Dieta ryżowa! Kto ze mną?

Witam... Od jutra zaczynam dietę ryżową. Oprócz ryżu będę jeść owoce, warzywa i gotowane piersi z kurczaka... Do picia przewiduje zieloną herbatę i 2litry wody. Ćwiczyć będę na rowerku stacjonarnym jakieś 50km i 50 brzuszków oraz 75pajacyków...

Słyszałam, że tygodniowo można stracić 3kg... Do kwietnia muszę zgubić z 15kg ...

a który ryż będziesz jadła ?, najlepiej naturalny - ciemny a jeszcze lepiej zamiast ryżu stosować nasze kasze: jaglaną - zawiera krzem gryczaną i jęczmienną Sam ryż szybko ci się znudzi, a gdy będziesz stosować naprzemiennie z kaszami to i zdrowiej (więcej witamin i minerałów) i bardziej kolorowo

mój brat jadł ryz z owocami codziennie i schudł nie pamietam ile,ale widac było roznice w wadze :).

Ale to są same węglowodany! A gdzie białko? Przy takiej ilości cukru w diecie organizm nie wydoli spalac odpowiedniej ilości tłuszczu i będzie się ratował spalajac głównie własne MIĘŚNIE! Oczywiście, że straci na wadze :D mięśnie ważą znacznie więcej niż tłuszcz :P

Białko i tłuszcz* tam miało być. Z kaszami to inna sprawa, o ile to nie kasza manna. One przynajmniej coś zawierają i dobrze zapychaja.

moja mama stosowała ta dietę ryżową i trzymała się tego jadłospisu i schudła ponad 3 kg w tydzien- ja tez sie zastanawiam czy nie zrobic sobie takiej http://www.moja-dieta.pl/dieta-ryzowa/

pozniej po miesiącu jeszcze raz ro\bila i schudła ale nie pamiętam ile za drugim razem az zapytam jutro jak u niej będe

I jak długo utrzymała te wagę? Ryż ma to do siebie, że zostawia mało "odpadków" w organizmie. Kilkudniowe spożywanie go jako podstawy powoduje, że nam się jelita oczyszczaja że zlogow. A to rzeczywiście może dać ze 3 kg i parę cm w pasie :D Izreszta nawet sama radzilam tu parę godzin wcześniej komuś jako takie rozwiązanie awaryjne na utratę szybko kilku cm w pasie :P

Zresztą nie moja broszka to w końcu :P Tydzień nawet na samej salacię nikogo nie zabije :D Jedzcie ryż!

az zadzwoniłam do niej bo sama nabrałam do diet zapału:) i robila ja 4 lata temu schudla 5kg na niej i tyle chciała teraz waga jej sie waha plus minus 1 kg a ma 46 lat robila ja w wieku 42 lata a ogolnie to moja mama zawsze szczupła raczej była. :) więc chyba sie skusze na nia od jutra

aha za 2 razem zrobiła tylko 5 dni nie 7 jak jest w diecie

będę jadła biały ryż:) i każdy je co lubi ta dieta opracowana jest przez zespół naukowców, ma przede wszystkim oczyszczać organizm:) Moja znajoma też była na tej diecie trzy lata temu od tamtej pory przytyła pół kilo...

Zapomniałam dodać, że w cztery tygodnie koleżanka schudła 13,5kg :) więc też tak chce. Ćwiczenia mam od niej czyli sprawdzone, no ale nie na każdego działa tak samo ale chociaż spróbuje! Kto ze mną?

a co jeszcze oprocz ryzu masz jesc? moja mama jadła bialy

ale wiesz ze nie można sie objadac tym ryzem ?

do ryżu warzywa, owoce i ewentualnie gotowany kurczak... I dziennie gotuje szklankę ryżu, która dzieje na trzy porcje i np pierwsza z marchewką, druga z mała piersia kurczaka, a trzecia to ryż i jabułko... I po 15już nic oprócz wody:) nie przekraczam 1000kalori i się chudnie! Dziś mam 75,3kg ,bo od tygodnia nie jadłam ziemniaków i chleba tylko sałatki i ćwiczyłam tak jak opisałam na początku

nie polecam jedzenia do 15 powinno sie zjesc 3 godziny przed snem , inaczej rzucisz sie na jedzenie w nocy albo poznym wieczorem zła technika

Jeszcze nie jadłam niczego w nocy i tak mi zależy, że powstrzymam się... Bynajmniej spróbuje

Ćwiczenia wykonane:) ryż zjedznow:) dziś zrobiłam sobie dzień oczyszczania więc tylko ryż i woda i powiem Wam, że w ogóle nie jestem głodna:)

Po jednym dniu to nic dziwnego. Jeden dzień to się da wytrzymać nawet całkiem bez jedzenia bez większych problemów. Zobaczymy za 5 dni.

na bank

nie po to się odchudzam by potem przytyć... Trzeba po schudnięciu myśleć! Jak osiągnę efekt o jakim marzę, to potem będę jadła tak jak trzeba, 5 posiłków itp

potem to ty bedziesz miała efekt jo-jo

masz zły tok myślenia inni dobrze piszą zaraz potem szybko przytyjesz i to z nawiazką

zanim sie zacznie odchudzac :D ja pierdziele niedlugo ktos wymysli ze nie bedzie jadl po 12 i ludzie beda papugowac;/ milego jojo zycze

schudnie na chwilkę a potem 2 razy wiecej ; dzieciaki się tu odchudzaja chyba

ciekawe czy potem tu wroci i napisze mam j0-j0 i chce schudnac

jest tu ktos?

ryz ---> ja schudlam wlasnie 3 kilo w tydzien, podstawa mojej "diety byl ryz i kasza gryczana - co drugi dzien zmienialam, rano jadlam owsianke, ponad pol szklanki platkow plus orzechy, otreby,nasiona i 3-4lyzki jogurtu,a potem zupa wlasnie z ryzem/kasza i rozdrobnionym kurczakiem i fuuurą przeroznych warzyw. Zupe jadlam do oporu około 6 razy dziennie, duza micha. Do tego 2 litry wody niegazowanej iiiiiiii - schudlam 3 kilo. Czyli tyle samo ile ty chcesz przez tydzien, ale jadlam o wiele lepiej niz ty. jestem troche wyzsza od ciebie, wazylam wtedy 73, teraz 69.9.