zaczynam dietę kto się przyłączy

Hej poleczka widzę że tylko ty tutaj dzisiaj jesteś....hmmmmm mały dzień dziecka można powiedzieć ze ja też dzisiaj taki miałam no bo byłam na urodzinkach u chrześniaczki tak poza tym z dietą cienko waga stoi w miejscu ale to dlatego że jak jem to ćwiczę ostatnio nie mam głowy do niczego planujemy z mężem się budować i to zajmuje mi ostatnio wszystkie myśli a oprócz tego szukanie projektu na naszą kieszeń zajmuje dużo czasu pozdrawiam serdecznie jutro wpadnę:-).

Hej poleczka widzę że tylko ty tutaj dzisiaj jesteś....hmmmmm mały dzień dziecka można powiedzieć ze ja też dzisiaj taki miałam no bo byłam na urodzinkach u chrześniaczki tak poza tym z dietą cienko waga stoi w miejscu ale to dlatego że jak jem to ćwiczę ostatnio nie mam głowy do niczego planujemy z mężem się budować i to zajmuje mi ostatnio wszystkie myśli a oprócz tego szukanie projektu na naszą kieszeń zajmuje dużo czasu pozdrawiam serdecznie jutro wpadnę:-).

hejka ;0 nio widze ze ktos tu jeszcze jest :))))))))))) Ja w weekend narzeszylam jak nigdy nie przytyłam nic lemasakra ile kalori zjadlamaledzis znów dieta zobaczymy coto bedzie jeszcze mam 2 tygodnie na 4 kg nie wim czy dam rade ale postaram sie .............. pozdrawiam was A jak wam idzie piszcie co jecie co robicie bo motywacja spada do zera :))))))))))))))

hej oj topik pada:( a szkoda bo fajny był:(:(:( Ja dzisiaj w pracy do 16 a potem to nie wiem w co ręce włożyć;) Dietkowo ok: na śniadanie jogurt naturalny, obiad sałatka z tuńczyka z jajkiem, kolacja twarożek. Ćwiczeń zero bo nie mam siły jak wracam do domu a rano nie ma szans (chyba ze bym o 5 rano wstawała a to niewykonalne ;) ) Windnita-nie poddawaj się -damy radę-mi też się marzy -4 , ale do końca miesiaca nie mam szan bo bardzo wolno waga leci więc dwa mniej tez bedą ok a do świąt musi być -5 :)

Nio i przez weekend dalam totalnej dupyyyyyy..........i znow prawie 2 kg wiecej nie mam motywacji jakos nikogo tu nie ma dzis znów jestem na diecie ale teraz to sie dam za sobie porządnie ....... koniec ze wszystkim Dzis zjadlam jedego pomidora i 100g mocareli ( albo jak to sie pisze ) dzis nie wiem co jeszcze zjem ale teraz pełna mobilizacja nie schudne ponad 5 kg ale badzmy dobrej nadzieji ................. mam 2 tygodnie do swiat chce miec 68 albo 65 kg jakos dam rade nie wazne jak juz ale dam rade juz mam dosyc tego całej tej diety i wogóle ale musze schydnac kurdeeeeeee

od jutra ide na kopenhaska albo albo teraz schudne jakies 6 kg w 2 tygodnie :) mam nadzieje albo 8 dam rade pomino tego ze was juz tu wogole nie ma bede traktowac forum jak pamietnik i trudno dziennie bede pisała sobie co i jak :))))

hej windnitko; ja tz bede tu zagladac; mi tez motywacja spadla; w dwa ostatnie dni pofolgowalam i jadlam do bolu brzucha; boze jaka glupota; i ponad dwa kilo na plusie; ladnie zaszalalam; tez musze sie pozadnie wziasc w garsc bo chcialabym do swiat wazyc 64. tak wiec czasu malo a roboty sporo;

hej dziewczyny aj nie mam mojego laptopa przy sobie i zalogować się nie mogę tak więc chwilowa zmiana nicku z Gossia_Ga na Gossia---GA. no u mnie masakra dałam ciała na całego nie wiem ile waże od jutra zaczynam ostro dietę na pierwszy dzień planuje głodówkę ja też będę tutaj zaglądać i teraz już codziennie tak więc nie odchodzcie dziewczyny do ataku!!!!!!!!!!!!!.

