Szukam koleżanek do wspólnego odchudzania -25 kg:) Kto ze mną??

a jak teraz nie wejdzie to wysle Ci na maila imię i nazwisko to mnie znajdziesz:)potem wejde:)

nie wiem dlaczego MiMisiA tez dostala linka i było ok...nie wiem,ale sprobuj:)

Witaj Milusia !!!!

Witaj-Klauduss!

Ja mimo pięknej pogody za oknem siedzę w domu!bo Panu R nie chce się nigdzie iść a tym bardziej jechać rowerem. . . . Miał iść na urodziny do swojej chrzesniaczki ale nie poszedł nie lubi bratowej a mało tego ona powiedziała że nie życzy sobie żebym ją przyszła! Każdego skłóca a o mnie robi taka opinię że szok. . .

Witam, jestem od tyg na diecie 1600 kalorii z CLO w Gliwicach. Chce zrzucić 20 kg. W ciągu kilku ostatnich lat byłam na rożnych dietach,po których chudłam a następnie przybierałam. Mam 170 cm i ważę 99,9 kg. Chciałabym schudnąć co najmniej 20 kg. Postanowiłam w końcu skorzystać z rad lekarza i dietetyka i wybrałam się do Centrum leczenia Otyłości w Gliwicach. Otrzymałam od nich dietę na 1600 kalorii. Jak na razie nie wiem czy schudłam,może to jeszcze za krótki okres czasu. Dieta bogata w białko i węglowodany... 4 posiłki dziennie, 1 śniadanie do godz czasu od wstania, 2 śniadanie godz 9.30, obiad godz 13.30 a kolacja o 18 , miedzy posiłkami dowolna ilość warzyw w każdej postaci....czy uważacie ze taka dieta jest aby na pewno skuteczna?

nie skonczylam jej doszlam do 4 dnia i wieczorem cos zjadalm innego, na drugi dzien mialam na minusie 3.5 kg

Przepraszam za błędy ale pisze z telefonu bo on siedzi przed kompem

MiMisia - nie przejmuj się...nie warto...głowa do gory:)

Laski zalicytowałam na allegro spódniczkę i wygrałam zobaczcie za ile:D I szczerze ładna???:P http://allegro.pl/show_item.php?item=2344964225 zaraz ruszamy na rowerki po kolacji :)

Mimisia bedzie dobrze ;)) Hej paseczki :d

CZARNA---:) pierwszy przyszedł do mnie:D I sam prosił teraz!:) Dopiero zauważyłam,że my wagowo jesteśmy podobnie:P Ty pewnie masz już mniej ale przynajmniej mogę Cię gonić!:D

Klauduss zaczernij się i zostań tutaj z Nami!!!!:) w grupie lepiej idzie odchudzanko:)

MiMisiA - ja o bratowej Twojej mowilam,zebys sie nie przejmowala bo nie warto jesli ona do Ciebie w ten sposob podchodzi:) a wagowo podobnie podobnie:)Damy rade!!! Co do Twojego R to widzisz na rowerki ruszacie i wszystko gra;)

:) Nareszcie w domku!!!!czysta i pachnaca!!!:P

Miesiąc temu skorzystałam z portalu, który ktoś podał na forum: http://sukcesosobisty.pl/ i powiem Wam, że całe zarządzanie portalem jest świetne. Znajduje się tam masa cennych wykładów + bardzo dużo artykułów o odchudzaniu, zdrowym trybie życia dodatkowo bardzo dużo zdrowych przepisów jakie można wykorzystać w swojej diecie. Dodatkowo na jednym z wykładów wspomniane zostało o naturalnych suplementach firmy Kyani, które pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów kupiłam je i zostałam prowadzona przez cały ten czas przez trenerke zdrowego odżywiania mam za sobą już 9 kilogramów zostało jeszcze około 13. Każdemu z Was mogę polecić ten portal jeżeli szukacie praktycznej wiedzy na temat walki ze zbędnymi kilogramami i chcecie się ich pozbyć raz, a dobrze bez uszczerbku na zdrowiu.

