czy mogę dziś darowaćsobie taki cza ćwiczeń

zawsze ćwicze od 40-60 min dziennie w zależności od ćwiczeń.. dziś padami nie chce mi się tyle.. z okazji tego że dziś nie pracowałam to.. mycie okien-30min zamiatanie i mycie podłóg- 30 min pranie(wieszanie i ściąganie-wchodzenie z miską prania w tą i z powrote 2 piętro- 2 pralki automat ogólne porządki-40min szykowanie obiadu _ok-30min spacey i zabawy z dziećmi na dworze-1,5h czy przy takim dniu mogę skrócić sobie dziś ćwiczenia na 15-20 min bo nie mam siłna dłużej a juz od godz. się zbieram i nie wiem czy wogóle się na te 2 min zbiorę

Spokojnie. Przecież jak jeden dzień poćwiczysz mniej albo nawet jak w ogóle nie poćwiczysz to nic się złego nie stanie. Organizm też powinien czasami odpocząć, żeby się nie zniechęcić. Ja w każdym tygodniu robię sobie dzień przerwy.