DEPRESJA-jak z nia walczyc i zyc? POMOZCIE

czuje jak "depresja" zabiera moje zycie. Napisalam depresja w cudzyslowiu bo nie jestem pewna czy to juz jeste depresja czy tylko przedluzajacy sie zly nastroj. JAk myslicie?

Jak dla mnie to ty opisujesz działanie silnych psychotropów jak Relanium, a nie leków antydepresyjnych. A one mają duży potencjał uzależniający.

taaaaak SSRI ryja beret.BZDURA! pierdoly piszecie.bralam i mam berecik naprawiony ,za milo:) autorko przenies sie na ten topik http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=2554135&start=45960

to dość łatwo rozpoznać, ze złym nastrojem wciąż można nieźle funkcjonować, deprecha to rodzaj bezwolności, nie odczuwa się przyjemności w niczym

no i zlazły się ćpuny ze zdrowia i urody, im to już nic nie pomoże, hipochondryczki :o masakra, szkoda mi cię dziewczyno, nie wsiąkaj w to bagno..wyjdziesz z tego

ja mysle ze to poczatki depresji ale jesli funkcjonujesz normalnie to nie jest tak zle, sa osoby ktore to dopatda od tak i ktore portafia plakac w lozku caly dzien i nie wychodzic z pokoju latami, znam wiele takich przyapdkow, wiec co radze znalezc dobrego psychologa lub psychiatre, zafundowac sobie wakacje, zaczac odnawiac swoje zycie, podsycac wrazenia, robic szalone rzeczy, w zwiazku ci sie wszytko super uklada czy tak sobie? jak tak sobie to nalezy podsycic ogien, sex nbaprawde pomaga i bliskosc partnera, pozatym podczas sexu wyzwala sie mnostwo endorfin o czym chyba wspominac nie musze :) znajdz dobrego specjaliste chodz na wizyty, nie berz bron boze zadnych lekow, i zyj, zmuszaj sie i z czasem zauwazysz poprawe, na poczatku bedzie ciezko ale z kazdym dniem lepiej :) zycze powodzenia w walce :) ja wygralam po 3 latach :)

Prosze skonczcie z tymi lekami............ja sie w 100% zgadzam ze leki to bagno i ich brac nie bede. Wiem ze jak bym zaczela to znaczy ze depresja wygrala a firmy farmaceutyczne bede zacieraly rece. Na szczescie moja "depresja" jest jeszcze w tami stadium ze nie odeprala mi logicznego myslenia 24/7. Ja mam pytanie do tych co z nia wygrali sami. Prosze podajcie szczegoly jak ?

one tam żrą psychotropy garściami i siedzą tak już ileś lat na tym topicu wmawiając sobie poprawę a są jedną wielką pigułą żrą xanaxy i SSRI, one nie mają już mózgów

uwierzcie mi to prawda co tu jest napisane!!!!!! leki przeciwdepresyjnie nieodwracalnie rozregulowują strukture chemiczna mózgu,powoduja zwiekszenie okreslonych neuroprzekaźników w mózgu inne zas neuroprzekazniki zostają stłumione...homeostaza zostaje zaburzona i problem z nastrojem sie w konsekwencji pogłebia

skoro nic Ciebie nie cieszy to trzeba od tabletek a potem psychoterapia wiesz ja tez mam skoki nastrojow ale jestem w okresie batrdziej przekwitania więc może to się tak zaczyna ale umiem się cieszyć śmiać pomaga mi w tym nawet mój psiaczek dzieci dobra komedia zmęczenie fizyczne długim spacerem albo pograniem w piłke albo aerobik no ale o tym wszystkim dowiedzialam się na psychoterapii i jak tylko mam większego steresa zaczynam słuchac muzyke relaksacyjną i gimnastykować sie /skakanie na skakance/ spróbuj może coś Ci akurat przypasi

tak jak coi mowimy, rob to co zawsze, podsycja wrazniea, znajdz pasje w zyciu, nie tylko dizeci i dom, baw sie, korzystaj, odwiedzaj znajomych,jedz na wakcje,zapros rodzine do siebie i najwazniejsze porozmawiaj z mezem bo musi cie wspierac i rozumiec, bliskosc drugiej osoby i zrozumienie jest najwazniejsze :)

co robic ? aby poprawic nastroj. jak pisalam wczesniej zwykle czynnosci a nawet "przyjemnosci" nie pomagaja.

masz madrego męża

nie będą szybko pomagać, mi ta walka zajęła ponad rok

Twoje życie, twoja decyzja dziewczyno, gwarantuję ci jednak, ze sama z tego nie wyjdziesz.

