ćwiczenia Mel B;)

Witam. Podjęłam wyzwanie 30 dni z Mel B. Prócz niej dodaje codziennie Tiffany boczki. Dziś mija 14 dzień ćwiczeń i powiem szczerze, że efekty są, dosyć słabo widoczne, ale są. Nie poddaje się i ćwiczę dalej. Najciężej idzie z brzucha tłuszczyk spalić. Macie jakiś pomysł/propozycje co by prócz budowania mięśni z mel b spalić ten nadmiar tłuszczu? Pozdrowienia

https://zrzutka.pl/5d75ef Pomóżcie spełnić marzenie!

Całą dietę oraz ćwiczenia można zdobyć tutaj: http://pu2.pl/r/zbbdieta , Ja mam jej ćwiczenia stąd i muszę wam przyznać, że jest super! :) Efekty są mega nawet po tygodniu :) MEEEGA

Ja ćwiczyłam z Melb B. Fajne ą te zajęcia. :)

Ćwiczyłam pośladki i faktycznie działa ale tylko na wzmocnienie i uniesienie jeśli chodzi o pompowanie polecam przysiady z obciążeniem :) https://100club.pl/artykuly/Jak-odpowiednio-dopasowac-trening-do-celu--ktory-chcemy-osiagnac,242.html

Ja zainwestowałam w trenera personalnego, który dobrał mi odpowiedni zestaw ćwiczeń, dodatkowo zasugerował, żebym zakupiła suplement largomass. Na dzień dzisiejszy jestem bardzo zadowolona ze swojego ciała.