** Szukam współodchudniczki !! :) Ochudzanko !!:)

W grupie raźniej, jest ktoś chętny na wspólne odchudzanie?? :)

Hej, z checia sie przyłączę. Mój cel -zdrowo sie odżywiać i schudnąć 5 kg na początek. Ale strasznie ciężko mi samej przez to przechodzić... Dodam, że mam 164 cm wzrostu. Rezygnuje z pieczywa i słodyczy jak na razie pzdr

Hej ;) mogę się dołączyć.Założyłam własny topik ale jak na razie cisza... więc moja waga obecna to 58,5 kg a chce schudnąc do przynajmiej 52 ;) no to codziennie będe tu zaglądać ;)

Chcesz się skutecznie i zdrowo odchudzać musisz pamiętać o podstawowych zasadach w odchudzaniu takich jak: regularne posiłki i niejedzenie pomiędzy nimi, picie dużo płynów, oraz wybranie racjonalnej diety..., Jeśli chcesz uzyskać 100 % rezultatów i cieszyć się zdrowiem oraz figurą musisz pamiętać o ćwiczeniach. A jaki rodzaj diety i jakie ćwiczenia wybrać znajdziesz na: http://trening-fitness.pl/category/domowy-trening