Pożegnać 10 kg

hej, ja dziś 3 dzień się mocno ograniczam.. Ostatnio śmiałam się, ile to obżarłam się w święta bo po jednym dniu głodówki i 3 herbatach typu slim ( +wypiłam ze 2 l wody) spadło mi 2 kg :) Wczoraj miałam spotkanie ze znajomymi i wypiłam grzany miodzio i piwko i mnie ładnie kopnęło :)

witam serdecznie :D ainaa, faktycznie pomińmy może ilości pochłoniętych kalorii i powróćmy do dnia teraźniejszego z nowym postanowieniem dietkowania... chociaż u mnie ciężko będzie się powstrzymywać,bo tyle jedzenia mi po świętach zostało, że szkoda żeby się zmarnowało ;)... pzdr

Hej Ojjj !!!! Dietki przez święta nie trzymałam ale i się nie obrzerałam. Dziś zjadłam tylko 4 mandarynki zobacze jak później będzie, ale tyle jedzenia zostało że trzeba pozjadać. Wczoraj byłam na długim spacerze :) Człowiek zaraz lepiej się czuje.

Ćwiczeń wogóle nie było ale w ruchu ciągle byłam więc przez święta nie odpoczełam :(

A o wadze to lepiej nie mówić w sobote już było 56,5 kg a dziś się nie ważyłam zobacze może później ;)

znów zjadłam małą skibeczkę chleba. Nie wiem czy to skutki świąt czy poprostu grypa żołądkowa, ale byłam już 4 razy dziś w wc... trochę uciążliwe, ale może wyczyszczę sobie organizm ;)

Witajcie dziewczyny!!!Musze sie niestety z wami pozegnac ale tylko do 7-go stycznia.Wroce do was na 100 %.Trzymam za was kciuki!!!

A to dokąd się wybierasz?

Przeprowadzam sie i niestety musze tyle czekac na podlaczenie do sieci.

Stanelam teraz na wage i sie okazalo ze przatylam 4 kg. Katastrofa jakas!!!!!!!!!!!!!!!!! Diete wznawiam od 2 stycznia.

zmiana stopki.

Cos mi sie w tej stopce pomieszalo przez ten pospiech.Na wadze mam -65 kg.

Ja mam urlop żeby się uczyć ,ale tego tyle jest, że nie wyrabiam. Miałam nie jeść no i staram się, ale napewno nie jest tak dobrze jak bym chciałam. Zjadłam nawet batonika i wiecie co nie mam wyrzutów :(

Dziś: -batonik Fitness= 90kcal -Jogurt+Kanapka+Jabłko= 90+175+100= 365 kcal -Jogurt= 190kcal -Kanapka= 175kcal +Herbatka Suma= 820kcal pozdrawiam :>

Pink tylko Cię podziwiać. Niedługo dorównasz małej w tym swoim zawzięciu się. Ja tylko mogę Was podziwiać. :) Jak do tej pory: jogurt naturalny z musli. Siadam do pisania, a Wam życzę miłego dnia :)

:D Witam :D U mnie nawet nawet pamiętajcie że zawsze mogło być gorzej :P Na wage nie wchodziłam może jutro rano;) Wczoraj ćwiczeń nie było jakoś nie moge się zmobilizować po świętach, ale po nowym roku będzie mi się ćwiczyć lepiej bo siostra też dołącza do mnie :) Dieta to raczej u mnie nie widze bo szkoda żeby tyle jedzenia się marnowało trzeba pozjadać co nie co :P

Najgorsze jest to że nie moge się zdecydować w zym pójść na sylwestra Mąż obiecał mi coś nowego!

Menu do godz. 15.00 mandarynki, jabłko, kawa i herbata pur-er po południu jakiegoś śledzika no i skusze się napewno na coś słodkiego :(

Widze że coraz rzadziej tu zaglądacie

Śledze forum i dale sama tu jestem Narazie zjadłam 4 mandarynki i wypiłam 2 herbaty narazie głodu wogóle nie czuje

A ja siedzę i piszę, schodzę po herbatę to coś zjem (duuuużo jesm) tak reaguje na nerwu. muszę dziś wejść w sukienkę i zobaczyć jak te moje krągłości wyglądają :(

A ja siedzę i piszę, schodzę po herbatę to coś zjem (duuuużo jesm) tak reaguje na nerwu. muszę dziś wejść w sukienkę i zobaczyć jak te moje krągłości wyglądają :(

A ja siedzę i piszę, schodzę po herbatę to coś zjem (duuuużo jesm) tak reaguje na nerwu. muszę dziś wejść w sukienkę i zobaczyć jak te moje krągłości wyglądają :(

Witam,u mnie masakra,zamiast schudnąc to przytyłam!!! Dziś kategorycznie postanowiłam że biorę się za siebie...chodziłam po sklepach z ciuchami i we wszystkim wyglądałam okropnie!!! KONIEC ... czas na zmiany

Witam,u mnie masakra,zamiast schudnąc to przytyłam!!! Dziś kategorycznie postanowiłam że biorę się za siebie...chodziłam po sklepach z ciuchami i we wszystkim wyglądałam okropnie!!! KONIEC ... czas na zmiany

Witam,u mnie masakra,zamiast schudnąc to przytyłam!!! Dziś kategorycznie postanowiłam że biorę się za siebie...chodziłam po sklepach z ciuchami i we wszystkim wyglądałam okropnie!!! KONIEC ... czas na zmiany

Witam,u mnie masakra,zamiast schudnąc to przytyłam!!! Dziś kategorycznie postanowiłam że biorę się za siebie...chodziłam po sklepach z ciuchami i we wszystkim wyglądałam okropnie!!! KONIEC ... czas na zmiany

Witajcie,staram się jak mogę dotrzymac słowa (chociaż dziś zjadłam 3 czekoladki :( ) sprawia mi trochę trudnosc liczenie pochłoniętych kalorii,przeważnie jem owoce i jogurty,jakąs kanapkę,sałatkę ,staram się żeby obiad był skromniejszy a kolacji nie jadam.Niestety nie ćwiczę i to z lenistwa ale może zaraz trochę brzuszków zrobie.Pozdrawiam :)

Witajcie! Ja po świetach nawet nie zamierzam się wazyć, co by się nie załamac:) od poniedziałku zaczynam nowa dietę (wysokobiałkową) i wracam do cwiczeń, któe zaniedbałam w swieta

Siemanko ludzie! xd Sory, że mnie tak długo nie było, ale problemy z netem, trzymam kciuki i odezwę się po nowym roku. ; ) Ciekawego sylwestra^^