Zelixa - ktoś zna? dla tych co czytają ze zozumieniem

ogladacie ludziki rozmowy w toku ??????????????????????? Boże kochany, dzisiejsi goście maja taką nadwagę,że niektórzy dobijaja200kg:(:(:(:(:( Normalnie współczuje im. A ja zeżarłam 5 czekoladowych cukierków . będzie dzisiaj rower,albo basen.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nie oglądałam... -->naddia--> a kysz, kysz, kysz! to ja tu omijam składzik szerokim łukiem a Ty podjadasz? :) nosz jak moja mała Karolinka - je cuksy i jeszcze każe mi patrzeć ;)

witam po dłuższej nieobecności:) ale sie rozpisałyście hi hi, trochę mi zajeło przeczytanie was:) niestety nie udało mi sie w ciągu tego tygodnia ani troszki schudnąć :( może to przez te tabletki a może przez moj brak czasu :( cały tydzień zalatana jak nigdy i nie było czasu uważać na to co jem, ięc jadłam to co wszyscy :( a teraz mykam do wyrka, coś mnie chyba bierze:( i sił juz na nic nie mam:( miłego wieczorku zyczę

biuralistko 40 - skoki na trampolinie ogólnie działają odchudzajaco ( brzuch, tyłek, uda) . To super sport, bo jak sie skacze to jest przyjemnie i nie czuje się zmęczenia, dopiero po zejściu z trampoliny... cieknie z nas pot, zmęczenie wychodzi :) A skąd u Ciebie pomysł o trampolinie? Ja tam \"trochę\" kiedyś skakałam...:) Pozdrawiam.

witam ponownie wziełam sie za lekturę super linii i znalazłam reklamę kropli b-01 czy któraś z was może to stosowała?albo słyszała coś o tych kroplach?

RODOWÓD MĘŻCZYZNY Cała para poszła w gwizdek - tak to stworzył Bóg mężczyznę. BAJKA PORNOGRAFICZNA Za siedmioma górami, za siedmioma rzekami, żyła sierotka Marysia... z siedmioma krasnoludkami. PAMIĘTAJ ŻE... Nic nie wiesz o mężczyźnie - póki jest w bieliźnie. RÓŻNICA Młodzieniec pożera wzrokiem i starzec wzrokiem pożera - lecz starca już nie uwiera. MOJA WIZJA XXI WIEKU Każdej mężatce i każdej pannie - komputer zrobi to za mnie. O PIESZCZOTACH Co to są pieszczoty? Popularna metoda leczenia przez dotyk. FANTASTA Marzył o szampanie, kobietach i o sławie, pozostał jednak przy zbożowej kawie. na wieczorny uśmiech O WOLNOŚCI Wie o tym nawet konik polny - kto skacze gdzie chce, ten jest wolny. W DRODZE DO RAJU Bywa, że w drodze do raju - szyszki w pupę uwierają. ORGANIZM MĘŻCZYZNY Organizm sam wie czego mu trzeba, czasem chce baby, czasem chce wódy - a czasem chleba. MIŁOŚĆ Kocham teściową jak szalony - przecież to kawałek żony.

Dobry wieczór kobietki Co tu taka cisza(no prawie)? Agixa -co to za niesubordynacja-ładnie tak się wypiąć i zostawić mnie w środku meczu? Ja wiem że ten nasz trener jest zaje...cie przystojny i miły no ale żeby tak od razu na kawusię z nim czmychnąć?(mam nadzieje że choć bez cukru ta kawka była)! Znasz nowiny?Gramy dodatkowo w środę(piątek także)więc........zbieraj siły

Ja dzis zaliczyłam taki dwu i pół godzinny wycisk,że padam na pysio i nóg nie czuję(nawet sól,masaż i bardzo ciepła kąpiel tym razem tylko troche pomogła).A w środe powtórka i w piątek;-) I dobrze,mam czuć swoje mięśnie,a nie tylko domyślac się że gdzieś tam istnieją!!!!!!!!! I pozwoliłam sobie na dwa tosty na kolację po 20ej:-( Trudno,nie mogłam się najeść przed 17tą bo brzuch ciągnąłby mnie w dół a jak wiecie piłkę to raczej chyba nad siatką trzeba przerzucać;-) Kasiek30 kiedy Ty wracasz..?????????? Nie chcę Cię męczyć noszeniem bereciku w czasie upałów ale........sama rozumiesz-siła wyższa;-) Załóż-daj hurtowo rozgrzeszenie i po sprawie

Lena28 Jak dziś Twój zapał? Śniadanko było?

naddia to już niestety nie nadwaga tylko chorobliwa otyłość:-(

Winiolka Ty masz jeszcze składzik,ja nasz zlikwidowałam-dziewczyny palnęły mi wykład pt."Mamuś to Ty się odchudzasz a nie my"i zrobiłam nowy z tym że w nich w pokoju,a w sumie to same zrobiły i to w miejscu ?????????nie wiem w jakim-i o to im chyba chodziło-hi hi Choc nie pogardzę słodkościami(ale omijam,omijam-a w każdym razie się staram)to jednak moją największa słabościa są chipsy-solone Laysy- i cola-zimna -do tego-to mnie zgubiło bo tym głównie zaspokajałam głód nikotynowy:-(:-(:-( -mądry Polak po szkodzie;-)