hej O jak super że jesteście:) Ja cały czas zmotywowana , ale nie ważę się bo mam @, może w sobotę zobaczymy czy coś spadło, ja dalej jem bialkowo-warzywnie, ograniczam węglowodany;) Dzisiaj na sniadanie twarożek, a potem zobaczę może jakieś mięsko na parze. Milego dnia:)

Nio witam :))))) Ja pierwszy dzien na diecie kopenhaskiej :)))) Wiec kawa z cukrem zaliczona :) Mam pełna motywacje i wiem ze dam rade to tylko 13 dni i mam nadzieje ze te 4 kg zrzuce i bede zadowolona :) Dąże do celu mam nadzieje ze 3 grudni bedzie 69 :) a pózniej dalej do sylwestra . Moze wkoncu mi sie uda :) Wy tez dziewczyny sie nie poddawajcie kazdy ma wpadki ale nam sie uda JESTEM TEGO PEWNA :))))))))))))))))) W 100 % PRZECIEZ NIE JESTESMY MIĘCZAKAMI :) POZDRAWIAM POWODZENIA

czesc dziewczyny; ja od wczoraj wrocilam do dietki; mam nadzieje ze juz na dobre :-) wczoraj bilans ok 900 kcl; w tym kilka prazynkow przed spaniem; no coz ale i tak nie jest zle; a dzisiaj sniadanko trzy kromeczki razowego z szynka i papryka; a teraz kawa z mlekiem wafelek ryzowy i kapusta pekinska z odrobina smietany; tak wiec dzisiaj do tej pory 450 kcl; i przedemna kolacja tylko; zaraz ide do pracy wiec nie bede miala okazji nic podjesc; poleczka cieszy mnie twoje nastawienie i przedewszystkim motywuje; nie mozemy sie poddac; do swiat musze zrzucic chociaz 5 kilo; windnito podziwiam ja tez stosoalam juz kiedys ta diete i wytrzymalam tylko jeden dzien a na drugi rzucilam sie na jedzenie; oby tobie sie udalo; powodzenia :-) gosia fajnie ze jestes; ja tez zawalilam duzo razy ale bierzemy sie w garsc i lecimy dalej; zwarz sie kochana jutro bedziesz wiedziala na czym stoisz; i wytrwalosci zycze :-)

nio mam za sobą juz kawe czarna z cukrem :) szklaneczke brokułów i dwa jajka :) jeszcze pyszna kolacja bo kawałek bebsztyku z sałata :) mniam wkoncu dosc duzo jem a czuje sie jak nrazie dobrze nie narzekam chyba wytrzymam napewno :) dzis moze jeszcze pojde na rowerek na 30 min :) buziki i zycze powodzenia znow nas jest coraz wiecej to i motywacja wieksza ;)

30 min roweka stajonarnego zaliczone

ja dopieroz pracy; na kolacyjke zjadlam kawaleczek gotowanej piersi z kurczaka; maly jogurt ; dwa wafelki ryzowe i kawka z mlekiem ktora wlasnie dopijam; cwiczonka zaliczone jak zwykle z rana; mam nadzieje ze dzisiaj wytrzymam juz bez podjadania; bo codzi za mna chetka na ciasteczko;

Witam czwartkowo przy kawce:) Dietkowo grzecznie:) na sniadanie bedzie twarozek, a potem sie zobaczy;) powiem Wam ze jak wracam z pracy to juz mi sie nic nie chce-nawet gotować:( więc pewnie nic specjalnego nie wymyslę..... Cieszę się że wszystkie jestesmy takie zmotywowane-ja w sobotę się zważę-mam nadzieję ze chociaż coś bedzie w dól;) Miłego dnia

