Od dziś na diecie.Kto ze mną?

Właśnie gotuję sobie filety rybne-będę miała na kilka raz.Piję herbatkę z cytryną i słodzikiem .

Ja wczoraj wytrzymałam bez jedzenia za to wypiłam trzy kubki kawy zbożowej z mlekiem. Ale waga mi troszkę spadła. Dzisiaj już jestem na normalnym, dietetycznym jedzonku. Piszcie co u was!

A ja wczoraj byłam na imprezie-mieliśmy rocznicę ślubu.Tak że nic z dietki-litry wina i whisky s kolą.Pyszne jedzonko .Ale dziś znów dietkuję. pozdrawiam i miłego dnia życie.

Trzymam się dzielnie-zjadłam tylko rybkę z wody,tą co wczoraj ugotowałam i wypiłam 1 szklankę maślanki naturalnej,jedną herbatkę z cytrynką i kawkę z mlekiem .

Katiu, a ty słodzisz kawę i herbatę? Widzę, że dzisiaj dzielnie dietkujesz.:) Ja dzisiaj zjadłam: - szklankę maślanki owocowej - 210 kcal - 4 kawałki Wasy z twarożkiem, cebulką i pomidorkiem - 280 kcal - surówka z surowej marchwi z jabłkiem - 200 kcal Razem: 690 kcal Plus kalorie za mleko do kawy, którego dolewam tak pól centymetra w kubeczku ale nie wiem ile to...? Jeszcze się zastanawiam czy kawa zbożowa ma jakieś kalorie? Opakowanie już wyrzuciłam bo przesypałam kawę do słoika po innej kawie i teraz nie wiem. Nawet jeśli ma to na pewno niewiele i nie zamierzam sobie wydzielać mojej kawusi!

A znalazłam! Szklanka kawy zbożowej ma 2 kcal czyli tyle ile cukierek Tic Tak. A to mogę pić do woli!:) Fajnie!

Ja dodaję słodzik-0 kcal. Byłam z mężem na sushi,a potem jadłam ciastka (:(:(

Oj, Kaju! Niepoprawny łakomczuszku! Przywołuję cię do porządku!!:D

A jeszcze zapytam cię o słodzik bo mnie to bardzo interesuje. Jakiego używasz? Bo ja nie mogę znieść gorzkiej herbaty i chociaż nie słodzę już od lutego to mi nie smakuje i myślałam właśnie, żeby sobie kupić jakiś słodzik. Tyle, że ja nie cierpię tego chemicznego posmaku jaki jest w napojach light. Czy słodzik, który ty stosujesz smakuje jak cukier??

zaden slodzik nie smakuje jak cukier.

Mój mąż nie znosi słodzika-mówi,jak ty,że ma posmak.A dla mnie jest ok.Kup sobie małe opakowanie w tabletkach na próbę . Właśnie piję kefirek-kurde,muszę schudnąć

I znów nic z dietki-idę dziś na dansing z mężem ,a tam będzie jedzonko i alkohol

ja jak wrocilam to sie zucilam na slodkosci:( mam strasznie bolesny @. no ale nie ma sie co usprawiedliwiac, jutro rano sie waze i zaczynam cwiczyc w koncu

Witajcie dziewczyny! Fajnie, że się topik ruszył.:) Ja dzielnie dietkuję. Dzisiaj waga pokazała mi mniej ale do mojej najniższej wagi z przed tygodnia jeszcze mi brakuje i będę się starała ją dogonić. W każdym razie oglądam znowu "piąteczkę" i bardzo się z tego cieszę. Te wstrętne kompulsy mi popsuły trochę szyki ale wychodzę na prostą. Jak tam Katiu po dancingu? Bardzo nagrzeszyłaś?? Biedna tangeska ma @. Ale cóż. Taka już nasz przypadłość. I słodkiego się wtedy chce... Pozdrawiam!

Witajcie!!! Koniec z dansingami i jedzeniem -66kg dziś na wadze KOSZMAR. Na prawda biorę się za siebie. Tangeska-szkoda że masz taki paskudny @,ja teraz też mam ale nic mnie nie boli. Stokrotka -gratuluję wytrwałości .Jesteś the best.

Od jutra zaczynam MC-już kiedyś zaczynałam ale mi się nie udało. Zależy mi na szybkiej utracie wagi ,a potem już będę się martwić żeby znów nie przytyć.Dziś nie mogę zaciąć ,ponieważ wypiłam kawę,a na MC nic oprócz lemoniady nie wolno ,a po dróge -nie mam składników.Dziś będę piłam samom wodę-udami się.A to po woli staję się grubaską.