Mozna by napisac że depresja (bo na niej sie chce skupic) sama przyszła i sama przejdzie i na tej podstawie bronic w/w tezy,miałem w zyciu epizod bardzo silnej depresji utrzymujacej sie przez 3 miesiace który ustąpił dosłownie w jednej chwili(w jednej chwil;i z człowieka bardzo chorego stalem sie człowiekiem zdrowym)...mozecie mi niewiezyc ale tak było i na tym zakończe ten wątek. Leki przeciwdepresyjne jak wiecie zmieniają chemie mózgu a przynajmniej proporcje neuroprzekaźników co napewno nie nie jest bez znaczenie dla systemu równowagii chemicznej mózgu (homeostazy),,,daj mózgowi trucizne a z czasem przyzwyczi sie do niej to samo jest z lekami przeciwdepresyjnemi moim zdaniem ,wytworzy sie po jakims czasie tolerancja ,trzeba bedzie brac coraz wiecej by efekt działania był optymalny a kiedys trzeba bedzie lek odstawic bo wątroba siadzi i...zaczynaja sie problemy bo,tak jak narkomanowi zacznie mózgowi brakowac dopalacza którym go karmilismy przez miesiące(bądź lata)..o tym co sie przezywa w okresie abstynencji chyba nie musze pisac ...i co dalej ...organizm powraca do punktu wyjscia i po pewnym czasie znów rząda od nas \"dopalacza\" a my zazwyczaj mu go implikujemy....a chyba nie tedy droga...nie chce powiedziec ze stajemy sie-zarzywajac leki przeciwdepresyjne niewolnikami psychiatrów którzy będa dozywotnie zbijac na nas kapitał tak jak firmy farmaceutyczne na palaczach którzy zostali złapanie w siec nałogu...ale przyznacie ze cos w tym jest...najlepszym lekarstwem na depresje jest sport,praca,zmiana stylu życia na aktywny ,twórczy i zmiana filozofii życie na taka która daje nadzieje...nie jestem ekspertem ,sa to moje prywatne przemyslenie i jako takie nalezy je traktowac a wy chore duszyczki stosujcie sie do zaleceń swoich lekarzy i wracajcie jak najszybciej do zdrowia!!!

najopierw do zwylkych czynnosci i przyjemnosci trzeba sie zmuszac ale to mija z czasem, nie odrazu ,potrwa to z kilka miesiecy minimum, ale porawa nastapi, znajdz w zyciu cel, nie mysl tylko moje dziecko moj maz powedz sobie wreszcie JA! ja chce to ja chce to, zacznij prace albo nowe studia, nowych znajomych, przezyj odnowa wspaniala milosc z mezem jak na poczatku, nie zaniedbuj siebie ale i tez ordziny

dziekuje wszystkim za zaangazowanie i dobre rady :) hdfas- Czy jako prycholog mialas kiedys przypadki depresji wywolanej zmiana zamieszkania lub zmiana srodowiska zycia?