Witam ja drugi dzien na kopenhaskiej ;) wypilam rano kawe :) teraz robie bebsztyka z salata :) a wieczorek jogurt naturalny :) narazie daje rade oby tak dalej :) pozdrawiam was i trzymajcie sie gorąco

3 dzien rozpoczęty :) kawusia z cukrem :))))))))))) zaliczona .Nawet nie ma tak zle na tej diecie ciekawe ile schudne bo zważe sie dopiero 3.12 :) Dzis mam w planie jeszcze zaliczyc 30 min rowerka :) i sprztam dzis bo mam wolne :) wiec do dziela ruszam w wir :P pozdrawiam

hej kochane no od dzisiaj będę codziennie pisać po 2 tygodniach wróciłam do domu z wagą 76.200 :-( wiecie ile już ważłam porażka tyle przytyłam u mamy...............od jutra zaczynam ostrą dietę załyżyłam się z nią kto więcej scudnie w 3 tygodnie. nagrodą ma być sukienka wedle własnego wyboru:-) nie wiem czy spróbować czy poprostu się poddać.pewnie sobie myślicie że nie warto bo i tak znowu wszystko zaprzepaszczę................doradzcie co robić.

Mi w diecie pomaga Yerba MAte ;) Hamuje apetyt, a do tego jest mega zdrowa i dodaje tyle energii, że przestałam pić kawę i zaczynam dzień od Yerby ;) Cenowo na jedno wychodzi ;) Z Yerbą mniej się je, także dobra rzecz dla łakomczuchów ;) Tu macie info o Yerbie: http://yerbomaniaczka.blog.pl/2012/11/19/yerba-mate-wlasciwosci-odchudzajace/

witajcie dziewczyny; cos ten topik slabo ciagnie ostatio; mam nadzieje ze sie troszke rozkreci; dziewczyny wracajcie :-) gosia nie doluj sie ja tez tak mam ze jak sie odchudzam to jakos idzie a jak juz odpuszcze sobie diete to potrafie w ciagu tygodnia przytyc z 7 kilo; masakra to jest tyle pracy na nic; ale nie ma co sie poddaawac; cale zycie nie chcemy byc grube i swoich najlepszych lat zaprzepascic na ciaglym niezadowoleniu ze swojego ciala; bierzemy sie w garsc i razem damy rade; bede tu czesciej zagladac i starac sie cie motywowac; i pamietaj nie poddawaj sie; 3 tyg to duzo i napewno dasz rade sporo schudnac; walcz kochana, ;-) u mnie mimo wielu ostatnich wpadek waga troszke spada; zdziwilo mnie to bo w dwa dni najadlam sie tak ze ruszac sie nie moglam; ale jednak codziennie cwicze pawie pojtorej godzinki i zauwazylam ze to duzo daje; na sniadanko 2 kromeczki razowego z wedlina pomidorem i ogorkiem; dwa wafelki ryzowe i kawa z mlekiem: lacznie 300 kcl; pozdrawiam

Hej :) wreszcie weekend :):):) Waga rano pokazała znowu mniej:) widać więcej niz kg na tydzień nie dam rady ale do świąt moze te 62 będzie;) Na śniadanie dzisiaj twarożek, obiad odpuszczam bo wieczorem idziemy na imprezkę;) takie wcześniejsze andrzejki, robię sushi i śledziki z ananasem więc pewnie cos podjem ;). Gosia-nie poddawaj się !!!!!!! swoją drogą nieżle ta mama cię karmiła:) ale teraz nie masz wyjścia tylko musisz wygrać zakład!!!!!

dzieki za słowa otuchy:-) dzisiaj było grzecznie na śniadanko kawa potem pitny jogurcić obiad bitki mała porcja bez zabielania no i po południu trochę rosołku myślę że ne aż tak źle.na ćwiczenia zabrakło czasu ale myślę że nic nie szkodzi bo dzisiaj miałam ciężki dzień myłam okna no i wogóle:-). no jutro z rana się zamelduję no paaaa.:-).

