żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

Witam po delikatnej przerwie. Ciężko pisać dla samego siebie.... Dzisiaj krótko. Waga pokazała rano 85,5kg. Czyli od marca zrzuciłem 19kg. Jeszcze 15kg i osiągnę swój cel ! Pozdrawiam i zdrówka życzę !

Warto poczytać o zdrowym żywieniu i komponowaniu posiłków, a także o tym, czego lepiej nie jeść. Julita Bator w swojej książce daje garść fajnych informacji, konkretne przepisy na zdrowsze zamienniki http://czytaj-na-walizkach.pl/zamien-chemie-na-jedzenie-wiesz-jesz/

Witam, zaczęłam czytać o żywieniu optymalnym, ale widzę że wszyscy stąd pouciekali albo zrezygnowali z żo :)

Gosteq, zapodaj co się u Ciebie na wadze dzieje. I czy nie pomyliłeś tych "jeszcze 15 kg" do zrzucenia w ostatnim poście?

Dietę "optymalną" stosowałam ponad 5 lat, w którą wciągnęłam swoją rodzinę, także nienarodzone dziecko. Tak naprawdę - każdy inaczej reaguje, pomimo że przy rodzinnym stole spożywa ten sam posiłek. Jedynie mój mąż wyszczuplał. To był efekt rezygnacji z cukru. Osobiście jeszcze przed dietą unikałam od wielu lat cukru, a wdrażając dietę "optymalną" wcale nie ubyło mi na wadze - a byłam dosyć otyła (nieproporcjonalnie do wzrostu). Dieta "optymalna" to totalne bzdury, z których trudno było się uwolnić. Uwolniła mnie na dobre piesza pielgrzymka do Częstochowy, po której rzeczywiście straciłam na wadze. Dr. Kwaśniewski pisze, że nie wolno się głodzić ani pościć. To kolejna bzdura. Wystarczyło, że pościłam o chlebie i wodzie w każdy piątek przez około 9 miesięcy, a straciłam 15 kg wagi. Czułam się tak lekko, że chciało się fruwać. Natomiast stosując dietę "optymalną" czułam się jak słoń, któremu trudno zdobyć nawet mały szczyt. Niestety największą krzywdę wyrządziłam swemu dziecku, które - jak zaznaczyłam na wstępie - odżywiało się "optymalnie" jeszcze w moim łonie. Co gorsze nie chciało jakby przyjść na świat - zero akcji porodowej, zielone wody płodowe. Oberwałam za swoje, gdy wówczas 3 tyg. przeleżałam w szpitalu. To efekt niedoboru magnezu zarówno w moim przypadku, jak i dziecka. Chociaż córka skończy już 18 rok życia, do tej pory nosi opłakane skutki głupoty swojej matki. W wieku szkolnym była ofiarą kpin za swój najniższy wzrost w całej klasie. Dr Kwaśniewski twierdzi, że tak ma być - najzdrowsze dzieci są niskiego wzrostu. Lepiej być drągalem 2 metrowym bez kompleksów!

Dietę "optymalną" stosowałam ponad 5 lat, w którą wciągnęłam swoją rodzinę, także nienarodzone dziecko. Tak naprawdę - każdy inaczej reaguje, pomimo że przy rodzinnym stole spożywa ten sam posiłek. Jedynie mój mąż wyszczuplał. To był efekt rezygnacji z cukru. Osobiście jeszcze przed dietą unikałam od wielu lat cukru, a wdrażając dietę "optymalną" wcale nie ubyło mi na wadze - a byłam dosyć otyła (nieproporcjonalnie do wzrostu). Dieta "optymalna" to totalne bzdury, z których trudno było się uwolnić. Uwolniła mnie na dobre piesza pielgrzymka do Częstochowy, po której rzeczywiście straciłam na wadze. Dr. Kwaśniewski pisze, że nie wolno się głodzić ani pościć. To kolejna bzdura. Wystarczyło, że pościłam o chlebie i wodzie w każdy piątek przez około 9 miesięcy, a straciłam 15 kg wagi. Czułam się tak lekko, że chciało się fruwać. Natomiast stosując dietę "optymalną" czułam się jak słoń, któremu trudno zdobyć nawet mały szczyt. Niestety największą krzywdę wyrządziłam swemu dziecku, które - jak zaznaczyłam na wstępie - odżywiało się "optymalnie" jeszcze w moim łonie. Co gorsze nie chciało jakby przyjść na świat - zero akcji porodowej, zielone wody płodowe. Oberwałam za swoje, gdy wówczas 3 tyg. przeleżałam w szpitalu. To efekt niedoboru magnezu zarówno w moim przypadku, jak i dziecka. Chociaż córka skończy już 18 rok życia, do tej pory nosi opłakane skutki głupoty swojej matki. W wieku szkolnym była ofiarą kpin za swój najniższy wzrost w całej klasie. Dr Kwaśniewski twierdzi, że tak ma być - najzdrowsze dzieci są niskiego wzrostu. Lepiej być drągalem 2 metrowym bez kompleksów!

o maaatko.... co to za mętne wynurzenia:) gdyby ludzie na Lc czy lutzu tak rozumieli zasady nisko węglowodanowe to popadaliby jak muchy w miesiąc:) Jestem 7 lat opty i nie wpadłabym na to że zabije mnie niedobór magnezu. Piję przecież kakao i pogryzam czekoladę. Jak słoń to czułam się przed tą dietą...poprzedniczka to jakaś nieszczęsna kobieta...ratunek w pielgrzymce?:o!

To prawda, potwierdzam. https://cutt.ly/LeoA7

Oczywiście, że dla mnie pielgrzymka była ratunkiem! A niby do kogo mam się zwracać w kłopotach, jak nie do swej Matki, która nigdy nie zawiedzie? Czyżby do lek. med. J. Kwaśniewskiego, któremu co niektórzy wystawili już nekrolog?! O nim ani widu, ani słychu. Gdyby w swym podeszłym wieku na diecie optymalnej czuł się tak wspaniale i zdrowo, to z całą pewnością nadal by manifestował i stał się żywą reklamą swego odkrycia. On woli sobie pozostać w ukryciu, a niech inni lekarze się teraz martwią jeśli komuś ta dieta wyrządziła szkodę. A jest wiele... wiele takich ofiar, z których część z pewnością spoczywa na cmentarzu. Nawet preparat ANRY dla optymalnych ich nie uchronił.