Od teraz -Kto ze mną

wcielo was? znowu?????????????????????

Część koleżanki!!! ja jestem w pracy. dziś świeci słonko i jest jakoś tak miło. po pracy idę do fryzjera:) pomaluje włosy fajnie!!! a dziś jadłam ryżowy chleb z sałatka tuńczykową! mniam, mniam, mniam super!!! na obiad będzie mięsko duszone z ryżem i suruweczką i brukselka. też dobre i chyba tak bardzo nie tuczące.wczoraj się ważyłam i było 68 czyli jeden kilogram mniej:) taka wiadomość jest bardzo budująca.

oo gratuluje;) ja jutro sie zważe i zobacze na czym stoje:)

mam dziś bardzo zły dzień. dużo nerwów i stresu. przez to obgryzłam paznokcia. załamka. lipa i tyle

Może mnie przyjmiecie Uparłam się by tym razem schudnąć i muszę, nie ma innej opcji ;) Na razie dieta bardzo restrykcyjna...potem będzie rozważniej :D Odkąd pamietam zawsze chciałam być szczuplejsza... Ale teraz po prostu jestem przerażona wagą i źle się czuję we własnym ciele. Wzrost: 168 cm, Waga startowa; 80 kg :-(...o ile waga dobrze pokazuje, ma jakieś 20 lat ;) a ja nie widzę po sobie, żebym ważyła aż tyle...myślałam, że jakieś 70 ..a tu taka niespodzianka :o. Wiem, że nie jestem szczupła...ale 80 kg u siebie nie podejrzewałam. Odchudzam się od poniedziałku, czyli 4 dzień. Jem mało, ograniczyłam kaloryczność posiłków, zero słodyczy, dużo warzyw i owoców. Kawy, herbaty nie słodzę, herbata zielona zamiast czarnej, dużo soków bez cukru i wody mineralnej. Mam nadzieję, że z Wami pójdzie mi łatwiej to zrzucanie wagi i będę mieć determinację :p Dzisiaj na razie: śniadanie - sok pomidorowy (za mną) Chciałabym jeszcze zjeść dzisiaj: jogurt, kawałek ryby, mandarynki, jabłko, zielona herbata. Cel: 10 - 15 kg

Właśnie wypiłam zieloną herbatę i zjadłam jogurt z musli i się napchałam :p

no to powodzenia ci życzymy:) mam nadzieje że uda ci się schudnąc. ja narazie przerwałam diete bo po pierwsze wogóle mi jakoś nie szło a po drugie nie miałam motywacji. ale od jutra znowu ścisła dieta!

Dziękuję za wsparcie :-) Moje dzisiejsze "posiłki": I śniadanie: czarna kawa bez dodatków II śniadanie: kawa z mlekiem bez cukru, sok pomidorowy Niby obiad: kawałek rybki, zielona herbata Kolacja: jogurt, 3 mandarynki. Oraz mnóstwo wody mineralnej. Na razie to tylko 4 dni...ale dobre i to :p

ale nawet jak na diete to ty bardzo malutko jesz... może byc efekt jojo po tym:( badz ostrożna:)

Wiem Stokrotko, wiem :-) Muszę się pilnować, by mnie to jojo nie dopadło :o Dzięki za ciepłe słowa. Kilka dni chcę tak ostro, a potem delikatnie wprowadzać większe posiłki,....tzn bardziej racjonalne. Ale jestem zdeterminowana, bo nie chcę już tak wyglądać

Cześć Dziewczyny. Przez stres związany z szukaniem mieszkania moja dieta wymięka. Z rana jestem zbyt zmęczona, żeby iść na basen, objadam się z nerwów, a potem... no cóż, wszystko ląduje w kiblu (wiem, że to chore, ale było już dobrze, a teraz przez to całe zamieszanie znowu mnie dopadło), ale nie o tym chciałam pisać. Odkryłam fajny krem do piersi. Stosuje dopiero tydzień, ale już czuje efekty, piersi są bardziej napięte i wydaje mi się, że faktycznie nieco się uniosły (ale może to tylko złudzenie). To krem Bielendy, nazywa się \'Sexy Look\'.

:-( Niedobrze, jak wszystko ląduje w ubikacji...to jest to bulimia! To już nie dieta a choroba. Leczysz się gdzieś? Szukałaś jakiejś porady?

