dieta allevo

stosowalam allevo, sim fast , multaben. najlepszy efekt uzyskalam po multaben :) koktajle dobre i syte . warto wyprobowac , mozna kupic w internecie na stronie edieta

ps. polecam zakupic i przekonac sie osobiscie bo od czytania forum sie nie schudnie. Dieta + ruch . pozdrawiam kolezanki i zycze EFEKTOW :)))

Ten wątek nazywa się dieta allevo więc po co reklamować inne środki, to forum do dzielenia się spostrzeżeniami z innymi, które stosują ALLEVO! Tak trudno to zrozumieć

witam ;) ja własnie oczekuje na kuriera z allevo :) zakupiłam produkty na 14 dni , b.tanio bo za mixpack 6 szt dałam 18 zł:) na cefarm.pl mam do zrzucenia 30kg! kg po ciazy + problemy z tarczyca ;((((( nie ukrywam tez ze niezbyt zdrowo sie odzywiamy z mezem ;/ ale dodoac tez musze ze od 11 mies.nie przytylam ani grama ;) (maly sukces) Piszcie jak wam idzie, jestem pełna nadzieii ze schudne sporo przez te 2 tyg i bedzie to mega motywacja do dalszej pracy bo wiem wiem zdrowe i reguralne odzywianie jest najwazniejsze!!! Pare lat wstecz schudłam 14 kg przy pomocy dietetyka - w ok.4mies :):) wiec wroce do tego sposobu odzywiania po 2 tyg z allevo!!!

Dzisiaj jest 5 dzień jak jestem na Allevo. Waga startowa w poniedziałek o 10.00 - 77,5kg, dzisiaj o godz.12.00 - 75,5kg Spada, ale po tak mało kalorycznych "posiłkach" wiadome że spadnie. Zdecydowałam się na to, aby w końcu zacząć dietę. Nie mam czasu na przygotowywanie posiłków, a tak to saszetki są wygodne. Po 2 tyg chcę wprowadzić ":normalne" jedzenie, ale w małych ilościach, a zamiast kolacji stosować Allevo. Drogo to wychodzi, dlatego zamiast kolacji Allevo, a potem odstawię. chciałam tylko dodać, że oszukują wszędzie - te koktajle nie wyglądają tak jak w reklamie czy na str internetowej, gdzie siedzi babka przy laptopie i trzyma szklankę koktajlu jagodowego....tą saszetkę rozrabia sie w 200-300ml wody, czyli to jest mała szklanka, a nie taka jak ona trzyma. zupy są żadkie, mała jest ich ilość. Można stwierdzić bez żdnego ALE, że jest to dieta wodna, smak biedny, ale jestem zdeterminowana. Urodziłam 4 m-ce temu dziecko, niedługo powrót do pracy, także musiałam w końcu zacząć... W ciągu dnia piję kawę bez cukru z małą ilością mleka, bo ją uwielbiam i max 2 małe jhogurty naturalne. I tak uważam że mało kalorii przyjmuję w ciągu dnia. Bolała mnie głowa przez 2 dni, teraz nie boli. Następnym razem zważe się w poniedziałek.

Dla mnie najważniejsze, jak w każdej diecie jest to aby wagę utrzymać. I nawet jeżeli będę miała dietę przygotowaną przez najlepszego dietetyka, to bardzo często jest efekt jo-jo. Wiem z doświadczenia koleżanek, które po diecie ułożonej przez dietetyka wracały do swojej wagi, albo z nawiązką...i co z tego że schudły z dietetykiem... SZTUKĄ JEST UTRZYMAĆ WAGE jak spadnie obojętnie na jakiej diecie byśmy nie byli!!! W każdej diecie bez wyjątku jest problem jo-jo, ale Allevo pomaga mi teraz w tym, że bez żadnego przygotowywania posiłków mam jakieś wartości odżywcze i witaminy. Gdybym przygotowywała posiłki teraz sama to pewnie bym więcej jadła niż powinnam i znowu bym była bez punktu wyjścia...

