od jakich produktow najbardziej tyjecie?

Witam, mam nadzieje, ze znajdzie sie ktos kto zrozumie albo postara sie chociaz zrozumiec moj problem bo wiekszosc raczej nastawia sie na chudniecie... Od razu napisze jetsem zdrowa, nie mam anemii, anoreksjii, tasiemca,chorej tarczycy, cukrzycy itp. ale... przy wzroscie 165 waze 47 kg, i tak jak schudnac moge przy stresie 2kg w 3dni tak przytycie jest dla mnie nieosiagalne... zjadam 3posilki dziennie w przerwach slodycze, przekaski w sporych ilosciach( i nie jest to batonik tylko czekolada zjadana jak batonik), bez fast foodow nie przetrwalabym tygodnia a mimo to waze jak waze... i stad moje pytanie : od czego najbardziej tyjecie? moze ktos mial podobny problem?

chleb z masłem i serem zółtym

od chleba i słodyczy

to są moje zmory :( i od tego najszybciej tyję, mogę się zajadać karkówką boczkiem zapijać rosołem i nic a więcej chlebka na dobę (głównie biały pszenny) albo makaronik na różne sposoby i niestety nawet po tygodniu waga trochę wzrośnie :(