Pożegnać 10 kg

Ja też po piwach, ale kaca mam:( W sumie kac sprzyja odchudzaniu- nic nie można jeść;) Mała zaraz osiągnie cel i zniknie nam na zawsze:( miłego dnia:)

Oficjalnie od wczoraj zaczęłam od nowa z hasłem "Raz, a porządnie" ; ) Każdy dzień bez diety i ćwiczeń dniem straconym ; D

Wg Nas już nie tak jak z początku xD Zmalałyśmy no ; D Wg ciekawi mnie laski czy udzielacie się gdzieś jeszcze? Tzn..jakieś właśnie tematy o odchudzaniu na innych forach czy na jakiś stronkach xD Bo jeśli o mnie chodzi jestem stałą bywalczynią vitalia.pl ^^

O diecie na razie się nie wypowiadam. Nigdzie więcej nie udzielam się.

u mnie kolejny dzien pod moim hasłem xD Wszystko przebiega zgodnie z planem xD wczoraj na rowerku 3h dzis 2 xD

Witam dziewczyny :) No macie racje tyle już wytrzymałam i troszke mnie ubyło w sobotę byłam blisko celu I bo waga rano wkazała 54,3 kg no ale wczoraj byłam na 80-tce babci i jak to w restauracji pyszności i trzeba było pokosztować a ruchu nie było tylko siedzenie i żarcie :( Dzis na wage nie weszłam nie chciałam sie rozczarować. Jestem po śniadańku czyli 1 bułeczka i serek topiony. Lato tuz tuz ale pogoda nie sprzyja odchudzaniu tak ponure dni to tylko do jedzenia zmuszają :(

Ja to w ogóle sportów nie uprawiam na dworze. Wolę zamknąć się w pokoju i zrzucać tłuszcz na moim rowerku xd

Wracam skruszona, bo ten weekend troche grzeszny był, pod znakiem piwa i kilku innych pokus, ale starałam się ... wczoraj zły dzień ale przed 22 się wzięłam i poćwiczyłam moja motywacja rośnie z pogodą, jak szaro i pada, to zaraz jestem głodna :) coś w tym jest... a dziś na razie słoneczko, więc BĘDZIE DOBRZE :)) a, wczoraj skusiłam się na monte, a dopiero po zjedzeniu spojrzałam na kalorie... i to był mój błąd !!! :(

U mnie jaka pogoda taki humor:( Waga 55.3 kg - bywało lepiej, wczoraj kupiłam krem ujędrniający i żel do mycia na posladki, uda, piersi i brzuch:) mam nadzieję że to poprawi moją skórę. Dzis na śniadanie zjadłam kołaczyka z serem i 1 ogórek kiszony + 2 kawy. Niko74 - to normalne że jesli przychodzi wekend to trzeba więcej pomaszkiecić w kaloriach :D przynajmniej u mnie tak jest cały tydzień sie tak katuje to moge sobie troszke pozwolić bo inaczej bym do głowy dostała :P

Nie wiem dlaczego ale od pewnego czasu czyli juz miesiaca moja waga wogóle sie nie zmienia krąży w kółko:( Co to oznacza że organizm zaczyna się bronic ?

Ainna a ty gdzie mi znikasz !!!!

A jestem, ale nie mam co pisac o moich sukcesach:( Jeszcze mam straszny zapierdziel bo muszę skończyć pisanie tej *** pracy mgr dlatego nie bardzo się pilnuje. Jem co pod ręka i nie mam czasu na rowerek:(

no to jest masakra...jak się odchudzasz, a nie masz czasu jeść ; o albo wg nie ma jak dostosować regularnych godzin posiłków...

Biedna Ainna :( Waga dziś tak jak wczoraj na śniadanie był kołaczyk z serem + kawa a teraz popijam wodę niegazowaną. Najważniejsze że tesciowa wkońcu zauważyła że schudłam :D :D :D

hej mam podobnie, w związku z tą pogodą caly czas bym żarła, obojętne co... w tym tygodniu tylko raz na aerobiku, cały czas noszę się żeby zdjąć składzik ciuchów z orbi i zacząć jeździć, ale jakoś mi nie wychodzi... waga stoi, 64,5kg non stop, też mi się wydaje, że organizm się przystosował i się broni przed dalszym spadkiem wagi, teraz żebym schudła to już bym musiała całkiem przestać jeść... słońca, słońca, słońcaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!! pzdr

Teściowa- to już coś;) Pogoda coraz bardziej dołująca. Ciągle leje.

hehe, moja teściowa uważa że ja jestem już chuda, bo ona ma 100 kg... :P a o kolorowych tabl. na odchudzanie jest trochę prawdy w filmie "Requiem dla snu" - polecam , mocna rzecz właśnie ! ta pogoda mnie już wkurza, wczoraj słońce, dzisiaj deszcz i zimno... zła jestem na siebie, bo w sobotę już miałam po grillu 53,8, a wczoraj wlazłam na wagę i prawie kilo mi wróciło!!! zgroza, zaczynają się skoki wagi, a mi sie tak podobał ten liniowy spadek :( ALE TO NIC, Z TYM SOBIE TEŻ PORADZIMY (mam taką nadzieję...) ;) byle szybko, bo kolejny weekend się zbliża

nie komentuje dzisiejszego dnia .