Ja dzis w miare w porzadku, ale ostra diete zaczynam od jutra. taką serio-serio. I wiecie co? Wymyslilam sobie, ze jak schudne 5kg, to w nagrodne zrobie sobie trwałą- loczki!:)) zawsze o tym marzylam a teraz mam dobre dlugie wlosy na taka transformacje. A jak schudne nastepne 5kg to rozjasniam koncowki! Mysle, ze bedzie mnie to bardzo motywowac bo oba 'zabiegi' chcialam zrobic a ostatio jakos nie bylo czasu ani sposobnosci. ach, juz nie moge sie doczekac! :) :D Stokrotka- Tobie gratuluje. Katia- a mamy podobne zalozenia. Ty startowalas na poczatku topiku z 64 - wiec niedalego 65, a ja zaczynalam z 70kg i teraz tez jestem w punkcie wyjscia. Wiec DO BOJU!! :D

Tangeska, dobre nagrody sobie wymyśliłaś za utratę kilogramów. To cię zmotywuje na pewno! Katiu, jak ci idzie twoja dieta? Czy to jest taki mix, który pijesz zamiast posiłków z syropem klonowym i pieprzem cayene?? Ja sobie właśnie przygotowałam śniadanko: 4 kawałki pieczywa Wasa z twarożkiem z cebulką i pomidorem. Jestem już po porannej kawusi z mleczkiem. Co do słodzika to macie rację. Żaden nie smakuje jak cukier!! To już lepiej pić gorzką herbatę albo ewentualnie posłodzic cukrem... Życzę wam miłego dnia!

Witajcie! Tak ,MC to tak jak mówisz -miks do picia.Jestem zdesperowana i muszę schudnąć. Wczoraj wytrzymałam bez jedzenia i na wadzę 65kg,a nie 66kg.Fajnie ale i tak dużo za dużo . Tangeska-masz fajną motywację z tymi nagrodami-napełno tobie się uda.

Katiu, a jak długo będziesz piła tą mieszankę? I jakie są prognozy na schudnięcie? Tzn. w jakim tempie chcesz schudnąć?

Stokrotka-ja wymiękłam jeszcze wczoraj:(:( Znów martini u znajomych ,dansing z tatarem:(:(

czesc dziewczyny! u mnie calkiem spoko. wczoraj obliczylam - pochłonełam ok 1114kcal, mniej wiecej rozłozone przez cały dzien. tyle ze nie cwiczylam i caly dzien siedzialam w domu. dzis jeszcze nie wiem ile, ale tez calkiem dobrze sie trzymam :) takze przyzwoicie

Katiu, ja ci nie chcę prawić kazań ale sama wiesz... Tangeska, widzę, że się dzielnie trzymasz. Oby dzisiaj też było tak dobrze.

u mnie dzis ok 1052kcal. ale niestety znow nie cwiczylam.. jestem strasznie zmeczona bo ganialam po sklepach.. mam nadzieje, ze jutro juz rusze dupke :) do jutra dziewczyny

Dajcie mnie kopniaka w d...please

u mnie dzis ok.1413kcal, zobaczymy ile pokaze waga.. wczoraj wieczorem bylo 69,1kg. jakos idzie. Katia! nie wierze, ze nie dajesz rady, zawsze bylas najdzielniejsza! a z drugiej strony zadaj sobie pytanie czy naprawde tego chcesz, potrzebujesz. jesli tak to nie wystarczy chciec, trzeba dzialac!!!!

u mnie dzis tak: 1. 596kcal 2. 110kcal 3. 504kcal razem ok.1210kcal wieeem strasznie duzo tych kcal na jeden posilek. to przez to, ze na sniadanie,a w sumie juz po, zjadalam prince polo (ok280kcal) a na kolacje wcielam duzo zupy.. ach te kalorie.. zdradzieckie:D

Dziś cały dzień na kefirku-wypiłam 400 g.Jestem zmotywowana-chcę schudnąć!!!!!!!!

Bravo, Katiu! Ja niestety znowu zaliczyłam kompulsik ( 7 kanapek i 2 batoniki) i waga mi podskoczyła od razu. Jutro sobie robię głodówkę, żeby wrócić do siebie.

Wytrzymałam wczoraj na kefirku.Dziś dzień drugi i na pełno też wytrzymam. Stokrotka-kompulsy to rzeć naturalna kiedy się ograniczasz.Dasz radę!!!!!!!!!!!!!!!!!!