chce szybko schudnac 10 kg - ktos chetny?reaktywacja

Póki co się trzymam się ale jutro ważenie a weekend nie był grzeczny. Aż się boję :-(

to znowu ja!!!! oczywiscie, poleglam na tych kefirach- bylam glodna ,wiec zjadlam pieczone udko , banana, jedna sliwke i ...................jednego cukeirka z galaretka ;-) juz kolo.13 zaczela mnie lekko pobolewac glowa i stweirdzilam ze nie dam rady,ja nie wiem.....kiedys moglam caly dzien nic nie jesc ,a teraz to juz nie te czasy.....chyba sie starzeje.... a przypomniala mi sie ,ze jeszcze zjadlam jedna kromeczke razowego z szynka serem i ogorkiem ..... tak szczerze to i tak jestem glodna ,ale juz nie tak bardzo . odstatnie dwie godzinki przespalam,wiec przynajmniej mnie to odciagnelo od jedzenia.

Ja mówiłam, że nie dałabym rady. To dieta tylko dla twardzieli :-)

witajcie dziewczyny totalna porażka dzisiaj :O zjadłam frytki i pączka byłam pare godzin na mieście i byłam taka głodna wpadliśmy z moim chłopakiem do mcdonaldsa buuuu jedzenie zawładnęło moim nie tylko żołądkiem ale tez umysłem a powinno być odwrotnie to ja powinnam panować nad jedzeniem po tylu błędach i dietkach, kiedy wreszcie doprowadze się do porządku :O

_ladybird_ no to dzisiaj poległaś. Jutro powstań i nadal walcz :-)

Jak widać w stopce, pomimo grzesznego weekendu waga spadła o pół kilograma :)

oponka-no to gratuluje. u mnie na wadze dzis 58. Rzucam ta glupia diete ,bo tak szczerze to przez wiekszosc dnia wcozrja bylam glodna. i tak cos tam zjadlam wieczorkiem. na sniadanie zrobilam sobie dwie kromki razowego z szynka,serem,pomidorem,ogorkiem i jajkiem. a najgorsze jest to ,ze moja mama kupila PACZKI!!!! (myslicie,ze ona juz mnie nie kocha i robi mi to na zlosc ????? :-) Ladybird- nie martw sie, ja mialam o wiele gorsze dni niz ty. w najgorszym wypadku nic wczoraj nie schudlas. Donka- wiesz co, zastanowilas mnie z tymi wspomagaczami.bo ja tez tak mialam dieta + cwiczenia i po miesiacu 0.5 do 1kg mniej.... ale chyba sie jednak nie skusze ,chociaz twoje wyniki sa imponujace.

*szeherezada* mama kocha i Ciebie i słodycze widzę :-D A ja piję Aqua Slim i do tego co dwa dni rower :-)

cześć dziewczyny... Nie ma się czym chwalić.. Obżerałam się to i waga nie pozostała głucha na to :/ Zważyłam się i no tak, znowu ważę te 62 kg !! NIGDY nie schudnę.. Tj,. nigdy, jak długo nie będę umiała powiedzieć NIE słodyczom :/ Wczoraj mój pierwszy sukces- mój chłopak wieczorem wcinał czekoladę, a ja nie chciałam :) Daję sobie jeszcze tydzień, żeby się coś ruszyło!

goshua- witaj w klubie!! ja wlasnie zjadlam paczka !!!!!!!!!! byl pycha,taki swiezutki i mieciutki!!!!!!! mam nadzieje,ze do konca dnia uda mi sie tylko zjesc tluszcze i moze bedzie ok. jeszcze mam zamiar wyskoczyc na rower.

Goschua proszę mi się tu nie dołować tylko zabierać się znów do roboty. Parę grzechów nie oznacza, że trzeba się poddać :-)

Dobra, macie racje! Zabieram się ostro za siebie! Nie ma codziennego wcinania czekolady itd. Do tego piątku nie schudnę, ale do tego za tydzień :) Oponka-masz bardzo apetyczny nick :) Nabieram ochoty na oponki, które robi moja babcia.. mniam!