Ja jestem 9 dzień, ale coraz więcej podjadam :( tak czy siak, jest to i tak mniej kalorii niż gdybym nie była na allevo, staram się jeśli już muszę jeść coś zdrowego typu marchewka, jabłko, jogurt

Napiszcie proszę dziewczyny czy warto zacząć tą dietę. Mam do zgubienia jakies 8 - 10 kg (ważę 70 przy wzroscie 175). Przytyłam 8 kg po zmianie pracy - cały czas siedzę, zero ruchu i stąd przyrost wagi. Boję się że nie wytrzymam na takich malutkich posiłkach. Ja mam wilczy apetyt zawsze na wieczór. Co robicie żeby nie objadać się na wieczór??? Mam tak że jak przychodzę z pracy do domu to rzucam się na jedzenie! Jem wszystko: słodkie, chleb, żółty ser....nie mogę się powstrzymać :( Magda

bo nie jesz regularnie, co 3h najlepiej, małe porcje, nie musi to być dieta allevo, mogą być Twoje własne posiłki, nie wolno nie jeść śniadania, bo potem na bank zjesz je po kolacji, nasza pani od siłowni na studiach porównała organizm ludzki do piecyka, musisz często podkładać, małe porcje, by się paliło dobrze (przemiana materii)!

2 dzien na allevo, odczuwam mały głod :) ale da sie wytrzymac:) duzo osób pisze na forum, alw wogóle nikt nie pisze o swoich efektach dziewczyny piszcie jak wam idzie please !!!!!!!!!!

Ja rzeczywiscie jem śniadanie po kolacji:( Musze spróbować te małe porcje - ale co 3 h nie dam rady bo w pracy mam tylko 1 przerwę śnadaniową - I TU JEST PROBLEM:( No właśnie dziewczyny - piszcie o rezultatach plisss...

Hej Jestem studentką psychologii. Piszę pracę mgr na temat psychologicznych aspektów odchudzania. Badanie dotyczy kobiet od 20-60 roku życia. Badania są anonimowe. Czy ktoś zgodziłby się wziąć udział w badaniu? Jeśli tak, zgłoś swoją chęć wysyłając e-maila na adres: badania.psychologia@ wp.pl W tytule wpisz allevo Kafeteria Dzięki

k8tie23 daj znac na mój email jak idzie. Rzucam palenie i chcę schudnąć ale ma oporną nadwagę.

12 dzień na allevo, 4,1kg mniej, biorąc pod uwagę moje drobne podjadanie pomiędzy to i tak efekt bardzo mnie satysfakcjonuje :D

4 dzien za mna :):) jest dobrze a nawet bdb sama sie dziwie ze duzo chudne ale b sie ciesze :) dzis wstalam wczesnie wiec o 18 zjadlam ostatni posilek allevo i o 20 musialam zjesc malego banana;/;/ jutro rano wazenie i zob jak bd :):)

5dzien z allevo: 3kg mniej :):) jestem czasem troszke głodna ale najwazniejsze nie nie chce mi sie jesc słodyczy!!! a to byl moj koszmar;/ duzo chromu jest w allevo i to pewnie dlatego :) jeszcze duzo pracy przede mna , chcialabym juz wazyc tyle ile chce tzn.65kg :) heh dluuuga droga! moglam sie w ciazy nie opychac slodyczami :)

hej ja zaczynam od o2.04. do swiat mogę się obrzerać;) dzis się wazyłam 64.2 pewnie po świętach będzie 65;( bedzie wiec 10 kilo do zrzucenia. po allevo pojde na dukana;)

Hej jestem juz 11 dzien na tej diecie zero pdjadania 5 razy dziennie ale rano 1 posilek koktajl 2posilek koktajl 3posilek batonik juz po piatym dniu batonik bylo mi ciezko zjesc caly 4posilek zupa i 5posilek znow koktajl 2litry plynow wody zielonej herbaty i szok ja stara kawoszka od dwoch dni nie pije kawy bo mam tyle energi ze moge z rana gory przenosic hehe nie czulam glodu a maz zauwazyl ze po innych dietach bylam nerwowa a ta poszla gladko pierwszy tydzien od poniedzialku do poniedzialku schudlam 4 kilo nastepne wazenie w wielka sobate hehe pozdrawiam Ps.Jak pilam jeszcze kawe to tylko z mlekiem 0.5%

katarina pisz jak idzie :)

