Co można jeść w WIELKIEJ ilości i nie utyć? ;)

Sugeruję jednak nie podjadać przy pracy ponieważ przyzwyczaisz się do tego i trudno będzie się pozbyć owego nawyku. Zamiast podjadania proponuję postawic na biurku butelkę wody mineralnej (np.z miodem, cytryną lub miętą) i pić między posiłkami. Jeżeli musisz coś jeść to polecam arbuzy, ogórki, pomidory, marchewki, fasolkę szparagową,kukurydzę,jabłka,nektarynki itp. Unikaj słodkich owoców (typu banany, winogrona).

No tak,piramida żywieniowa wyglądała kiedyś inaczej.Ale jako,że pamietam te prehistoryczne czasy to przypomnę,że i spoleczeństwo wyglądało inaczej.Zdecydowanie szczuplej.