Zostanę zostanę z wami ;) bedzie raźniej o wiele :D będę 3mać za was wszystkie kciuki :>

A tutaj znowu pustki???:( My po rowerach 12 km za nami:D

Czy mogę do Was dołączyć?

megan49 pewnie,że możesz!!!!:) Witamy!!!!:) Napisz coś o sobie:P

Nie ma nikogo to uciekam stąd:( sama ze sobą nie będę pisać:) Ja już Leze w tych pachnących poscielach jutro tez je wyniose:)Dobranoc Laski:*

NO i nastepny dzien!!!! Witam wiec seredecznie i bardzo pogodowo!!!! U nas 18.00 stpni z rana-cos pieknego!!! Zjadlam 2 jaja na miekko i kawlalek chlebka razowego,kawka naturaknie!!! Dzisiaj do pracy,potem zasuwam na zakupy,Moj maz ma 25 urodzinki i musze mu cos kupic:) Zycze milego dnia i ciesze sie ,ze juz jestem z wami,ale tez nie na dlugo,poniewaz w piatek znowu wybywam do piatku:)

Megan-:)

Witam poniedziałkowo wszystkie stałe i nowe bywalczynie topiku :) Mam nadzieje, że weekend się udał :) Mimisia, z facetami tak to już jest:) Moje weekendowe plany legły w gruzach, bo odnowiła mi się kontuzja kręgosłupa. Jedyną moją myślą było udanie się w jakieś miejsce, gdzie można byłoby wymienić cały na nowy model, aby pozbyć sie bólu i zesztywnienia. Niestety, tak pięknych miejsc jeszcze u nas nie ma... Na szczęście cholerstwo powoli się rozchodzi. I tak do następnego razu... Kochane, życzę wszystkim wytrwałości w bojach z wagą i wspaniałego humoru przez cały tydzień :) Lista podpisana, kawa prawie wypita :)

Bilurbinko -ciesze sie bardzo ,ze powoli wracasz do zdrowia.Wiem o czym mowisz,czesto tez mi wysiada kregoslup.To nawet nie chodzi o wiek ,w moim wypadku to ciagnie sie juz od ponad 30 lat:(:(:( Nie powiem ,ze to co dziennie,ale zdarza sie czesto!

Moje kontuzje tez już wiekowe :) O mały włos, a nie przystąpilabym z tego powodu do egzaminu na prawo jazdy, bo krótko przed trafił mnie szlag i nie mogłam odwracać za bardzo głowy. Instruktor się śmiał, że będę jeździć jak stary tirowiec tylko na lusterkach, co nie było zbyt mile widziane przez egzaminatorów.

Witajcie ! ;) jak mija wam dzionek? Ciepło bardzo jest:). Dziś dietę zaczelam, ale zrobilam inaczej niz tam napisalam... Rano o jakiejś 7:15 zjadłam jajko, pol serka topionego, wypilam kawę.. pomidora nie zjadlam, nie moglabym zjeść np. o 10tej bo mam lekcje.. ;/ więc nie bardzo mi to pasuje :3 muszę chyba zjeść sobie bułke z serem tym topionym bo mialam 2 godziny wf'u na takim upale że nie można wytrzymać :(. Pozdrawiam :>

Wracam po weekendzie,wskakuje na dietkowe tory,musze się wziąśc za siebie W KONCU!! Zła jestem na siebie bo nie chudnę:( :( :( Witam nowe koleżanki i życzę wtrwałosci :) Paseczki wiesz,że ja w pierwszej chwili date wzięłam za wiek Twojego męża? :) Mimisia,Natalinka,Bilirubina,Mjluska i cała reszta

Witam Moje Ślicznotki Kochane!!!:*:*:*:*:) Ale upał Uffff z pracy wracałam rowerkiem a jak!:D R już ma wyznaczoną trasę jutro o 21 wyjeżdza z mięskiem do Koszalina ale jedą w podwójnej obsadzie i co drugi dzień do pracy jutro jedzie to srodę na cala wolna i tak na zmiane :D A co mówicie o tej spodnice co wczoraj Wam pokazałam?

Kobietki co z Wami??:(:(:(:(