To ja w takim razie zacznę tą dietę ale po swiętach - bo przez świeta wiem że nie będę jej przestrzegać:) Od wtorku zaczynam z Wami:) PS. mam ok.8-10 kg do zrzucenia ale jak zrzucę 5-6 to już będę szczęśliwa:) W co się zopatrzyć? Poradźcie dziewczyny! Jutro wyruszę na zakupu żeby od wtorku juz się nie objadać! :)

A ja takze uwazam ,ze te diety to dla idiotow.Jezeli tak na prawde ktos jest zdesperowany,to powinien wiecej czasu poswiecic na poszukiwaniu w internecie zdrowych metod odchudzania,niz wierzyc w to co w telewizji reklamuja.Tak jak ktos tam juz powiedzial to jest sama chemia,i tak wlasnie jest.To tak jak kawa rozpuszczalna,podobno jest nie szkodliwa,ale logicznie myslac czy ktos widzial aby taka kawa rosla na drzewach.Nie wlasnie nie,w czym rzecz wszystko co jest w proszku to jest chemicznie przerabiane tak wiec zdrowe byc NIE MOZE.Ja znam bardzo dobry sposob,i pewny i takze znany,po prostu zwracac uwage z czym sie laczy to co jemy:tak wiec wykluczyc sosy,jezeli jemy chleb to nie laczyc go z szynka albo z serem bo to jest bomba kaloryczna tylko zastapic to wazywami,i wtedy nawet maslo dodane nie szkodzi.Mozna odmowic sobie calkowicie makaronow,bez nich mozna zyc.A jezeli chodzi o obiady to nigdy nie laczyc ziemniakow z miesem,miesa mozna zjesc pare gdz.pozniej.Itd Mam nadzieje ze i wam sie uda i zostawicie te proszki na boku pozdrawiam

To nie jest zupełnie tak. Ja nie jem sosów, jasnego chleba, kluch, makaronów, pyz, pierogów, masła, margaryny...itp. itd -tzn.wszystkich tuczących rzeczy bo po prostu ich nie lubię. Jem chleb tylko razowy, dużo warzyw, kurczaka, ryby ale mam siedzący tryb życia - siedzę w pracy 8 godzin przed kompem i nie mogę się ruszyć bo pracy tyle że 8 godzin nie starcza a nadgodzin nie zamierzam robić bo złotówki za nie nie dostanę. nieraz nawet nie mam czasu śniadania zjeść. i w tym problem - w pracy nie jem a jak przyjdę do domu to się robię głodna jak wilk i pochłaniam masę jedzenia. Co z tego że to warzywa, razowy chleb bez masła, owoce.... jak tego jest za duzo na noc? Może taka dieta pomoże mi zachować tych 5 małych posiłków dziennie i przestanę się objadać na noc? Bo chodzi o to że przygotowanie tych posiłków nie wymaga czasu - którego w pracy nie mam. Napiszcie proszę laski - w co sie zaopatrzyć - bo jutro wyruszę na zakupy. pozdro Magda

Ja ruszam 3.04 będe miała zapas produktów na miesiąc kuracji mam nadzieje,że wytrwam.Wydane pieniążki a nie małe będą dodatkowa motywacją.Trzymajcie kciuki ;)

osoby takie jak "rubinek1" prosze zeby sie nie wypowiadały skoro nie musza chudnać to forum jest jak mi sie wydaje o dietach i wlasnie o ALLEVO!! zaopatrzyc sie trzeba w shaker'a bo najłatwiej w nim robic koktajle, zupki na ciepło rozbijam trzepaczka :P ale i tak czasem sa grudki;/;/ (b.niesmaczne), ja shaker'a mam z diety light i od razu miałam w pakiecie 2op.koktajli z dl musze przyznac ze sa pyszne ;p w porownaniu do allevo:) duzo wody min.niegaz. musicie zakupic, herbate, kawe ;P bo trzeba duzo pic dzis 6 dzien- ale waga stanela niestety;/;/ ehhh zobaczymy co bd dalej- byle do piatku:) WESOŁYCH! NO to HATERS :P

