Pomoc w odchudzaniu !

Heja.Chciałabym się dowiedzieć,czy jest ktoś taki kto bezinteresownie pomógł by mi zrzucić zbędne kilogramy.Operował by mną by na uczyć mnie takiego trybu. Sama nie umiem, nie potrafię się wziąć do tego mimo tego, że myśle o tym na okrągło. Mam 158 cm i 64 kg. Chciałabym byc z kimś na bierząco na łaczu,żeby mieć motywacje ; ) - forma przypominania ? Jest ktos taki ?? może ktoś ma doświadczenie i sam chce zgubić co nie co ? Chciałabym stosować zdrową dietę, ograniczyć ilości jedzenia, zmienić nawyki żywieniowe, oraz znaleźć motywacje do wysiłku fizycznego. By efektem był wynik 54 kg ;) i lepsze samopoczucie !!! Pomocy ; *