Odchudzanko...

łatwo się zapomina.... ale moze to tylko moj problem w czerwcu 2009 ważyłam 68 w styczniu 70,2- byłam załamana ta 7 z przodu i gzreszek do gzreszka i.... a.. obiecałam sobie, ze nie ptzytyje..... :)

Dziewczyny czy któraś zaczyna ze mną walkę z kilosami?? Przede mną jakies 10 kg do zrzucenia, ale wątpię żeby się udało :(

witaj o!!! musisz wierzyć, że ise uda, inaczej to nie ma sensu

Helooł Panienki :) Jak zwykle spać nie mogę. 29-go zaczęłam mż z wagą 65,1 , dziś jest 63. Jem regularnie, 5 razy dzinnie. Odmawiam sobie slodyczy i tlustych rzeczy tez nie jem.:) jest super!!

witam moje kobietki :) ! na wadze 56,5 :D ! ahh :P od wczoraj spadło 0,5kg ;) ah te proteinki :P. za chwile idę ugotować fileciki :) i zjeść śniadanko. czy wam też na proteinowej tak spada ? nie wierzyłam, ze coś zleci, raczej liczyłam na zatrzymanie wagi ta dietka :P. miłego dnia !

Dzień dobrek wszystkim:) dziś 4 dzień dietki proteinowej. Od rana jestem w ruchu, pranie, tona prasowania itp. jeszcze nic nie jadłam, ale czaję się na jajka z białym serem:) i nie ważę się, poczekam do soboty rano, aż jestem ciekawa jak to będzie:D

heh :D ja się przyczaiłam - na fileta pieczonego w piekarniku :P za chwile wstawie pranie, posprzątam :) zrobię psu jeść i dopilnuję obiadku heh :P Lenka, ćwiczenia mamy gratis co ? :D

Od wczoraj zaczęłam się odchudzać, ponieważ we wrześniu jadę nad morze.Mam taki plan,żeby codziennie zrzucić 0,1 kg. Zaczęłam mniej jeść,baaardzo ograniczyłam słodycze i nie jem po 18... Będe ćwiczyć przynajmniej 20 minut dziennie na orbitku i pić dużo wody i herbatek zielonych:).Do 20 września chciałabym ważyć chociaż 58 kg,a końcowym celem byłoby 50 kg,ale to zapewne daleko przyszłość. wzrost:160 waga:61,8kg

unnoticed- ja gdzieś czytałam, że prace domowe odchudzają i pomagają spalić zbędny tłuszcz, ale.... jeśli to prawda, to ja bym była chuda jak szczypior:D wczoraj jadłam makrelę to dziś sobie rybkę odpuszczę, kurczaka ugriluję:) teraz zajadam taka pastę jajeczno-serowo-jogurtową, super! i też muszę się zająć moją suką i wybiegać ją trochę:D a jakiego TY masz psiaka?

mam amstaffa :D heh musze trochę czasu dzisiaj mu poświecić bo dawno tego nie robiłam eh. biedny siedzi sam :(. no wlasnie, to ja tez powinnam wygladac chociaz przecietnie :P..

Hej dziewczyny, ja juz po sprzątaniu :P Po powrocie z wakacji dom byl taki zakurzony i brudny ze sprzatanie zajelo mi 2 dni, jutro ogrodek, zarosniety jak nie wiem co. Normalnie masakra. Wlasnie wcinalam musli z mleczkiem 0,5% ;) Sieuda, w sumie masz racje, musze sie powstrzymywać od grzeszkow bo nie schudne, dzis na wadze tyle samo czyli 58,5. Na obiadek mam klopsiki w sosie koperkowym i salatke grecka. Zjem dwa male i duzo salatki i mysle ze wiecej to moze gora jakies jabuszka. Czytalam o takiej diecie 14 dniowej czy cos. Nie pamietam jak tam dokladnie bylo, ale zeby owoce jesc co najwyzej do poludnia, takze potaram sie tego trzymac.

Witam. Dzisiaj rozpoczełam moja przygodę z dietą;) Wybrałam diete norweską. Czy któras z Was ją stosowała?

hej, widzę że ktoś tu miał małego doła, ale mam nadzieję że to tylko przejściowe,wczoraj przez pół dnia robiłam przetwory na zimę, dziś tez pewnie to samo, robić się zbytnio nie chce ale jak sobie pomyśle że zimą zjem te rarytasy ze smakiem to od razu wraca motywacja:P Jestem przy śniadanku: dwa jajka usmażone z krabem i ogórkiem korniszonem:) a jak tam wy ?

ja ugotowalam piersi z kurczaka. myslicie ze rosół moge wypic ?? tak slicznie pachnie.. heh. pije wlasnie herbatke zielona i surfuje po necie ;).