Ale zdajecie sobie sprawę, że jak będziecie na diecie z tym allevo i coś schudniecie to odzyskacie tyle samo kg w dwa razy krótszym czasie? Koleżanka wyżej pisała, że nie może schudnąć, bo ma taki a nie inny tryb życia, nie rusza się, nie je śniadań, nie ma czasu na jedzenie w pracy, wieczorami się obżera... skoro teraz nie umie znaleźć sposobów na zrzucenie wagi, to co niby cudownego miałoby się stać po zakończeniu diety z allevo? Poza tym to są proszki, sama chemia... dieta restrykcyjna, bardzo niska podaż kalorii... i już metabolizm rozchwiany i coraz trudniej schudnąć po efekcie jo-jo... Zastanówcie się...

To dla K8tie23,wiesz ja tutaj jestem bo uwazam ze kazdy ma prawo do pisania tego co uwaza,ale sama sie nad tym zastanow czy faktycznie tak dobra jest ta dieta,widze ze bardzo tego bronisz a pozniej piszesz ze po szesciu dniach diety,stoisz w miejscu z waga.Nawet logicznie myslac:jedz przez pare dni tylko jakies kaszki i nic innego,wierz mi taki sam bedziesz miala efekt jak z ta chemia,bo tak i tak odstawiasz jedzenie ktore na codzien jadlas,tylko wiesz kaszki ci wyjda bardziej na zdrowie.Wiesz weszlam na to forum bo tak samo mialam nadwage i ja stracilam,takze probowalam ta diete i jedyne co bylo to tak:po tygodniu faktycznie spadlam na wadze a pare dni pozniej wyladowalam w szpitalu z cieszkim zatruciem zoladka,i malo sie nie przekrecilam i to wlasnie dzieki tej (wspanialej) diecie,tak wiec zanim bedziesz tak naprawde komus to doradzac to siegnij po glebsze informacje na ten temat!!!! A po za tym przestan z ta dieta to nabierzesz 2 tyle wagi.

A jescze dodam.Zabieszcie te proszki do jakiego kolwiek lekarza,moze znajdzie sie jakis glupi co powie ze to wam tylko wyjdzie na zdrowie ha ha ha

Takze uwazam ze dieta dukana jest jedna z najlepszych i skutkujacych diet,i oczywiscie jest zdrowa,samym faktem jest to ze wymyslil ja lekarz.Napewno polecala bym ta diete niz Allevo

Dieta Dukana to też głupi pomysł. Mniej głupi, niż jedzenie proszków, ale jednak głupi, powie wam to każdy nefrolog. Zastanawiam się, czemu ludzie nie mogą po prostu komponować mniejszych porcji posiłków z pełnowartościowych, odżywczych produktów, tylko tak kombinują, jak nie proszki, to rezygnacja ze wszystkich węglowodanów... Przeciez produkty zbożowe są ekstremalnie zdrowe i potrzebne. Nie rozumiem logiki osób chcących schudnąć

Nikomu diety nie polecam tylko opisuje swoje doswiadczenia! waga stoi w miejscu bo organizm zawsze tak reaguje na kazdej diecie! dieta dr dukana to syf, który niszczy nerki i rozwala metabolizm! allevo to moze nie jest najlepsza dieta ale jak pisałam wczesniej uzywam jej po to aby sie zmobilizowac i jakos zaczac moja walke z kg! po skonczeniu kuracji nadal bd na diecie najwazniejsze sa regularne posilki, wazenie jedzenia i eliminacja slodyczy, fast foodów itd!!!! a forum jest do dzielenia sie swoimi osiagnieciami a nie krytykowaniem i udowadnianiem ze ci co stosuja allevo to debile ;/ zachowajcie sobie takie mysli dla siebie!! 10 dzien na allevo: 4kg w dół :) wczoraj troszke pozwolilam sobie na szyneczke i salatke ehh;/ :)