Mój nick nie jest od tej pysznej oponki tylko od opony samochodowej :-D

no ,az przypomnialyscie mi te piekne lata dzieciecy,gdy w przedszkolu mielismy na sniadanie oponki........... takie swiezutkie bo smazone w naszej kuchni...... Oponka-moja mama wlasnie kupuje te slodycze zeby nas ututczyc bo ona nie je slodyczy.... a moj tato przywiozl z Czech taka pyyyyyszniutka czekolade ........... i to na dodatek taka DUZĄ!!!!!

*szeherezada* mama chce Cię utuczyć? Przypomnij mi swój wzrost i wagę :-)

no 166 i 58kg,ale moje mamie to sie nie udalo ,bo ja od 4 lat mieszkam w anglii,tylko teraz jestem w poslce na dluuuugim urlopie,.

166 i 58kg? Waga w normie, nie wiem po co się chcesz odchudzać? Ale tuczyć Cię nie trzeba :-D

ja też chcę ważyć 58 kg, to mój główny cel! niby nie dużo do schudnięcia-4 kg, ale jak ciężko!! W czwartek jadę do domu, moja mama robi ciasto na mój przyjazd.. ..

wiesz ,waga to jedno ,a wymiary to drugie- biodra- 96,a uda(tuz pod pupa) 57!!!!!!!!!!!!!!

no lwasnie ja tez bym chciala chociaz 4 kilo,ale jednak to nie jest takie latwe..... ciekawi mnie tylko czy bedzie widac roznice 4 kilo?

nie wiem właśnie :) Mam taką nadzieję! Moje wymiary podobne: 99 w biodrach!!! i 57 w udach..... Koleżanka mi dziś powiedziała, że ja jestem właśnie tak dobrze, kobieco zbudowana :) No bardzo kobieco właśnie :D

no mi wlasnie tez tak kolezanki mowia-ze lwasnie fajnie wygladam,bo mam dupke i w ogole,ze glupia jestem ,zczego mam sie odchudZac,przeciez bede wygladac jak wieszak itd. ale ja wiem ze to nieparwda.pewnie nie chce byc wychudzona tylko szczupla ,no i wlasnie te pare kilo trzeba zrzucic.....ludzie zrucaja po 10.20 a nawet 30 kilo a ja nie moge jeszcze 4....wstyd,ale co poradzic?

A ile jest ludzi, którzy nie potrafią zrzucić? Na pewno dużo więcej niż tych, którzy zrzucają. Niestety :-(

siemka dziwczynki wczoraj na wieczór i dziś rano w trakcie jedzenia zeżarła te tabletki cud jakim jest linea i powiem wam prawdę , że są swietne Bo ja nie jem kolacji za to zjem jakiś owocek a za raz po nim byłam glodna i moja jazda z głodem zaczynała sie juz od 19 godziny , a wczoraj - nic , nie czułam żadnego głoda i było ok , dzis od rana do chwili obecnej jest podobnie ja to mam tyle dobrze , że mam silną wolę , i jak umnie jedzą pizze czy pączki i inne frykasy mnie to nie rusza chyba , że czasem zapach mnie powali ale i tak mówie sobie nie nawet wpadłam na jeszcze lepszą technike sama piekę ciasta , robie pizze i inne smakołyki dla rodziców i rodzeństwa i im daje oni jedzą a ja sobie patrze mało tego ,że takim czymś ich tuczę ( choc to co robie to staram się nie robic tłuste ani słodkie) a ja się tym udoparniam i dalam sobie rade a jak jestem na mieście i mnie bierze na jedzenie to jem gumy orbit , albo ssam tic tac-i i przechodzi Powiem wam jeszcze jedno nasza waga to i tak jest mała , widomo że każda znas chciała by super zgrabnie wygladac by nie miec fałdek , by się każdemu podobac i czuc sie samej sobie dobrze - bo to co robimy to robimy dla siemie ale ja ostatnio ( no moze nie tak ostatnio bo 2 lata temu) byłam w sanatorium w kołobrzegu trafilam na oddział dla otyłych bo tylko tm były miejsca i powiem wam tak poznałam tam wiele wspaniałych ludzi , ale powiem wam jeszcze jedno jak jest sie w otoczeniu takich pulchnych to samoocena idzie w gorę jak sobie pomysle ze jedna 15letnia dziewczyna przy wzroscie 150 wazyła 120 kg to ja przy niej jestem szczupak i tak ich waga wygladała miały po 18 lat i najwiecej 170 cm a ich waga od 220 do 67(moja)szła w dół ale jedno było najlepsze one nic sobie z tego nie robiły ze tyle ważą zamiast sie odchudzic bo po to przyjechały jeszcze wiecej jadły i tyły ich jeden posiłek wygladał jak moj cały w ciągu dnia wiec powiem wam dziewczynki jedno odchudzajcie sie dalej ale nie przeginajcie naprawde bo po tem moga wystąpic z tego inne problemy zdrowotne miejcie pewna granic w odchudzaniu i rozsądek ale i tak wiem ze dacie sobie rade i osiągniecie to o czym marzycie tylko trzeba byc wytrwałym w tym co sie robi i stanowczym . Ja nie mam tak jak wy ( może czesc) jakos nie mam szcześcia w miłości , nikt mnie nie wspiera w tym co robie tylko mi jeszcze mowia , że wyglądam jak wysuszonu szczur , was ma kto wspierac macie chlopakow itp . ale to nie wazne ok to pozdrawiam i zyczę milego dnia i odchudzania

