schudłam 20 kg na glodowce. Było 65 teraz 45. Wyglądam idealnie! Jestem happy

Taa... Jasne.

Gratuluje!!!tylko nie wiem jak długo będziesz sie cieszyć tym ubytkiem Wagi...głodząc organizm doprowadzasz do wielu zniszczeń...ta ilość kg cos mi nie gra...nie wiem ile bys musiala sie glodzic, zeby tak odwodnić organizm...przecież przez głodówke tłuszczyk Ci sie nie spali...a zreszta, rób kobieto jak chcesz...

zapomnialam dodać...Gratuluje, ale glupoty!!!!

36 kg w ciagu 1,5 roku z rozmiaru 44-46 na 30-40 żadnych diet - ruch ruch ruch i mniej zreć

cielsko:Pfotke poka pezed i po bez twarzy...czekam bo chce zobaczyc te efekty

38-40 sorki tak ma byc

a jaki ruch??jakie cwiczenia i co ile??

rower , bieżnia , basen , aerobik no kurde wszystko codziennie raz mniej raz bardziej intensywnie , przed pracą, po pracy - ale warto było mordować się przez ponad rok - no i zarcie :) mniej zryj ot co:) o sexie nie zapominamy - nic tak kalorii nie spala:)

45 kg? A ile masz wzrostu?

nie 45 tylko 36 wzrosu mam 178 cm

ooo sory to do autorki było:) w kazdym razie - nie trza sie głodzic kobitki- ruszyc doopsko i wierzyc , ze sie uda pozdrawiam:)

To było pytanie do autorki tematu:P Bo ciekawi mnie jak można przy 45kg wyglądać ładnie... To jest raczej niemożliwe... No chyba, że ma się wzrost do 155cm...

Do "a ja schudłam" - GRATULACJE !!!!! Czy nadal prowadzisz tak intesywny styl życia? Słyszłam, że jak ktoś codziennie intensywnei cwiczy, to jak tylko przestanie (nawet jeśli sie nei obzera), to musi bardzo uważać na wagę, bo organizm sie bardzo pryzwyczaja do cwiczeń. Oczywiscie cwiczyć należy tak, czy owak, ale nie zawsze jest możliwosc, aby codziennie oraz "przed pracą i po pracy". A autorka topiku niech sobie swoje "osiągnięcia" miedzy bajki włozy.