Witam Wszystkich, renatka3355 narazie jest ok,wczoraj mężulek przed snem o 23-ej wyciaga sałatke z lodówki-dodatkowo ciepłe bułeczki z mikrofali-no małpa jedna ale nie skusiłam sie... a i dzisiaj sniadanko było rano o 9 i kolacyjka o 19-ej ale taka malutka... no i weszłam ja sobie na wage dzisiaj z jakąs nadzieją bo ostatniop ważyłam sie tydzień temu-a tu masz babo placek kg do przodu- kurcze nic nie spada no ale dobra zobacze dalej-chyba muszę zrezygnowac ze słodzenia kawy (3 łyzeczki)...to jedyna słodycz dzisiaj.. a i wogóle jestem zła dzisiaj jak osa-drogi małzonek kolejny dzień w domu bo w firmie przestój-wkurza mnie tylko zamiast pomagac a co gorsze jutro to samo wwwwrrr

Laseczki widzę że ja tu dzis tak bardziej sama do siebie piszę;-) Mykam do kuchni,małżonek zaraz z drugiej zmiany wraca jakąś kolacyjkę podam i kładę swoje stare obolałe kości do łóżeczka;-) No dobra-jeszcze nie stare ale obolałe ojjj obolałe;-) Spokojnej nocki

To ja jeszcze tak szybciutko do- Lena28 spokojnie,wszystko ruszy-i tłuszczyk z brzuszka i mąż do pracy. Brawo za jedzonko(nie napisałaś jakie)-ćwiczonka jeszcze dołącz i będzie ok.I wiesz co zmierz się-bo gdy tłuszczyk pod wpływem ćwiczeń zacznie zmieniać się w mięśnie to waga niekoniecznie pójdzie w dół ale w obwodach zacznie ubywać. Pozdrawiam

Ach renatko przy takiej dawce ruchu, to nam zginiesz niedługo, ważyłysmy tyle samo (Ty jeszcze bez zeli), ale czuję, że teraz pójdziesz jak burza!!!!! Gratuluję koników, siatkówki i samozaparcia. WIELKA JESTEŚ!!!! Oczywiście tylko duchem :) Ja juz uciekam! jutro ten parszywy egzamin, muszę kontaktować!!! Buziaczki dla całej paczki. kasiek 30 - wracaj!!!!!! bo się bedziemy smażyć w piekle!!!!

renatka ja ogólnie to jadam po 2 lub 3 kromki chlebka razowego z sałata i wedliną...ok,nie zatrzymuje uciekaj spa bo jeszcze tu padniesz moja dwuletnia pociecha ani mysli isc spac...taki cwaniak tylko jeszcze nic nie mówi-ale juz tupie na mnie noga... Pozdrawiam i kolorowych

A to już biuralistko specjalnie dla Ciebie!!!! znalazłam coś takiego Trampolina- spalanie kalorii 1h/ - 530 kcal 1 min = -13 kcal Trampolina treningowa Trampolina treningowa, przyrząd, który coraz częściej pojawia się w klubach fitness i siłowniach. Jest odpowiednia jako ćwiczeń uzupełniające, przydatne w każdej dyscyplinie sportu. Idealna do ćwiczeń aerobowych oraz fitness. Podczas ćwiczeń na niej angażujesz wszystkie mięśnie ciała i spalasz nadmiar tkanki tłuszczowej. Działanie trampoliny: * poprawa kondycji i koordynacji ruchowej * redukcja stresu * wzmocnienie organizmu * redukcja cellulitu * redukcja tkanki tłuszczowej * wzmocnia serce * obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu Trampolina treningowa ma wiele zalet. Oprócz tego iż pomaga się odstresować, posiada również działania zdrowotne. Podczas ćwiczeń układ kostny jest poddawany minimalnym przeciążeniom, i właśnie z tej przyczyny polecana jest dzieciom, gdyż pomaga redukować wady postawy. Systematyczne ćwiczenia zwiększają wzrost przestrzennej koordynacji ruchowej (angażując przy skoku niemal wszystkie mięśnie).Trampolina jest pomocna przy utrzymaniu stałej wagi ciała (podczas ćwiczeń następuje szybkie spalanie tkanki tłuszczowej). A więc powodzenia, dlaczego by nie!!!!!

