Odchudzanko...

ja też wielkopolska:) wsuwam filet z dorsza, przepyszny!!

mój obiad : jogurt naturalny :P ale to za ok. 1h ;) narazie nie jestem głodna heh. uuu, podlaskie to kawałek ode mnie :P:). Lenka : serio ?? :P a troszkę dokładniej ? ja okolice Kalisza :).

a ja jadłam jajka, bo brat zjadł mi ostatni kawałek ryby :P

W sumie dobrze że nie musimy z kartką w reku liczyć kalorii, bo to to już wogule desperacja, a tak to człowiek je w miarę "normalnie"

unnoticed- możemy sobie podać ręce:D świat jest mały jak widać, może siedzisz w bloku obok:) Kropla- proponuję mielone albo kawałek szynki pieczonej:)

Na razie was opuszczam, odezwę się potem,obowiązki wzywają:P Pa

nie mów że jesteś z Kalisza :D:D hihi ja pod Ostrowem mieszkam ;). a od września szkoła zaocznie w Kaliszu heh. ale numer :P. ale bym sobie zjadła bułkę z masłem :(..

hehe, no ja z Republiki Ostrowskiej:D :D póki co nie mam na nic ochoty, albo może na Liona czy Snikersa bo uwielbiam, ale coś mnie brzucho boli i chyba zaraz coś będzie:)

bo nie upierdole :D:D hihi.. dobry numer ;) jak schudniemy to idziemy razem na pizze ? :P

Spoko, a nawet z piwkiem bo za tym też tęsknię:D lecę z mężusiem do lekarza, będę potem, papatki

tylko jest jeden problem :P:P z tego co widzę po nicku to jestem o 12 lat młodsza :D chyba że to nie ma dla Ciebie znaczenia heh :P:P pojdziemy na piize i piwo to ale beda patrzyli :D

jak wam idzie dziewczyny ?

hej, musze zgubić 10-15 kg!!!! szukam grupy wsparcia, inaczej nic z tego nie bedzie, bo tak jak jedna z Was przychodzi wieczór i ja papusiam, a tak bede siedziec na forum. Odchudzałam się z grupą w 2006 (teraz zmieniłam nick) schudłam od V 2006 do I 2007 30 kg i ważyłam 62 kg, zmieniłam garderobę z nr 48-52 do rozmiaru 38-42. Ale przytyłam 15kg!! waże 75-77kg, muszę schudnąć, bo żle się z tym czuję a odchudzam sie 2 dni i znowu nic pomocy!

a ja jestem z Ostrowa xD i jutro zaczynam Dukanaaaa ale I faze do 21 sierpnia ;)

silalala i napewnosieuda witajcie na naszym pokładzie

waze 63 kg fujjjj mam 170! tak mysle zeby byc na samych proteinach czyli: kurczak ,jogurty nat, ryby, chude serki itp... od jutra czyli od 4 do 20, do tego bede biegac i cwiczyc jak myslicie ile na oko moge schudnaC??

sialalala masz wagę odpowiednia do wzrostu, nie jest źle:)

jest zle ;p czuje sie jak tłusta śwwwwinia;/ jeszcze zima wazylam 53 ahhhh

Dzięki za pozdrowienia, przyłaczam się i zaczynam walkę. Zaczerniłam się i skróciłam nazwę, bo z natury jestem leń. siaalalal nie podoba mi się twój wzrost wagi- a jak tarczyca? nie jest ci zimno, masz zimne dłonie, wypadaja włosy, sucha skóra? ja wkurzyłam się na wagę, gdy kupiłam spodnie rozmiar 52kg, a waga na której mój mąż ustawiał badanie ilości wody wyswietloła mi ERROR, to było w 2006, co miesiąć miałam 2 kg więcej- zdiagnozowałam niedoczynność tarczycy, dokładnie mam chorobę Haschimoto, objawy m.in. przybieranie na wadze. teraz boję się że ta waga wróci

wzrost wagi spowodowany napadami obżarstwa po bulimi ;]

Ja bede się odchudzać wg zasad diety plaż południa I faza: twaróg chudy, jajka gotowane, ryby w puszcze, mięso (lubię mieso) chude, moga być cude parówki cielęce, warzywa (oprócz buraczków i gotowanej marchwi- mają wysoki indeks glikemiczny) BEZ: owoców, alkoholu, jogurtów (i tak ich nie lubię), słodyczy, chleba. ziemniaków ale wypiję jeszcze dzisiaj piwo (uwielbiam je) i to jest to co mnie gubi

sialala, to znaczny ten wzrost, naprawdę tak dużo jesz? Wypisz wszystko co zjadłaś i wypiłaś wczoraj, to pozwala uświadomić sobie w czym problem i co zmienić wupisz i pomoge ci co wyrzucic

no wiesz..teraz staram sie nie jesc tak duzo, moja waka 63 utrzymuje sie od kilku miesiecy. Styczen-luty to były intensywne cwiczenia 2 jogurty dziennie i waga zeszła do 63;p potem kolo marca kwietnia rozstalam sie z chlopakiem, zaczelam wiecej czasu spedzac w domu i "zajadać problemy" ehhh wroce do tego 53 ! musze! miałam taka silna wole! a teraz...ehh

mialo byc ze w okresie tych cwiczen i ntensywnego jedzenia waga zeszla do 53 ;p

chciałam dobrze :)

widzę że coraz więcej nas na topiku, więc (mam nadzieję!) większa motywacja ;);). też mam niedoczynność tarczycy ehh (a raczej przypuszczam. moja mama i jej siostry mają.. :O) kiedyś ważyłam 49kg i waga w miejscu stała a jadłam co chciałam. a teraz ? początkowa waga 63,5kg i powiedziałam stop!! no cholera, co jest ??? i się zaczęło.. obsesyjne liczenie kalorii, codzienne ważenie.. dopóki się 3mam to jest ok, a jak odpuszczę na 2tyg to już jakieś tam 3kg w górę :(:(. już mi się nudzą te jogurty i maślanki.. gdy widzę lodówkę to mam ochotę ja zjeść całą.. :O dziewczyny jaką dietę polecacie ?? muszę coś zmienić bo oszaleję. to już kolejny raz ta sama dieta i już chyba nie dam rady. znowu jem jogurt bo burczy mi w brzuchu.. :(

Hey, już jestem, wszystko w normie, nie podjadam i czuję się wybornie:) witam nowe koleżanki, razem raźniej:D już nic jem od 15-stej choć jakaś kolacja by się pewnie przydała, ale nie jestem głodna, to póki co to nie jem,co u Was?

przy 170 cm i 63 kg i tak jesteś super laska! u ciebie ważne tylko by utrzymać wagę

unnoticed- ja byłam niedawno na norweskiej i schudłam 5 kg, ale jak pisałam wcześniej nie bardzo się przykładałam do niej.. myślę że jakby się tak trzymać to koło 8 powinno zejść. Poczytaj sobie: http://nortus.pinger.pl/m/444556/Odchudzanie-sie--dieta-norweska

unnoticed, myślę, że do tego jogurtu możesz dojadać otręby, one poprawią perystaltykę jelit i nie będziesz od razu czuła głodu witaj lenka a o norweskiej ja poczytam, potrzeba mi trochę wiedzy, bo mi wyparowała