hej jest tu ktoś jeszcze wogóle???????????? nie zostawiajcie mnie samej bo w tedy to już naprawdę się poddam.puk puk.

hejk ja jestem jak zawsze alemyslalamże nie ma sensu pisacbo i tak tu juz nikogo nie ma ja nie dalam rady na kopenhaskiej trzymalam ja 5 dni ;( i kupa........... start diety 80 kg dzis 74.100 wolno mi to idzie ale bynajmniej chyba na stale Dzis malo zjadłam nie ma czasu wypilamkawe zjadlam jablko a za chwilke jem rybke :) duzo rybki :))))) Mana nadzieje ze wkoncu cos ruszy ta waga bo jakos stoje w miejscu od 5 dni :((( A ty sie nie poddawaj ja jestem :))))) moze w dwie damy rade :)))

hej jestem i ja u mnie dietkowo grzecznie, tyle że zapracowana jestem -na nic nie mam czasu:( Gosia nie poddawaj się!!!!!!!!

hej dziewczyny wziełam znowu się za siebie no i pomału coś ruszyło.spadło pół kg. teraz naprawdę się postaram w czoraj zmieściłam się w 1000 kcal:-) dzisiaj na śniadanko dwa tosty z piekarnika dwa plastry sera i ogórek konserwowy:-).potem planuję jakiś jogurt i na obiad zupka z kalafiora.jest jedna rzecz której nie potrafię sobie odmówić ne przepadam za kawą więc u mnie na porządku dziennm są napoje energetyzujące potrafię wypić takie 3 w ciągu dnia teraz ograniczam się do jednego.bardzo chciałabym ważyć 65 kg do świąt ale o tym już mogę zapomnieć chyba że do wigilii nic nie będę jeść no ale sama jestem sobie winna. teraz lecę posprzątać. wieczorem wpadnę napisać jak mi poszła dietka dzisiaj pa:-).

hej A u mnie dietkowa wpadka dzisiaj na całego, zjadłam chyba z osiem czekoladek:( zaraz zbieram sie do łóżka , sama jestem na siebie zła za to objadanie..... jutro musze się postarać obyć bez wpadek i zrezygnować z kolacji żeby ważenie sobotnie nie pokazało więcej niż poprzednio;) Miłego wieczoru

hej A u mnie dietkowa wpadka dzisiaj na całego, zjadłam chyba z osiem czekoladek:( zaraz zbieram sie do łóżka , sama jestem na siebie zła za to objadanie..... jutro musze się postarać obyć bez wpadek i zrezygnować z kolacji żeby ważenie sobotnie nie pokazało więcej niż poprzednio;) Miłego wieczoru

cześć dziewczyny widzę że niedługo na dobre zostanę tu sama szkoda bo z wami szło mi lepiej.dzisiaj się ważyłm waga 75kg porażka no ale coż to moja wina i tyle zostaje mi tylko się zaprzeć i do świat dojechać do wagi z 6 z przodu myślę że się uda no bo skoro w dwa tygodnie przytyłam 7 kg na mamy obiadkach to nie są to trwałe kg więc powinno jakoś pójść z ich zrzuceniem.na niadanko dzisiaj bułeczka z piekarnika ogórek konserwowy i plaster sera. teraz siedze i popijam wodę :-) zaraz zamierzam wypić kakao i dotrwać do obiadu dzisiaj zupka kalafiorowa:-).odezwijcie się plis:-( pa:-).

ja was sobie czytam ale juz sie boje ze kolejny topik co mnie wciagną zaginie... walcze z tymi moimi kg i raz jest ok raz nie mam na to sil. najgorsze jest to ze lubie slodycze i to bardzo ....zresztą wogole lubie jesc:) wiec chcac osiagnac cel musze sie pilnowac dziewczyny nie znikajcie tylko dalej motywujcie:)