Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość twardzielka30

lepiej biegać czy chodzisz szybko na bieżni podczas odchudzania

Przez Gość twardzielka30, Styczeń 13, 2012 w Diety

Polecane posty

Gość twardzielka30

Gość twardzielka30

Napisano Styczeń 13, 2012

pytanie takie jak w temacie. i ile czasu ile dniw tygodniu

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość deta&cwiczenia

Gość deta&cwiczenia

Napisano Styczeń 13, 2012

To zalezy od Twojej kondycji. Rób tak by tętno było na poziomie 60-75% max tętna. Max tętno 200 - wiek. Wysiłek koło 40-60 min 5 razy w tyg.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Mam 33 lata i nigdy nie miałem dziewczyny
  
  Przez Kwalalumpur, 21 minut temu w Życie uczuciowe
  - 6 odpowiedzi
  - 44 wyświetleń
- W oczekiwaniu na…
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  6
  Przez Icebound Harpy, 13 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 175 odpowiedzi
  - 1712 wyświetleń
- Jutro chyba upiore pościel i prześcieradło
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  7
  Przez Bogactwo wszechświata tak, 14 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 209 odpowiedzi
  - 1893 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 175
  
  W oczekiwaniu na…
  
  Przez Icebound Harpy
  Rozpoczęty 13 godzin temu
- 6
  
  Mam 33 lata i nigdy nie miałem dziewczyny
  
  Przez Kwalalumpur
  Rozpoczęty 21 minut temu
- 0
  
  czatolin kalenice to najbardziej pojeeebane dzielnice
  
  Przez polak katolik
  Rozpoczęty 16 minut temu
- 16
  
  Wesołych Świąt
  
  Przez murb
  Rozpoczęty 14 godzin temu
- 209
  
  Jutro chyba upiore pościel i prześcieradło
  
  Przez Bogactwo wszechświata tak
  Rozpoczęty 14 godzin temu

×