrzucić do tego czasu. Pozdrawiam wszystkie Panie Dietujące usmiech.gif czesc dziewczyny ....ja zaczelam we wtorek i dzis piatek schudlam dokladnie trzy kilo z czyms bardzo sie ciesze!!!! jestem w sytuacji takiej jak kolezanka wyzej tylko ze przytylam 26 kilo z moja cora teraz trzeba zrzucic przy 161 jestem po schudnieciu na 74 z czyms mam motywacje musze zgubic jeszcze 14 i bede happy motywujmy sie nawzajem dieta dziala ale powiedzcie mi bo szukam i szukam ile tygodni mozna ja stosowac ?????bo chcialabym schudnac z ta dieta wiecej jest latwa tania a przy tym lubie ja ja mam taka z pierwszej strony i dziala na maxa!!!! z miesem o czwartej i troche warzyw na parze 1 ...rano o 10.00 kawa czarna bez cukru i mleka z lyzka sera (byle jakiego tylko nie zoltego) 2.....12.00 jajko na twardo 3.....14.00 duze jablko 4.....16.00 200 g miesa gotowanego ,grilowanego lub na parze z warzywami na parze albo gotowanymi (to jest bardzo duza ilosc czasem nie jem calosci :) 5.....18.00 150 g serka bialego chudego! z przyprawami z pieprzem ale bez soli bo zatrzymuje wode w organizmie 6.....20.00 lampka czerwonego wina wytrawnego !!!!(ja dzis nie wypilam bo nie lubie !!! pije duzo wody i zielonej herbaty ale tylko raz dziennie czajniczek (6 malych filizanek ) i ja po tym schudlam ladnie kilka kilo teraz pytanie ile mozna ja stosowac ladnie sie zoladek kurczy pije jeszcze wyciag ziol na spalanie tluszczu i stosuje krem przeciw celulitowi .... w sumie jestem zdowolona i jest ok !!!!chcialabym miec pewnosc ze nie bedzie jojo ale to kazdy ma inne cialo i nie wiadomo na pewno trzeba pozniej stosowac 1000 kalorii dziennie zeby nie bylo nastepow ..... co wy na to ???

Hej dziewczyny a ile najdluzej mozna byc na tej diecie?

hej, myślę żeby zacząć tą dietke w niedziele. ktoś się przyłączy? potrzebuje motywacji ;)

ja zaczynam wlasnie dzisiaj

ja od dzis na diecie ;) ile chudniecie w ciągu 5 dni?

wracając do początkowej notki " Dieta trwa 5 dni i odchudza 5 kg po pieciu dniach robimy tzw.przerwe w ktorej jemy 1000kcal i zaczac od poczatku.moja kolezanka schudla 10 kg w 2 tyg tylko zamiast w weekendy robic 1000 kcal robila tzw.dni postne." to jest dobre, dieta 5dni, 5 kg, tylko że moja koleżanka robiłą zupełnie inaczej ;P boże... co za głupie myślenie, to wiadomo że ona nie schudła na tej diecie, poza tym nie dziwie sie ze schudła tak dużo jak całe 10 dni nic nie jadła, a weekendy sie obżerała? bardzo mądre...

*** aaa nie jadla wogole 1000 kcal.. głodziła się przez 2 tygodnie :P a w 5 dni to max 1 kg można stracić, chyba że wcześniej się obżerałaś i masz nadwagę

Jeszcze jedno pytanie. Znalazłam w internecie inny jadłospis, mianowicie nie ma w nim chudego mięsa z warzywami o 16 a od razu jest chudy ser i później to wino. Jaki wy jadłospis stosujemy?

witam;-] tak czytam sobie ta diete juz kilka razy...dieta amerykańska...hm,....ja juz z 15 lat temu od lekarza dostałam tą dieta...nie przemawia zamna to ze ktos na niej spada z wagi 5 kg w 5 dni....stosowałam ja i pamietam inny bieg tej diety ,ale pomijając juz to ...zaczynam ja znowu,mam dużą nadwage...waze 99 kg ,zapuściłam sie i nie mam zamiaru napisac ze to przez coś tam...to przez wlasne lenistwo i juz....ok wracając do tematu ja z taką wagą stosując tydzień diete spadam 3,5 kg!! zastanawia mnie jak ktos na niej gubi 5 kg w 5 dni...

