SCHUDNĄĆ DO ŚWIĄT -5KG!!! Zapraszam :)

można się dołączyć?:) 1,60-64 kg :(:( a było już 58.... od dziś zaczynam, na razie kawę z mlekiem wypiłam i zapaliłam papierosa, pomaga mi to wiecie w czym, na diecie o to ciężko :D

moje wymiary to biust 89, talia 69, biodra 96, udo 54

kupilam je w sieci stokrotka 4,99 zl za 250 gr , chyba promocja, bo ostatnio placilam przwie 7 zl. kupowałam tez w sieci lewiatan i tam po 6..99 zl , sa to parowki firmy sokołow, bez fosforantów i bez glutaminianu sodu , kiedys kupowałam w sicei szubryt pod nazwa goralki, ale tam jest 70 % miesa ale tez dobre

jest tam 6 sztuk i mam na 2 dni , ale je jem raz na jakis czas

zobacze te sokolow, ja kiedys kupilam krakowski kredens parowki oficerskie i byly bardzo dobre :) 22zl za kg (chyba)

Mam dziś urodziny i też mi przyszło do głowy, żeby schudnąć pięć kg. Mam 168 cm wzrostu, ważę ok. 65,5 kg. Nie mam pomysłu jak schudnąć, w domu mam rowerek stacjonarny, nie obżeram się jakoś specjalnie.

Pani Dż... , couldbebetter witam serdecznie :) couldbebetter ja też palę i wiem, że to pomaga trochę zatłumić uczucie głodu :P, kawka u mnie tez z mlekiem obowiązkowo

najbardziej chce schudnac w dupsku i udach, bo cycuszki mam malutkie

chcę rzucić palenie ale jeszcze nie teraz, najpierw muszę schudnąć, chociaż to nie jest dobre dla kondycji, cery itd :(

ja pale tylko okazyjnie, bo maz pali, ale staram sie nie palic

Mam dziś urodziny witam :) Pani Dż... u mnie tez tyłek i uda najgorsze :( couldbebetter mi chyba łatwiej byłoby się wyrzec jedzenia niż papieroska... głupi nałóg :(

dziewczyny witam :) choc ja jestem na sb zagladam tu bo tez moj cel 5 kg na minusie do swiat ; a to jeszcze 5 tygodni, damy rade:)

Hej! Postanowiłam się też przyłączyć :) mam 170 cm wzrostu i obecnie ważę 64 kg:) niby waga w normie ale czuję się źle ;/ (wcześniej ważyłam ciągle 58-60 kg), ale niestety słodycze i fast foody zrobiły swoje :P Mam nadzieję, że razem uda nam się zrzucić zbędne kg :D Generalnie mój w moich planach na początek jest nie jedzenie słodyczy i kolacja 2-3 godziny przed spaniem :) i trochę więcej białka w diecie:) Pozdrawiam wszystkie wytrwałe i te mniej :)

mam problemy z kompulsami, jak wpadam w kompuls (zapycham sie tak, ze wiecej juz fizycznie nie moge), to moge nie palic wtedy, nie mam ochoty. jedzenie mnie odstresowuje, wiec papierosy sa mi wtedy niepotrzebne. ale z dwojga zlego wybieram papierosy :(

Te 5 kg to jak zmora.... odkąd pamiętam tyle mi do celu brakuje, schudłam juz sporo i ciągle te głupie 5 kg do szczęścia.... gorsze to niz zrzucenie pierwszych 10 :(

Nightshade- wszystkiego najlepszego .100 lat i szybkiej utraty wagi :)

a cwiczycie cos dziewczynki? bo ja przynajmniej 3 razy w tyg chodze na fitness

HEJ LASKI JA OD 14 LUTEGO JESTEM NA DIECIE I JUZ SCHUDLAM 6KG ;-)

Nightshade masz racje ja to tez mowie najgorsze to te cholerne ostsnie 5 kg :)

a ja przytylam jakos na zime rok temu i od tego czasu nie moge schudnac, a wczesniej wazylam 60kg i bylam super szczuplutka. teraz nie wygladam zle, bo jednak jestem wysoka, ale i tak zle sie z tym czuje...

JA PRZYTYLAM JAK BYLAM POL ROKU NA L4

ale pierdolicie z tym jojo, ja jak ogranicze jedzenie to chudne (ogolnie jestem szczupla ale sa okazje na ktore chce byc chuda :D) gowno prawda ze sie rozwala metabolizm, zawsze jak jem tyle ile mam ochote to waze tak jak teraz, a jak jem mniej to zawsze chiudne bez problemu, u wcale nie tyje dwa razy tylko kilka kilo do przodu mi idzie jak wpieprzam czekolade za czekolada :D takze nie pierdolcie bezmozgie stworzenia

WREDNA BLONDYNECZKA to szybko , gratuluje - zdradz nam swoj sekret:)

Hej, mogę się dołączyć?? Muszę zrzucić 20kg do września..z wami może mi się uda. Nie mam diety zadnej, obieram drogę więcej ruchu, więcej mniejszych posiłków i suplementy przyspieszające metabolizm. Do konca marca 10kg mniej. Moja waga to 86kg:(

Berta-ja witamy :) też kiedyś wazyłam 58 kg..... 5 lat temu przed ciążą, ale byłam laska wtedy :P couldbebetter wiem co to kompulsy, sama ich doświadczam co jakiś czas i stąd te moje wloty i upadki w wadze, dlatego teraz staram sie jeść tak co 2 h, zeby nie rzucić się na jedzenie jak głupia Pani Dż... ja nie ćwicze....leń straszny ze mnie, ale chciałabym WREDNA BLONDYNECZKA gratulacje jak to zrobiłaś ?

ja mam zamiar cwiczyc, na razie szybkie marsze, moze bieznia, niedlugo silownia ;)

ja bym chciala chociaz 3kg schudnac przez 2 tyg, do powrotu meza :) ale jedzenie to moj nalog, jem na prawde czesto i duzo

Odchudzam się! witaj w grupie :) ja myślę nad kupnem orbiterka... jedyna forma ruchu jaką uprawiałam to gimnastyka na stepie.... może zacznę od nowa

a ile macie lat dziewczyny, bo wiadomo ze z wiekiem coraz trudniej jest schudnac... ja 28

ja nie jestem na jakiejś specjalnej diecie. od jakiegoś czasu stosuję tylko MŻ, i samo z siebie spadło mi dobre 6 kg. od miesiąca jeżdżę na rowerku stacjonarnym i mam nadzieję, że dzięki temu uda mi się w szybszym tempie zrzucić te 5 kg :)