IDZIE WIOSNA !!!Jutro startuje z dietą, kto ma ochotę się przyłączyć?

Wisz, to też zależy od typu figury. Ja mam troche cycka i takie oversize wypchane jeszcze na przodzie tym moim biustem faktycznie nie wyglądają zbyt ciekawie, ale zawsze można je zebrać paskiem w talii. Ja kupiłam sukienkę ( taki zwyklak już na lato ),oooo taką: http://sklep.cropp.com/odziez-damska_5/sukienki_31/sukienka_39908.html/s/pcreateddate/a/11623 bluzkę w fajnym kolorze butelkowej zieleni i jednak spodnie - zwykłe rurki w kolorze ciemnego jeansu. Kosztowały całe 29 zł :-D:-D:-D więc nie było mi żal, że może niedługo będą spadać. Z resztą na razie nie grozi , bo są opięte.

zgrzeszyłam i przyznaję się do tego jawnie:( naszło mnie na kanapki tak późno:( może dlatego że za wcześnie zjadłam kolację albo przez ten weekend tak się rozbestwiłam ;/ ale dziewczyny obiecuję poprawę od jutra będzie wszystko elegancko tak jak trzeba !! I będzie poćwiczone też porządnie. ehh :( 1 czerwca trzeba już wyglądać świetnie więc biorę się w garść i obiecuję,że jutro na siłowni tak poćwiczę jak jeszcze nigdy! ssu - sukienka fajna, ale kompletnie nie moje kolory. ale i tak spoko :) wielka grzesznica idzie spać i życzy miłej nocy

moje też nie, ale coś mi się w niej spodobało. W dzieciństwie lubiłam taki neonowy żółty, miałam taki ołówek... pewnie dlatego :-D teraz pełno tego koloru ale dla mnie np. bluzka cała w takim kolorze to już troszkę za dużo. A tu taki mały akcent jest ok. Nie martw się, to tylko kanapki a nie czekolada , zawsze mogło być gorzej :-) A co się dzieje 1-go czerwca?

Hej :) Jestem studentką psychologii. Piszę pracę mgr na temat psychologicznych aspektów odchudzania. Badanie dotyczy kobiet od 20-60 roku życia. Czy ktoś zgodziłby się wziąć udział w badaniu? Jeśli tak, zgłoś swoją chęć udziału wysyłając e-maila na adres: badania.psychologia@wp.pl W tytule wpisz rozdzielna Kafeteria Dzięki :)

hej dziewczynki dzis troche pofologowalam sobie bylo ciasto i troche wina , ale to weekend widzialam sie ze znajomymi zadko mi sie zdarza wiec co tam jutro silka i wracam na dietke.Nie wiem co tu sie dzieje nie bylo wogole zimy caly czas bylo cieplo a dzis spadl snieg ... masakra jakas. Pewnie jzu smacznei spicie do zgadania .

to hej ponownie. wczoraj mierzyłam swój wzrost i urosłam centymetr. a teraz siedzę, zjadłam jedno chrupkie i piję kawkę 3 w 1. później wybieram się do miasta chyba. to kupię sobie na obiad kalafior albo warzywa na patelnię. chudego dnia dziewczny! ssu, dziekuję. :)

cześć , miłego poniedziałku dziewczyny. Ja już po śniadaniu 2x chrupkie z serkiem czosnkowym i pomidorem, będzie grzecznie:) ssu - tak sobie myślę że po prostu czerwiec to już pierwszy wakacyjny miesiąc i trzeba już wyglądać :D

czesc dziewczyny ja dzis na sniadanie - jedno jajko i garsc warzyw, na przekąske danonek i banan a na obiad bede jesc wątrobkę :) Milena ja wczoraj tez zgrzeszylam bo przed snem dopadl mnie glod i nie moglam sie powstrzymać i zjadlam garsc suszonych owocow :o a tak w ogole ta Twoja kolezanka jest mega :D widzę piękną sukienkę SSU :) tez mi sie takie podobają choc wolę spodniczki i topy. jakos tak lepiej sie w tym czuje. Jeju dziewczyny jak ja sie nie moge doczekać wiosny, choc dzis u nas sloneczko ladnie swieci i zapowiada sie, ze bedzie coraz ladniej. Oby

dziewczyny a jak czesto robicie peeling ciala?

podobno zima ma trwać jeszcze 6 dni. zobaczymy, czy to prawda. :)

no oby koralikowa bo ja mam juz naprawde dosc tej zimy!

