Dieta 600 kalorii

ja dopiero wrociłam zjadlam barszcz bialy z 2 ziemniakami kisiel, jabłko a potem nie mam pojecia ;)

zjadłam to od 11 do tej pory :)

spoko oliwka...w sumie zdrowo...tak 3 maj i nie daj się pokusą...ja dzisiaj 420 kalorii zjadłam i koniec na tym :)

Witam w kolejnym dniu dietki! Pisze w ogóle ktoś tu jeszcze poza mną :P ? Ja dzisiaj jak zwykle w pozytywnym nastroju :). Plan na dzisiaj? płatki 30g z 150 ml mleka 0,5%- 180 kawa z mlekiem 0,5%- 30 zupa warzywna na rosołku knorr- 100 kal jogurt jogobella light i mandarynka- 135 Czyli dzisiaj będzie około- 445 kalorii Co tam u was? Prowadzicie dietę jeszcze? Uważam, że warto, bo po tygodniu już czuję się bardziej sexy :)

hej dziewczyny

ja bylam na diecie dukana z 75kg zpadlam do 58kg wlasnie sie zwarzylam bbo mialam jakis czas przerwy i waze 62.9 o zgrozo zaczynam od teraz dietke od nowa a Ty na jakiej diecie jestes

dzien dobry ja jestem dzien lub 2 przed Q waga oczywiecie pewnie ze 2 kg wiecej wiec szkoda sie wazyc bo czuje ze brzuch mam wiekszy a przez co i apetyt jak bede po @ to sie dopiero zwaze i zrobie stopke pije kawe z cukrem ( 1 łyzeczka)

Jak w temacie 600 kalorii...Gratuluję sukcesów! Nie zaprzepaść tego :) O Dukanie czytałam. Czy na niej czasem nie wolno tylko raz być? Nie wiem, ale coś mi się przewinęło.

Jak tam dzisiaj? Grzecznie laseczki? U mnie jak zawsze tak :) Ogólnie czuję się rewelacyjnie i jak na jakimś eliksirze szczęścia :) Wreszcie wzięłam się za siebie! Zero głodu! Dzisiaj była u mnie kumpela z roboty, bo przez te l-4 serio nie mamy kiedy pogadać. Fajna dziewczyna, tylko ciut słaby charakter...

Zapomniałyście o mnie? :( Serio nikt nie jest chętny na 600 kalorii? Mnie jutro czeka wizyta u lekarza, bo dalej oko mnie boli :(

cześć ;d Kurczę jak każda z nas walczymy z kaloriami . No i ja też zaczęłam . Muszę a raczej chcę sama dla siebie schudnąć z 5 ,6 kg ;d Tylko mój własny problem tkwi z tym ,że nie mam takiej silnej woli jak wy . ; ( Gdy zobaczę jakie pyszności są w lodówce czy np jest coś dobrego na obiad to nie da się powstrzymać a już wgl jeśli chodzi o słodycze . Więc właśnie jeśli chcę ktoś ze mną powalczyć to zapraszam będzie milej . dziewczyny damy radęę ;d Mam 16 lat :D wzrost 160cm waga 54kg .

Witam :). Dieta dalej pozytywnie mnie zaskakuje i muszę powiedzieć, że jestem szczęśliwa. Dzisiaj pomimo l-4 jadę na miasto popłacić rachunki i wypić kawę ze znajomą. Plan na dzisiaj: jogobella light- 90 wafel ryżowy z 2 plastrami polędwicy- 75 kawa z mlekiem- 30 barszcz uraiński- 200 2 wafle ryżowe z dżemem nisko słodzonym- 140

Witam :). Dieta dalej pozytywnie mnie zaskakuje i muszę powiedzieć, że jestem szczęśliwa. Dzisiaj pomimo l-4 jadę na miasto popłacić rachunki i wypić kawę ze znajomą. Plan na dzisiaj: jogobella light- 90 wafel ryżowy z 2 plastrami polędwicy- 75 kawa z mlekiem- 30 barszcz uraiński- 200 2 wafle ryżowe z dżemem nisko słodzonym- 140

