jaki SPORT w czasie ciąży ???

prowadzę dość intensywny tryb zycia: bieganie, basen, judo, silownia...nie planuje dziecka, ale zastanawiałam się czy ciąża to tylko bierne czekanie na ten cudowny dzien (poród)...chyba cudowny ;) a moze do jakiegos miesiaca mozna np. biegac ???

po 3 miesiącu na pewno można chodzić na basen i uprawiać jogę (nie wszystkie pozycje). Biegać na pewno nie można.

jeżeli jestes bardzo aktywna i lekarz nie bedzie widział zadnych przeciwskazan to mozesz sobie i pobiegac...wszystko zalezy od organizmu siłownie tobym odradzała ale pilatess yoga(bez przesady oczywiście)basen? czemu nie? ja chodziłam całą ciąze na basen i zyje i młody tez lekarz nie mówił nic a nic przeciwskazaniach tylko trzeba zaznajmic si e z woda w basenie i stęzeniem oczyszczaczy