Kochana, ja wiem co to jest. Zaburzenia odżywiania mam w małym paluszku, nie napisałam też, że to dieta. Nie leczę się i nie mam zamiaru, mam za mało czasu.

ladnie 24..znowu sie zaczelo!!!!!!!!! u mnie dzis spoko..malo co zjadlam...znowu od rana na wybiegu;) wlasnie wrocilam do domu!!!jutro znowu to samo..zaczynam o 15.30 koncze minimum o 2 w nocy:( przerabane...wypilam dzis morze wody niegazowanej..i zjadlam kawalek salaty...to wszystko...witam nowo przybylych!:)

Cześć dziewczyny!!! no ja znowu mam zły humor i na wszystkich naskakuje i wszystko mnie drażni a szczególnie ludzie, głupi i bezmyślni. to moje samopoczucie jest przez zbliżający się okres. czasami tak mam przypływ ogólnego rozchwiania emocjonalnego!!! niestety, takie życie!!! co do dietki to tak jak zwykle. rano:kawa, papieros. w pracy sałatka z tuńczyka i ryżowy chlebek a potem w planach na drugie śniadanko mam maślankę brzoskwiniową. na obiad będzie surówka z rybka i ryżem a mój mis zje pierś z kurczaka z brukselka. wczoraj byłam u fryzjera...i mam odświeżony kolor!!! i obcięte włosy!!! i fajnie jest ale samopoczucia mi to znacząco nie poprawiło. jutro niestety pracuje tak że znowu będę miała skrócony weekend .

hej ja rowniez zaczelam dzien od kawki...odgrzewam sobie wlasnie moj ukrainski barszcz..abym miala sily do pracy:) a tak mi sie nie chce :(

a ja siedzę w pracy i jeszcze nic nie jadłam. ale juz niedługo igdę na przerwe. zjem reszte salatki z tuńczyka i maślanke.

Hejka Ja na razie się trzymam :-) Dzisiaj: I śn.: kawa, sok pomidorowy ok. 65 kcal II śn: jogurt Danone z płatkami kukurydzianymi i otrębami 198 kcal, kawa Obiad: sałatka z rybki w sosie chrzanowym to 200 kcal, zielona herbata Podwieczorek; pół makreli wedzonej ok. 250 kcal : jabłko, ok. 60 kcal, 3 mandarynki ok. 150 kcal. Razem: ok. 925 kcal. Od dawna nie słodzę ani kaw ani herbat, to chociaż z tym nie mam problemu by rzucić :p

Dziewczyny, od jutra postanowiłam wziąć się w garść. Życzcie mi powodzenia :)

TRZYMAM KCIUKI I żYCZĘ POWODZENIA ZDROWEGO ODCHUDZANIA PRZEDE WSZYSTKIM I BEZ ODWIEDZIN UBIKACJI :o MUSI SIĘ UDAĆ...BO W ILOŚCI SIŁA A NAS JEST SPORO I DAJEMY SOBIE OTUCHĘ! :-)

Dołączam Powodzenia! Trzymam kciuki :-)

i ja dołaczam:) a jak tam wam dzisiejszy dzień mija?

witam!!! oczywiście jestem w pracy...niestety:( ale za tydzień już mam urlop i do pracy wracam dopiero 5 stycznia:) cudownie!!! co do dietki to wczoraj na wieczór skusiłam się na chipsy. całych nie zjadłam ,ale trochę. i nawet od niewielkiej ilości było mi niedobrze. czyli to nie był najlepszy pomysł i od razu się zemścił. na śniadanko dziś zjadłam 4 ryżowe kromki z serkiem i papryczka:)mniam mniam!!! a teraz powinnam zjeść jakieś drugie śniadanko. a na obiad to dziś poszaleje i nie bęe sie trzymać wytyczonej dietki. dziś mam urodzinki i razem z chłopakiem będziemy świętować, zrobię zapiekanki śliczniutkie. a wieczorkiem może jakieś drinki będą .........i nie tylko;).

zjadłam niedawno i się najadłam. a tak w ogóle to jestem potwornie zmęczona, mam dość. najbardziej bolą mnie oczy. po prostu wymiękam, mam dość. w środę idę do okulisty chyba będą mocniejsze okulary:( a to wszystko przez prace przy komputerze. w ogóle mam znowu zły dzień. oprócz tego że wszystko mnie boli to ostatnio nie mogę spać, budzę się kilka razy w nocy a potem wstaje do pracy i jest tragedia. marzę o tym żeby mieć zupełnie wolny weekend, bez pracy, sprzątania i jakichś innych głupot, chciałabym poleżeć do południa, zjeść coś pysznego mieć czas dla siebie. a narazie to tylko pracuję nic więcej. w pracy spędzam więcej czasu niż w domu:(. nie tak wyobrażałam sobie samodzielność i pracę...