Witam :). Dieta dalej pozytywnie mnie zaskakuje i muszę powiedzieć, że jestem szczęśliwa. Dzisiaj pomimo l-4 jadę na miasto popłacić rachunki i wypić kawę ze znajomą. Plan na dzisiaj: jogobella light- 90 wafel ryżowy z 2 plastrami polędwicy- 75 kawa z mlekiem- 30 barszcz uraiński- 200 2 wafle ryżowe z dżemem nisko słodzonym- 140

Jednak koleżanka wystawiła mnie do wiatru :/ Ale za to w promodzie fajne spodnie sobie kupiłam. Ciut ciasnawe, ale to zabieg celowy, bo codziennie chudnę :)

hehe...wychodzi na to, że zostałam sama...ale i tak będę pisać, bo przynajmniej wiem ile kiedy zjadłam i jakoś dobrze mi, pisząc tutaj... mierzyłam się dzisiaj i utwierdziło mnie to w przekonaniu, że mam jeszcze sporo pracy...no bo w biodrach mam aż 92- 93 cm, a w udach 53!! masakra jakaś, zwłaszcza przy moim wzroście...w pasie mam 69 cm...

wytrzymujesz?

oczywiście że tak :) zwłaszcza po zmierzeniu się...serio masakra...no ale tydzień temu w biodrach miałam 98 więc już parę cm ubyło...ani razu nie naszła mnie ochota by zjeść coś zakazanego...

a nie możesz zapisac sie na aerobik, siłownię//

ćwiczę jogę, a poza tym teraz mam l-4, dlatego tyle przed komputerem jestem :) mam zamiar na basen się zapisać, jak będę miała oko zdrowe...wiem, że niektórym pewnie śmiać się chce, że nie ćwiczę teraz i tu siedzę, ale niestety, jeszcze parę dni muszę oko leczyć...dlatego tylko jogę ćwiczę i tyle...

wiesz ja chodze na basen i bez diet jest oky nie mam cellulitu jak zjem ciacho, to go spale woda wyciąga

jak tak to http://bit.ly/VPyMYX

mnie uda drażnią u siebie...ważę się za parę dni i mam nadzieję, że będzie lepiej...a dieta 600 kalorii fajnie dzieła :)

Wow...Zważyłam się i co? 57,5 kg :) Jak mi będzie podobnie spadać jeszcze przez 2-3 tygodnie to będę szczęśliwa :)

Wow...Zważyłam się i co? 57,5 kg :) Jak mi będzie podobnie spadać jeszcze przez 2-3 tygodnie to będę szczęśliwa :)

Wow...Zważyłam się i co? 57,5 kg :) Jak mi będzie podobnie spadać jeszcze przez 2-3 tygodnie to będę szczęśliwa :)

Wow...Zważyłam się i co? 57,5 kg :) Jak mi będzie podobnie spadać jeszcze przez 2-3 tygodnie to będę szczęśliwa :)

a muszę przyznać się, że na początku się nie ważyłam i pewnie więcej niż te 60 było, więc tym bardziej się cieszę, że mam 5 z przodu, choć wiem, że przy moim wzroście to nic imponującego :)

a muszę przyznać się, że na początku się nie ważyłam i pewnie więcej niż te 60 było, więc tym bardziej się cieszę, że mam 5 z przodu, choć wiem, że przy moim wzroście to nic imponującego :)

Dzisiaj jadę do mojego faceta, bo się borok przeziębił :). Śmieszy mnie to, bo jak ja byłam chora, to olewał to i widać było, że jak nie chciałam gdzieś wyjść bo mniałam gorączkę to był zły...a jak on jest chory to leży i go nie tykać. Po raz kolejny uświadamiam sobie, że kobiety są silną płcią :)