monia3434, musisz miec strasznie zwolniony metabolizm... Jesli od 15 lat odchudzasz sie tego typu dietami (pewnie Dukan, tez sie przewinal), to w sumie nie dziwne :/ To dieta glodowkowa - ponizej podstawowej przemiany materii. Dluzsze stosowanie takiej diety niszczy organizm i rozwala metabolizm. Ciekawa jestem co za lekarz poloecil glodowke, dla osoby z otyloscia... To jak samoboj dla organizmu. Jojo w nieskonczonosc, albo NORMALNA dieta i sport - nie ma drog na skroty. Co do spadku wagi, byly na tym watku osoby z prawidlowa waga chudnace 4 kg w 5 dni - widocznie lepszy metabolizm, nierozwalony glodowkami. Poza tym wiekszosc z tych 3-5 kg, ktore spada na diecie to woda. Zeby spalic 1 KG TLUSZCZU trzeba spalic 7000 kcal - nieralne w mniej niz niecaly tydzien.

Koleżanka schudła 10 kg w 2 tygodnie. Startuje w Poniedziałek 16.03.2015 trzymajcie kciuki bo ma 40 kg do zgubienia.

ja po swietach, teraz nie dam rady

mika2515 Jak Ci idzie? Ja zaczęłam dzisiaj, to jesteśmy dwie :) Mam 15 kilo do zrzucenia. Jakoś musi się udać :)

Witam dziewczyny i jak efekty?? udało wam sie dobrnac do konca? ja od jutra zaczyham, musze w koncu cos zrobic ze swoim wygladem. Do jojo nie dopuszcze bo nie bede sie potem rzucac na wszystko tylko chce jesc w granicach 1000-1200 tylko obym przetrwala te 5 dni.... pare lat temu robilam ta diete dotrzymalam do 4 dnia ale brzuch mialam idealny, zlecialo mi jakies 3-4 kg. Teraz waze 73 kg, chce schudnac w sumie 10kg, idealnie byloby 15. Mam nadzieje ze do konca czerwca sie uda.

ja kiedys bylam na niej 4 dni , schudlam 3, 5 kg zrobie ja po swietach znowu

Produkty kupione, jutro start. Chce zrobic ja dwukrotnie z ta dwodniowa przerwa w weekend. Oby sie udalo

Witam od dzisiaj jestem na diecie mam nadzieje ze wytrwam te 5 dni. Robie juz któreś podejscie z kolei najdluzej wytrzymałam 4 dni. Ale przyznam ze udało mi sie przez te 4 dni schudnąć 3 kg i nie wróciły wiec jest dobrze. Tym razem zamieniłam ostani posiłek zamiast wina bede pić sok pomidorowy. No zobaczymy jaki bedzie efekt. Może chce ktoś do mnie dołaczyc ;)) Zapraszam bedzie raźniej ;))

na czym polega ta dieta ?

hej ja tez kiedys bylam na tej diecie i schudlam 3,5 kg w 4 dni , teraz mam zamiar zrobic 5 dni jutro sie odewe

Dieta jest dosc rygorystyczna no i nie powiem ze zdrowa bo bym sklamala. To jest dieta dla niecierpliwych chcac zgubic szybko do 5kg. jadlospis jest nastepujacy . Na sniadanie trojkacik serka topionego i czarna kawa nastepnie po dwoch godz jajko na twardo po kolejnych dwoch godz jablko nastepnie po dwoch godz gotowana piers z kurczaka chudy ser lub serek wiejski po kolejnych dwoch godZ i ostatni posilek to lampka wytrawnego wina. Ja troche sobie urozmaicam tzn kawe np pije z mlekiem i to wcale nie jedna a dwie dziennie bo lubie, do serka wiejskiego dodaje pomidora a i czasem do miesa zjem jakies warzywo. No i przedewszystkim duzo wody trzeba pic

Witam czy jest tu osoba ktota q twj chwili jest lub planuje diete amerykanska

Witam, po 5 dniach -4kg :) teraz robie 2 dni przerwy 800 - 1000 kcal i od poniedziałku działam dalej :) ktoś jest jeszcze na tej dietce ?

Piękny wynik :) Dajesz radę ? Podziwiam. Chciałabym bardzo spróbować, ale wiem że to nie jest łatwa sprawa. Czy mogłabyś napisać w jaki sposób jadłaś ? Widzę tu kilka wersji diety. Czy ćwiczyłaś ?