Cześć wszystkim Ja na razie: I śn. kawa czarna II sn. kawa z mlekiem bez cukru i sok pomidorowy. Zaraz zjem jakiś jogurt z płatkami i otrębami...ale raczej nawet nie z głodu...a z rozsądku ;-) Coś muszę jeść haha. Ale o dziwo, nieźle się na tej dietce trzymam. Chyba prawdziwą próbą będą święta :o Ale nie dam się i muszę się zmobilizować do dalszego odchudzania. A z Wami raźniej :-)

Średnio mi idzie, Moje Panie. Nie objadałam się dziś, ale część jedzonka i tak trafiła do sedesu. Niestety mój problem nie polega tylko na bulimii, ale ma skłonności do przechodzenia w anoreksję bulimiczną (je się normalnie, ale i tak wymiotuje). Miałam to przez 2 lata, regularnie wymiotowałam po każdym posiłku. Wymiotowanie mnie rozluźnia, pozwala się uspokoić, wiem, że to dziwne, ale tak właśnie jest.

:-( Kurczę, niedobrze. Ale skoro przez 2 lata tak miałaś, a potem przestałaś to widocznie możesz z tym sobie poradzić :-) Pewnie jakaś konsultacja u lekarza by się przydała. Jakaś terapia. Wiem, że na pewno jest Ci ciężko się zmoblilizować i że pewnie myślisz, że piszę banały. Pewnie tak jest, ale musisz coś z tym zrobić. Nie wiem, pogadać z kimś bliskim, żebyś nie była sama...mama, tata, chłopak, przyjaciółka. Zaalarmować że dzieje się z Tobą coś nie tak. Jeśli wymiotujesz, nawet jeśli jesz normalnie to jest źle :o...nie możesz tak dalej. Najgorzej to się zebrać w sobie i udać po pomoc. Ale warto . To Twoje życie...masz je jedno!

Mam tak tylko w stresie, w depresji. Przez dwa lata miałam duży problem sama z sobą. Żyłam z człowiekiem, którego kochałam, ale od którego byłam całkowicie zależna, jedyne co mogłam kontrolować to moja wagę i to co jadłam (i to też nie do końca, stąd wymiotowanie). Kiedy nasz związek się zakończył, wyszłam z tego. Teraz znowu mam problem, bo wszystko zaczyna mi się walić. Praca, mieszkanie, facet. Życie jest czasami na prawdę posrane.

Rzeczywiście, często jest tak, że problemy z jedzeniem są tylko otoczką problemów zyciowych. Dziewczyna, nie kontroluje swojego zycia, wszystko wymyka się jej z rąk. Więc jedyne nad czym może sama zapanować to niejedzenie :-( Cholerka, a nie możesz się z tymi problemami z kimś podzielić w realu? Żeby było Ci łatwiej. Chodzi mi np. o sprawy związane z mieszkaniem i pracą....np. z rodzicami, czy jakąś przyjaciółką lub siostrą...Może wspólnie coś byście zaradzili. Bo jeśli chodzi o faceta...no to problemy z nim związne...musisz jednak obgadać z nim samym ;-) Może on nie zdaje sobie sprawy, że tak cierpisz. Faceci czasem tak mają, że nie widzą problemu tak gdzie my go widzimy :p A jeśli on wie co jest przyczyną Waszych sercowych problemów i nie chce nic z tym zrobić...to może czas się zastanowić czy aby na pewno z nim być. Wiem, że to trudne, zwłaszcza jeśli darzysz go uczuciem...ale Ty też jesteś ważna i nie może być tak, żebyś z każdym dniem czuła się gorzej.

hej dziewczyny i co tam u was slychac ciekawego? jeszcze tydzien i wigilia..eh..i znowu nowy rok....