Fredie mercury popieram w 100%! i gratuluje wygranej ;)

też mi się tak wydaje, depresja to sygnał, ze w życiu coś trzeba zmienić, coś jest nie tak najczęściej lapie się deprechę przez siedzenie w domu, nie po to, Bóg dał nam życie żeby je w domu marnować, każda rozmowa z ludzmi, każde wyjście na zewnątrz to taki maluuutki kopniak, z czasem wszystko ustąpi, a stanie się tak jak mówi Freddie - w ciągu jednej chwili

i ja wiem Freddie, co przeżywa się w okresie narkotykowej abstynencji :o nie ma nic gorszego na świecie, nawet śmierć musi być lepsza

ja ciagle winie "przeprowadzke" z Polski do Usa za cale zlo. I przy okazji winie meza. ( chociaz wychodzac za maz za amerykanina wiedzialam co robie- nikt mnie nie zmuszal) Wyszlam za maz z wielkiej wzajemnej z reszta milosci ale uwierzcie mi nigdy w zyciu nie myslalam ze zmiana miejsca i kultury tak sie na mnie odbije. dzieci jeszcze nie mamy.

oczywiscie, tesknota za krajem i rodzina to jedne z czestszch przyczyn depresji u imigrantow, ogonie we francji spotykam sie raczej depresja wywolana szalenczym pedem zycia i roznicami kulturowymi na tle Europa/Afryka, ale sa i takie osoby ktore depresje maja wskutek opuszczenia kraju, ktore nie czuja sie pewnie w nowym otoczeniu. Moja rada na poczatek dzwon do specajlisty na seanse raz w tygodniu, dwa udowodnij sobie ze jestes w stanie poradzic sobie w tamtym srodowisku i ze adaptacja nie jest taka straszna, kaz rodzicom i znajomym zalozyc skypa i rozmawiaj z tymi za ktorymi teskinsz codziennie po troszku, to cie podbuduje. pracuj nad soba i nad srodowiskiem, wrowadz do zycia polskie tradycje produkty, nie zapominaj skad jestes, polacz to skad jestes z tym gdzie jestes, pozatym zawsze sa swieta wakcje internet telfon zawsze kontak z rodzina masz zapewniony :) i nawazniejsze nie dolowac sie :) a dzis przygotuj super kolacje, poloz dziecko spac, wrzuc seksi bielizne i baw sie dobrze :)

tu byłoby Ci lepiej :)?

no to ja ci podrzuce pomysl :) otworz polska restauracje,;) zatrudnij kilku polakow, poznaj polakow mieszkajacych niedaleko :) bardzo czesto w wyjsciu z depresji zagranica pomaga nazwyklejasz rozmowa z osoba na zywo w ojczystym jezkyu :)

no i nie izolować od innych, tymbardziej że nie masz dzieci, przecież Amerykanie nie gryzą, co więcej, są bardziej wyrozumiali niż Polacy, wiedzą, co to depresja i nerwice lękowe pzdr

mundra z Ciebie kobieta hdfas, spadam

miałem tak potworne ataki płaczu mimowolnego:( ze serce podchodziło mi do gardła ,płakałem nawet kilkanascie razy dziennie zywymi łzami ,miałem lęki niedoopisania ,w sumie to byłem w piekle na ziemi a pomimo tego niebrałem leków i przyszedł ten dzień ,niespodziewanie ze DOSŁOWNIE cos mi w głowie zaszumiało,zakreciło ,napłyneła jakas przyjemna energia i nastąpiło w jednej chwili totalne rozluznienie...wyzdrowienie..wiem ze brzmi to nieprawdopodobnie ale tak bylo naprawde...wytrwałosci w walce z oporem jaki stawia nam świat i nasz organizm...co nas nie zabije to nas wzmocni!!! pozdr

ja tez zmykam :) zycze powodzenia w walce :)

do ja pokonalam- widzisz ja ciagle mysle ze w Polsce byloby mi lepiej .........i chociaz wszystko przemawia za tym ze NIE. Ja nie umiem tego sensownie sobie wytlumaczyc. Dodam ze czesto dzwonie do rodziny i znajomych i te telefony jeszcz gorzej mnie doluje. Dlaczego?.....bo mi wszyscy opowiadaja jak to im sie dobrze powodzi jaka to maja prace itp a ja co osiagnelam w swoim zyciu.......mam 25 lat beznadziejna prace biurowa i dopiero co zaczete studia w USA ( w Polsce skonczylam UW z tytulem licencjata ale w usa to sie gowno liczy) Chcialabym miec juz normalna prace dzieci i normaly dom a nie ciagle w biegu. Czuje jak bym stracila pare late.