Jajka i tak od zawsze lubiłam ale teraz to już wogule oszalałam na ich punkcie mogę jeść je przez cały dzień:P tylko trochę brat się dziwnie patrzy że ja na jajkach:0

czy ja wiem? może lepiej nie pij skoro nie ma rosołu na liście produktów wskazanych... zjedz coś innego

tez lubie jaja :P heh już go wylałam, stwierdziłam że lepiej nie ryzykować :). na drugie śniadanie zjem jajecznice z cebulka, smazone bez tluszczu jaja i tylko troszke cebulki wrzucę dla lepszego smaku bo uwielbiam :)

Tak masz race, dobre jajo nie jest złe:)

a rosołek sobie zostaw jak będziesz zima przeziębiona to wtedy pij do woli :)

ok :P:)

dziś 4 dzień i żadnego grzeszku:) same protein ki:P alleluja i do przodu

ja jajek nie znosze, na sama myśl mi mdło :P Bylam na diecie proteinowej, koszmar, ciagle białka, bialka, białka, ja pozniej juz na sama mysl o piersi z kurczaka mialam obrzydzenie, nie ma to tamto, ta dieta jest dla osob ktorym sie nudzi i maja mase wolnego czasu aby pichcic w kuchni dania bialkowe, kombinowac itd. Ja nie mam czasu i na szybko piersi mi zostawaly, ew. rybki. Niestety w 1 fazie shudlam 2 kg, a bylam na niej 3 dni, a potem przez 2 tygodnie nic nie schudlam i zle sie czulam, na mysl o jogurcie naturalnym bledłam, no i wlasnie wtedy zdecydowalam sie na mż. No i efekty uboczne tej diety mnie do tego przekonaly, np. problemy w wyproznianiem.. koszmar.

Pamiętaj: rosołek to twój śmiertelny wróg :) może cię zniszczyć :P

Czytam sobie o Waszych dietach, proteinowa, norweska, plaż płd...i zastanawiam sie ile bym na takiej dala rade.... a co myslicie o mż, żadna nie stosuje??

ooo, widze że megi jest na mż :)

ta, wróg nr 1 na mojej diecie :D ! to co że ślicznie pachniał, ale jest blee :P. ide na papieroska (okropny nałóg ehh..) i do pieska na chwilę :)

hejas:) jestem właśnie po sniadaniu, wciełam sobie omleta z dżemem :P co prawda taki sobie mi wyszedł bo był prawie z samych białek :D co do wagi to póki co marnie mi to idzie.. no ale sama dobrze wiem dlaczego, teraz tylko kwestia żeby to naprawić :P co do rosołu na diecie proteinowej to yyyyy nie wiem jak wy ale ja go jadłam i to był produkt dozwolony nie wiem o co wam chodzi że go nie można jeść :D Boże ale mi się ćwiczyć nie chce... ale za 4 tyg wyjazd więc się muszę zmobilizować, dziewczyny weźcie mnie jakoś zmobilizujcie!!!! :D

No domek już posprzątany, wszystkie zaległe rzeczy porobione to mam wreszcie chwilę dla siebie:) ja mam owczarka niemieckiego, która właśnie sobie w najlepsze śpi a ja zasuwam:D mam dziś coś problem z wypróżnieniem ale jak do wieczora nie minie to w ruch pójdzie lewatywa:D poza tym mam dość dobre samopoczucie choć nerwy się pomału zaczynają, ale to związane z nadciągającym okresem więc luzik:)

jem jogurcik naturalny duży z otrębami owsianymi :). heh. jednak na obiad bedzie jajeczniczka czyli tak o 14-15 :P. ide wstawić pranie, najwyższy czas żeby wziąć się za robotę :D. wszędzie syf jak cholera bo teściowa nie ma czasu sprzątać to muszę ją troszkę wyręczyć :P. heh.

witam wszystkich i miłych pomarańczowych dzisiaj jest mnie mniej, i to nawet pomimo iż zaczęłam @, na ogół wtedy waga stoi, ale wiadomo pierwsze dni jest najłatwiej :) jak dużo do czytania, no, no, no.... a czy możecie wziąć mojego psa na spacer???? moze nie z amstaffem , bo go zje... ale trzeba go znieść (IV pietro) i wnieść (15 lat)... ale waży tylko 4 kg.... rasa: mieszaniec (taki skundlony ratlerek).....??? -Malgosia: ja jestem drugi dzień na norweskiej i przydałby mi się ktoś z podobnymi problemami, byłoby miło Kropla Minerałów: podziwiam, że robisz przetwory, ja osttnie robiłam 11 lat temu, teraz nie robię, ale jakbym miała własne owoce i warzywa- to pewnie bym robiła jakie robisz? unnoticed, mogłaś ten rosół zamrozić na lepsze czasy ;) ja dużó rzeczy mrożę; wczoraj zamroziłam gołąbki, a dzisiaj zamrożę bigos, który wczoraj gotowałam (ale nie posmakowałam czy jest dobrze przyprawiony- zrobię to po rozmrożeniu)- kiedyś, w zasadzie, chciałam wykorzystać kapustę i kabanosy, których nikt nie chciał jeść, wrzuciłam mięsko i jak będą niespodziewani goście- będzie jak znalazł latte-PROSZE- cwiczonko za mnie, jeden skłon za siebie, drugi za mnie.... lenka- a mozna tam pic herbatę figura i pur-eh? ja zawsze w dietach się nimi wspomagam