żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

http://www.garnek.pl/wolke1/20114879/optymalny-sernik-gotowany

Witam! Ja nie do końca optymalna ale z kręgu niskowęglowodanowego. Czasami wspomagam się przepisami optymalnymi. intensywnie poszukuje przepisu na ciasto francuskie optymalne - w sumie jest to jedno z najtłustszych ciast, więc czemu nie uczynić go optymalnym. Tylko Nie mogę znaleźć żadnej optymalnej modyfikacji tego ciasta. Marzy mi się ser plesniowy w ciescie francuskim, albo cokolwiek, ale we francuskim własnie, żeby był ten aromat masełka. mmm... Macie może jakies informacje? Bardzo bym była wdzięczna. Ciasto francuskie robi się niby z wody, mąki i masła. A gdyby tak zamienić wodą na zółtka? No własnie, tylko pytanie, czy to zasmiga.

http://mojewypieki.blox.pl/2007/06/Ciasto-francuskie-krok-po-kroku.html z tego przepisu bedzie kg ciasta wiec b 40 t417 w303 wolke a dałas rodzynki do sernika?

Dzien dobry:)

Anusia, dałam 10 dag rodzynek.....:D Cud pogody u mnie ciąg dalszy...... Ide kąty poomiatac..

to trzeba było sypnac troszke cukru. raz zrobiłam z innego niz zwykle sera i tez był mało słodki. nastepny bedzie lepszy. mieszkasz w piekneym miejscu

co dobrego robicie na obiadek? ja mam filecik z kurczaka (kotlet) ziemniaczki i kapustke kiszona ze skwarkami ze słoninki wedz.

a kto mi powie jakie proporcje ma mięso mielone...takie mieszane wieprzowina+wolowe? chyba w środę będę pierogi zmięsem produkować....

policz pół na pól jesli nie wiesz ile czego było

http://www.stachurska.eu/?p=7299 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby ludzkie"HERODOT

Dzien dobry przez tą przesunietą godzine nie moge spac:) dzisiaj wsałam po 1. miłego dnia wszystkim życze:)

Hop hop :)

Hop hop :)

Hej, hej. U mnie wzrost wagi :(. Wczoraj przesadziłam z węglami, dzisiaj pewnie za dużo białek. A było tak dobrze. Galareta z nóżek i ser żółty dołożyły mi białek. Na śniadanie jadłam jajecznicę z papryką, galaretę, potem kawa ze śmietaną, na obiad naleśniki optymalne z serem żółtym, na kolację sałatka z sałatą, twarogiem, papryką, polana kefirem.

anusiadanusia :) coz ja Ci moge o mnie powiedziec .... od kilku miesiecy jestem na diecie niskoweglowodanowej. Cos kolo optymalnej ale z calkowitym wylaczeniem produktow zbozowych. W zamian sa owoce, warzywa. Troche mniej tluszczu niz Kwas zaleca, ale za to wegli troche wiecej sie nazbiera. Ale raczej nie wiecej niz 150g. Z waga problemow nie mam, a diete taka przyjalem ze wgledow prozdrowotnych. Dobrze sie na niej czuje i jem to na co mam ochote.

Dzień dobry! Znowu mnie trochę nie było, ale wiosna piękna i trochę mnie nosi bo się nacieszyć słońcem nie mogę. :D Melduję że: Wreszcie przekroczylam kolejny prog kilogramowy - 75,8 :D czyli waga znowu zaczęła spadać - wolniej, bo jadam znów tak "na oko" (tzn optymalnie, ale nie ważę - jem ile mam ochotę, więc często dobijam z tłuszczem do górnej granicy) no ale mimo to waga znowu spada ;) - okres mi się chyba uregulował, bo tym razem wzorcowo, po 28 dniach! To jak dla mnie super efekt niecałych dwóch miesięcy diety :) A z mniej pozytywnych efektów - dopadaja mnie jakieś "tęsknoty" pokarmowe - czasem mi się tęskni za pewnymi nieoptymalnymi potrawami - ostatnio to była zupa pomidorowa z normalnym makaronem a jeszcze kilka dni wcześniej fura ziemniaków i ciasto drozdzowe ( ) No ale i tak jakoś udawało mi się opanować na tyle, ze węgle się wtedy zamykaly w granicach ok 150g. Ale efekty tych grzeszkow od razu widoczne - od razu jakieś niekontrolowane syfki na twarzy :/ Ale poza tym bardzo pozytywnie ;)

hej witam serdecznie:D a ja dzisiaj pierożyłam,perożyłam i pierożyłam w celi kuchennej.... Do wglądu.... http://www.garnek.pl/wolke1/20159785/optymalny-obiad

anusia ,wrzuć przepis na ten koktajl z garnka.

hey troszke dzisiaj pracowałam w domku-zmiany poscieli,pranie itp. koktajl zagotowałam litr smietanki,ostudziłam,dodałam 900g zmiksowanych mrożonych truskawek. schłodziłam. czesc wlałam do małych kubeczków zamykanych i zamroziłam ale jeszcze nie próbowałam tych ''lodów'' 1900g b 28,3 t303,6 w95,8

Anusia,cukru nie sypnęłaś?

nie,był lekko kwaskowaty. ale nam smakował. dużo zależy od owoców.

nie,był lekko kwaskowaty. ale nam smakował. dużo zależy od owoców.

Muszę truskawki w innym sklepie kupić..moje jakieś takie kwaskowe .małosłodkie są. Pamparampam ,czy jakoś tak(ciężko spamiętać):D :D...trochę igrasz sobie z tą dietą ,co?...a nie boisz się kochaneczko że organizm możesz sobie rozregulować?

A u mnie wzrost wagi, pewnie przez okres. I czuję się strasznie rozbita. Na obiad miałam pieczone żeberka i szpinak ze śmietaną . Muszę też w końcu zacząć robić zdjęcia. Nie mam pomysłu na ciasto świąteczne. Najchętniej to nic bym nie piekła, ale będę miała gości.

ale migreny nie masz Gosiu?

Migreny nie mam, ale pierwszego dnia zawsze się źle czuję.

zdjecia mile widziane,zawsze to podpowiedz co zrobic

ja mam luzik przy @. zero bóli ,zadnych objawów przed. rewelacja:) regularnie jak w zegarku to zawsze było

wolke możesz sypnąc troszke cukru-masz to wypic ze smakiem a nie sie krzywic bo kwasne. można do smietany dodac kilka żółtek z cukrem i zrobic lody

Gosia.może coś takiego: http://www.dobradieta.pl/kuchnia/02.2006/luty2006_1.pdf