Hej Waga 54,6 kg :) Szkoda tylko że wekend się zbliza Nie bede sie wypowiadać zbyt dużo bo nie ma o czym waga stoi :) Miłego słonecznego wekendu

Nico74 a tobie dziewczyno pozazdrościć takiej wagi :) No moja teściowa na moje ok 60 kg waży więc trudniej jej zauważyć :P

Mała, już mi tak łatwo nie jest, jak na początku, przy moim 154cm, a jestem drobno koścista, to widać te kilogramy, żle się czuję z tymi fałdami na oponie,i rozlazłymi udami, nie wspominając tyłka... ale ja widzę efekty, chociażby po spodniach, małe, ale są i wiem że muszę dużo jeszcze ćwiczyć, żeby to ciało nabrało jędrności. Najważniejsze że wiem że tym razem się nie poddam, a takie postanowienie to już dla mnie sukces... Ty z resztą też już ładnie poszłaś w dół, tylko się teraz nie poddaj! Sympatic- a jak tam kolejne konkursy? Głowa do góry, jesteśmy tu razem! Też życzę Wam ładnego weekendu :)

Konkursy xD No...wszystkie w których wystartowałyśmy wygrałyśmy ; D Pod koniec maja jedziemy na wojewódzkie..zobaczymy ^^ Tam mówi się że nam w dupe dadzą, ale ja to wolę odbierać tak że my im damy ; D Wg..schudłam kilogram O.O nie wiem jak ja to zrobiłam...co prawda do środy było wzorowo...dieta i ćwiczenia, ale potem jakoś miałam parę napadów obżarstwa. ? . Ja sobię to tłumaczę tak...odchudzałam się przez poł tyg b.zdrowo. Spaliłam tłuszcz na rowerku...przez to wszystko poprawiłam metabolizm..zauważyłam że jest szybki xD i takim oto sposobem nawet duże ilości jedzenia się szybko strawiają ; D...a jeszcze to że jestem dość młoda...NA ten weekend zaplanowane parę spotkań i wyjść więc nie bd się obżerać po prostu, a od poniedziałku znowu będę to cholerstwo spalać ; D

no właśnie, trzeba mieć dobry plan... A Ty jesteś młoda, ciągle w ruchu, masz swoją pasję i przez to chyba nie grozi Ci nadwaga... Powodzenia w dalszych bojach tanecznych :) U mnie dziś lenistwo jak na razie ale kończę sprzątanie i może się wezmę za ćwiczenia, bo wieczorem wyjście... i pewnie na 1 pifku się nie skończy :(

Mnie gubi jedzenie i stres. Jakbym 3 lata temu nie znalazła ukojenia w jedzeniu pewnie bym była szczupła. Niestety...to jest moje uzależnienie...

sympatic, każdy z nas ma jakieś słabości, chyba życie polega właśnie na walce z nimi( dobro-zło) ale trzeba żyć, więc trzeba walczyć... a żeby się chciało, dobrze znaleźć sobie powód dla którego warto... :)

a weekend trochę grzeszny był, ale dziś kanapeczka na śniadanie, jabłko,kilka ciasteczek, pół pączka, mini naleśnik ,surówka+kanapka teraz, no i potem reszta surówki i pewnie kanapka...jak się uda, hehe no i wieczorem ostro dziś poćwiczyć, żeby nadrobić ... Ainna? Mała? a wy gdzie?

Ostatnie 2 dni..jak dla mnie pełne stresu, nerwów i płaczu...ta..moja "rodzina" ; / Czasem mam chęć wyjść i nie wrócić ; (

Jestem, jestm, bez rezultatów oczywiście:( jeszcze przed okresem więc cała spuchnięta sie czuję. Sympatic trzymaj się. Ja mam też problemy rodzinne i nie wiadomo jakie będzie tego rozwiązanie. Stres nie sprzyja odchudzaniu

No wiem wiem...a wg..może każda coś o sobie opowie? xD

właśnie, Sympatic, trzymaj się, teraz takie czasy, że stres już od najmłodszych lat, a to się potem odbija na zdrowiu... wiem coś o tym... 35 lat i nerwica na karku :( ale staram się o tym nie myślec, ale czasem jest ciężko... jak mam nerwa, to mnie muza ratuje moja, słuchawki i heya no a ja też już puchne przed okresem :( jedno dobre, że potem waga zejdzie ;) Pozdrowki i dużo siły . zara idę ćwiczyć...