Witam wszystkich forumowiczów! Moża jak każda z Was zaczne od małego bilansu swojej wagi, a więc przy wzroście 1.72 waże 70 kg. Chcialabym bardzo schudnąć 8 - 10 kg. Od pewnego czasu zaczęłam odżywiać się tylko ciemnym pieczywem, chude twarożki, mussli na śniadanie, jogurty naturalne. Obiady? - hmm... tutaj jest maly problem, gdyż nie potrafie gotować i malo tego mdli mnie jak cokolwiek mam zrobić w kuchni wiec jem to co przyżądza moja mama tylko o połowe mniej. Wiem,że nie jest to najlepsze rozwiązanie ale na prawde staram sie objadać malymi ilościami tych pyszności, a dodam że moja mama jest rewelacyjna w kuchni. Pora wieczorna jest dla mnie najgorsza.... wtedy mogłabym jeść i jeść... chodze o różnych porach spać więc ciężko mi jest wyregulować sobie godzine kolacji. A, zapomnialabym o najważniejszym... imprezy+alkohol....bardzo często zdarza mi sie wychodzic na jakieś domówki, do pubu, klubu.... który alkohol jest najmniej tuczący??mam nadzieje, że wspólnie będziemy sie wspierać w naszych postanowieniach :)

hej dziewczyny, dzisiaj jest mój pierwszy dzień głodówki ( w sumie planuje 7), na razie nie czuje głodu i całe szczęście:) Mam nadzieję, że zrzucę kilka kilo, a przede wszystkim się oczyszczę:0 Buziaki dla was:) tak więc, żeby nie było dziś 29 lipca ważę 57,1kg...Będę codziennie pisała ile spadło i jak się czuję buziaki dla was:):* 3majcie się:*

witajcie po mojej wczorajszej porażce nie czekam do następnego poniedziałku tylko działam już od dziś zjadłam 2 jajka na śniadanie + plus 4 pomidorki koktajlowe przymierzam się do tej diety 10-dniowej nie wiem co z tego wyjdzie priorytetem jest zacząć biegać dziewczyny a próbowałyście octu jabłkowego ? na jakimś topicu było o jego odchudzających właściwościach

Droga Justys145 głodówki są najgorszym z możliwych sposobow utraty zbędnego tłuszczyku... takie 3-dniowe stricte oczyszczające - ok, ale 7 DNI?? proszę Cię nie rób tego... to może doprowadzić do osłabienia organizmu a z tym związane jest wiele chorób. Co do tabletek wspomagających odchudzanie Linea - tez je stosowalam... faktycznie, zmniejszaly apetyt - ale niestety waga nie spadla...;/

głodówki są niebezpieczne bo po 7 dniach niejedzenia łatwo 8 dnia zjeść wszystko w zasięgu ręki

a ja mam jeszcze 2 paczki w domu i nikt ich nie chce jesc...ja nie wiem czy bede w stanie sie im oprzec...na razie objadam sie slonecznikiem i o 13 ide na rower.