Zmieniam swoje życie

Uroczyście przysięgam że zmieniam swoje życie , swoje ciało ,siebie

tsa napewno, pełno tu tematów, od pierwszego, od poniedziałku, od nowego roku, itd itd itd i gówno z tego wychodzi

a ja z Tobą :D

Chętnie dołącze,jestem tu nowa,szukałam świeżego topiku bo tak to już wszyscy zżyci. Co konkretnie chcecie zmienić i w jaki sposób? Bo,że wagę to wiadomo :)

witam serdecznie i zapraszam do solidnej współpracy

i co to ma byc za dieta

ja od 4 dni ćwiczę brzuszki, zamierzam w sobotę chodzić na siłownię, do jadłospisu dorzucam więcej warzyw a mniej tłustego mięsa, węglowodanów, ograniczyłam słodycze, i jedzenie po godz. 18stej.

mój cel to -5 kg do 28 kwietnia :)

i co-myslisz ze jak po 18 nie zjesz slodyczy a w dzien sie objesz to schudniesz? bład lepiej zjesc kolacje a mniej jesc przez dzien

Ja tez zmieniam cale swoje zycie,od dzis przestrzegam swoich zasad i regul.Wiem to trudne,bardzo trudne.Moze nie wszystko mi sie uda przestrzegać,ale chociaz cześć,kto wie moze kiedys wszstko sie uda:D Powoli do celu,napewno nam sie to oplaci!