No i to znowu ja,jak zwykle tłucze sie po nocy :-) wiecie co dziewczyny mam koleżanke w bloku (to z nia zgadałam sie o zelixi i ma mi ja dac) dziewczyna po trzydziestce-ma córeczke w wieku mojego Oskara-odchudza sie i odchudza ale gubi ja jedzonko:frytki,pizza i wogóle. Ma typ gruszki czyli góra szczuplejsza ale tyłeczek całkiem pokazny(bez urazy dla gruszek;-)) podziwiam ja za jedno-pomimo swoich kilogramów i wiecznej walki z frytką zawsze jest pieknie ubrana tj. schludnie,nic jej nigdzie nie wystaje,zawsze z klasa i szykiem ja ze swoimi 56 kg czuje sie przy niej jak kopciuszek-serio. Siedze w domu więc nie zalezy mi na wygladzie itp. więc podsumowujac Ona wyglada lepiej niz niejedna szczuplejsza i zgrabniejsza dziewczyna-poprostu Jej to pasuje. Wiec duzo zalezy jednak od tego co na siebie wkładamy.. A tak wogóle to krótko tu jestem ale wpadłam na \'\'chyba\"\" genialny pomysł...otóz drogie kobitki odchudzajace sie -sa spotkania klasowe i wogóle może by tak zrobic spotkanie po \"odchudzaniu\" ale było by fajnie...

ja tylko przez moment się \"potłuczę\" Trampolinę będę miała rano na ogródku- a może w południe??? i będę skakać,skakać,skakać. Jutro Wam wreeeeszcie coś więcej napiszę, choć pytań to raczej nie było wiele ;)

hello..moje Kochane podtrzymywaczki:)nie bedę witac z nicków...,bo boję sie ,że kogoś pominę :)WITAM poprostu wszystkie:) -nie było mnie jakieś 3 dni,a tu tyle pisaniny:) -Witam nowe dziewczynki:) -witam laseczki z n-k ;) -renatka3355-pytasz o mój nastrój otóż lepiej-dziekuje,ale to cisz przed burzą,a bedzie to chyba burza z piorunamiiii:)ale dam rade -ruda102-życzę Ci jak najwięcej takich chwil z rodzicami...i jak najmniej takich z mężem:)-buziak -biuralistko :)Agixa :) kasiek30:)wypoczywaj tam :) AAAA WAGA DZIŚ to 78.4 Qurde było juz kiedys tam 87 ale,,,,pofolgowalam cholipa,heh... BUziaki dla Was Laseczki :)

Witajcie kobietki Wszystkie razem i każdą z osobna ściskam i przesyłam

ruda102 dziękuje za miłe słowa też mam taką nadzieję,oby tylko pogoda dopisywała,zdrówko i nie dopadło mnie lenistwo;-) Dziś poznasz wyniki-podziel sie dobrą nowiną(nawet jeśli będzie niezbyt dobra)

Lena28 moja mała tyle się nasłuchała od niemowlęcia(a w zasadzie jeszcze w moim łonie) że mówi już od dawna i to z prędkością karabinu ale my wszystkie takie rozgadane w rodzinie(biedny mój mąż-hi hi),więc dziecie ma swoje zdanie na każdy temat,niestety zazwyczaj inne niż ja,ale to taki okres;-) Przypomniała mi sie niedziela;-) Ja z średnią córcią poszłyśmy troszkę szybciej do Kościółka żeby zająć ławkę,mąż z maluchem i najstarszą szli za nami,siedzimy w ławce,patrzę idzie do nas najmłodsza z najstarszą (w Kościele cisza jak makiem zasiał)a ona na cały swój donośny głosik-"Mamuś a tatuś jeszcze tylko papierosa przed Kościółkiem wypali i przyjdzie". WSZYSCY się odwrócili w naszą stronę,śmiech-no ale trudno dzieciaczki są szczere. I tylko takie kanapeczki? A warzywka? Ja często robię sobie warzywka na patelnię(kupuję mrożoną gotową mieszankę)do tego filecik z kurczaka(oczywiście bez panierki-gotowany lub na parze)i ryż.Filet nie zawsze bo nie przepadam za mięsem ,czasem zastępuję go filetem z mintaja lub poprostu ryż z warzywami i już .Wczoraj moja najstarsza spróbowałi i poprosiła o dokładkę;-) Jest wiele prostych dietetycznych dań,wpisz w google diety i wyskoczy Ci tego masę,lub cofnij się kilka stron wstecz na naszym topiku i tam znajdziesz linki.

Biuralistko szalona dziewczyno-doskocz tu do mnie z tej trampoliny,złap w locie w pół i zabierz ze sobą-poskaczemy razem

kajair burze muszą byc czasami-tak dla rozładowania napiętej atmosfery;-)

Agixa ???????????????????????????????????????// Co jest skarbie? Tak Cię mecz wykończył? Hmmmmm jeśli już to nie mecz tylko trener;-);-);-) Poproszę o pikantne szczegóły-tak na uszko mi jutro szepniesz....... No chyba że na jutro też coś planujecie?

Kasiek30 Dałaś radę uśpić czujność mężusia i popatrzeć na jakieś mniamniuśne ciacha dla nas??????????

Witam ->renatka3355--> mnie ogólnie nie ciągnie teraz do słodyczy, mimo, że barek blisko i są tam pyszności. Ale co innego jak jestem sama w domu a co innego jak ktoś siada przed Tobą i wcina :) Wtedy trochę ciężko ;) Ale ja się zaparłam tym razem i nie dam się aż d 65 kg ;)

Winiolka Moja najmłodsza też sobie tu przy mnie podjada słodkości,i nie zawsze dojada do końca,zazwyczaj to ja\"kończyłam\"za nią a teraz wszystko na talerzyk i tatuś ma deserek hi hi.