czas sie wziąć za porzadki i przy okazji spalic kalorie :) ja juz po obiedzie. do pozniej dziewczyny

ja też właśnie biorę się za porządki. pseudonim, miłego sprzątania. :)

ale Ty Magda wcześnie w domu zawsze jesteś! a ja już po drugim śniadaniu - dwie kanapki ze słonecznikowym chlebem wędliną i pomidorem. Na obbiad ok 16 będzie kawałek schabu. Pilingi staram się codziennie ale mam takie słabe teraz z malutkimi ziarenkami;/ muszę zamówić ten z allegro bo był super i tamten to tak ze 3x w tygodniu.

właśnie siedzę sobie z butlą wody i popijam :D :D

witajcie laski:) Dzis mi sie nic nie chce , zjadlam moje standardowe sniadanie czyli jajka na twardo, pije kawe i zbieram sily na silke

a witam Halinka :) a ja za jakieś pól godziny też wychodzę ćwiczyć, tak się cieszę - już mnie coś nosi jak nie ćwiczę parę dni

aaa widzisz bo ja mam zabi skok do pracy a pracuje 5 h :) ja robię ten z fusow, ale staje sie juz to dla mnie męczące. Cięzko sie pozniej lazienke do porzadku doprowadza. Choc efekty jakies są, skora jest ladniejsza. Musze koniecznie zakupic jakis zeby juz z tymi fusami nie walczyc

właśnie ja słyszałam że te z fusów są dobre..ale to trzeba z kawy sypanej a u mnie w domu gości tylko rozpuszczalna. Ten co wczoraj kupiłam to słabiutki jest;/ taki jak żel zwykły praktycznie

tak, dobry, ale jak dla mnie doprowadzenie lazienki do porzadku jest strasznie meczące wiec trzeba poszukać jakiegos dobrego w drogeri.

wygrzebałam w szafie zieloną herbate i zmuszam sie zeby pić choc ten smak mnie dobija. Chyba, ze to ja mam taka niedobra. Z herbapolu mam z opuncją. dziewczyny doradzcie jaka jest dobra ?

ufff.. winy wybaczone - na siłowni solidnie poćwiczyłam i czuję moje uda po śmiganiu na rowerku, ale takim poziomym, jak są np. wodne :) Magda - dla mnie kiedyś zielona herbata to była tragedia, tak strasznie mi nie smakowała, a później się przekonałam. Może za dużo jej sypiesz i wtedy jest gorzka. Ja mam liściastą z tej samej firmy co te nasze herbatki odchudzające. Z maliną i bławatkiem chyba. Ale minęło trochę czasu zanim się do niej przekonałam :P Poza tym liptona w piramidkach były kiedyś na promocji w biedronce, kupiłam chyba z melisą i też ok. Ale liściaste będę kupować jednak :)

zjem teraz trochę płatek z mlekiem - myślę że nie jest jeszcze za późno bo zanim pójdę spać to miną jeszcze ze 3-4 godziny a nie chcę omijać kolacji bo później o 21 się na coś rzucę. a wy co sądzicie o tym nie jedzeniu po 18 ??

wydaje mi sie ze jak jesz cos lekkiego to nie jest jeszcze tak zle

Koralikowa jak porzadki ? bo ja dzis tylko lazienke ogarnelam i pomylam w domu podłogi i pranie bo troszke mi sie nazbieralo. Jadlam dzis jeszcze 2 pierogi i kilka moreli suszonych. Co do jedzenia po 18 - to zalezy Milena o ktorej idzie sie spać, niby te 3 h przed snem nie powinno sie jesc. Ja jesli ide bardzo pozno spać to ostatni posilek ok 19. Musze kupić jeszcze jakas inna zielona i wyprobować.

o ja sobie zaraz zrobię herbatkę bo dziś zielonej nie piłam, ale trzeba zacząć tak po 3-4 dziennie. Halinka a Ty dziś poćwiczyłaś??

no właśne też tak słyszałam że to nie chodzi o to o której jesz, tylko ile czasu przed snem.. Zresztą mi trener nawet mówił że mogę jeść. Bo np idę na siłownię 16.30, wracam powiedzmy po 18 - to musiałabym nic nie jeść od 16..

a po treningu nawet dobrze jest zjesc cos białkowego, tak kiedys mowil mi ten trener co ukladal mi diete :)

zbieram sie zaraz do kąpieli i spać bo jutro mam sporo spraw do zalatwienia. Poza tym boli mnie głowa od zeba. Wyrasta mi ósemka, ktora musze wyrwac ale sie boje i zwlekam :(

o właśnie ! też tak słyszałam. Własciciel siłki mi chyba nawet o tym mówił na samym początku jak zaczęłam chodzić :) Kiedy Magda idziesz na fitness??