IDZIE WIOSNA !!!Jutro startuje z dietą, kto ma ochotę się przyłączyć?

w ciągu ostatniego miesiąca schudłam 5 kg, ale złamałam się i od 2 tyg jem znow słodycze. Waga stoi, ale znow mam motywację i chce zacząć zeby do wiosny być szczuplutka.

ja się chętnie przyłącze ! JAKĄ planujesz dietę i ile chcesz zrzucić?

Ja myślę właśnie żeby zacząć od jutra , dieta najprostsza , czyli MŻ + trochę ruchu + dużo wody niegazowanej + zero słodyczy+zero chleba+zero alkoholu :(

Kto jeszcze? czy nas więcej tym lepsza siła ;)

witaj ja zamierzam znów spróbować z dukanem, ale jesli bedzie mi ciężko (czasem mam dosc tego jedzenia dukanowskiego) to tez mż i oczywiscie cwiczenia. Chociaż pol h ale systematycznie. Od jutra chce zrobić sobie oczyszczanie czyli duzo wody z cytryną, jakieś soki warzywne i tylko rano lekkie sniadanie. Mam 174 cm i 74.4 kg :( a Ty ile wazysz?

ja co prawda już jakiś czas temu zaczęłam dietę, ale mogę się przyłączyć do tego wątku, jeśli pozwolisz. jestem na diecie 1000kcal.

mam nadzieje, ze bedzie nas wiecej :) pisz proszę co jesz na swojej diecie i jaką formę ruchu wybierasz? ja mysle o chodakowskiej i spacery

witaj koralikowa czy widzisz juz jakies efekty diety ? wybaczcie, ze tak wolno odp ale muli mi strasznie net :o

Ja ważę 65 kg przy wzroście 169 , ale czuję się dużo za duża , w wakacje udało mi się schudnąć z 68 kg na 60 kg i czułam się świetnie , także dla mnie 5-6 kg było by zbawieniem , nie marzę o skrajnym wychudzeniu. Również chętnie wezmę się jutro za oczyszczanie , o którym mówisz, myślę że dla organizmu będzie to dobre . Próbowałam już w tym roku z 2-3 razy ,ale dieta po tygodniu się kończyła, bo waga stała w miejscu mimo brania Alli, pozniej therm line2 , i jakoś nie miałam motywacji kontynuować. Koralikowa- zapraszamy bardzo chętnie !

ja jestem chętna. zaczełam od wtorku jem śniadanie lekki obiad i ostatnim posiłkiem o 17 jest jogurt i oczywiście dużo wody:)

schudłam kilogram + straciłam po centymetrze w niektórych miejscach { staram się przynajmniej 2-3 razy w tygodniu po 20 minut ćwiczyć }. wolno mi to idzie, ale może dlatego że nie jestem osobą otyłą, a z wagą prawidłowo.

A ja zapraszam do innej aktywności :) Zapraszam na eproditio.pl ! Setki fajnych facetów na wyciągnięcie ręki !! :)

Dziewczyny ja naprawde mam juz dosc swojego wyglądu :( kiedyś byłam szczupla, ale od czasów liceum tyje i doszłam do 80 kg. Mam tak, ze zajadam stres a ostatnio mialam go mnostwo. Ale mam juz tego dość i musi mi się udać. Nam musi się udać dojsc do wymarzonej wagi :D

należę już do jednego wątku,ale przyłączę się z chęcią

Angelxxx- zdradz nam co robisz ,że tak szybko i pięknie chudniesz,marzenie Dziewczyny, ja w tamtym roku kupiłam sobie drenafast ( może słyszałyście) na oczyszczenie i przyznaje że w przeciągu 3 tygodni przy tym specyfiku udało mi się zrzucić 8 kg, zastanawiam się czy nie wrócić do tego Głowa do góry , wszystko przed nami ! nie z takich kilogramów kobietki chudną , kiedy żyjemy, jesteśmy sprawne i chętne wszystko możemy osiągnąć !! pamiętajcie

pseudonimim O- jaka jest Twoja wymarzona waga ? może niech każda zdradzi ile chce schudnąć, żeby te marzenia stawały się Nam bliższe;)

Ja byłam zadowolona z dukana bo w miesiac zlecialo ponad 5 kg, ale ostatnio mialam juz serdecznie dosc tego jedzenia. Jedynie co na PW dobrze się czulam, ale jak same P to juz mnie odrzucalo. Ja biorę detocell, ale szału nie ma. Myslałam zeby wlasnie drenafast zakupić tym bardziej, ze mówisz Nelka iz jest skuteczne

ja chce osiągnąć na początek 65 kg :) oooo to moje marzenie, choc najmniej wazyłam 58 kg. I ale to juz raczej nierealne...

Dziewczyny, ja zaczęłam na początku stycznia. Moja dieta to MŻ + duużo ruchu - ćwiczę na siłowni. Odstawiłam dużo niezdrowych rzeczy czyli chipsy, duże ilości bułeczek, drożdżówek, chleba.. Do tego herbatki odchudzające, woda, nie jem późno...Ale teraz mam jakąś załamkę od 2 tyg waga stoi w miejscu i jakoś większy apetyt mam itp. Na razie tkwię w martwym punkcie, ale też prawda, że było wiele okazji do świętowania - urodziny brata, walentynki i inne duperele...Także chcę od nowa zacząć walczyć bo do ideału jeszcze daleko.

Drenafast działało na mnie świetnie , czasami aż się sama do siebie śmiałam bo chudlam 1 kg dziennie , ( nie nie jestem żadną reklamą:D ) , teraz brałam therm line2 , i nic waga w miejscu ,mimo diety. Angel - a jakiego wzrostu jesteś? gratuluje silnej woli mimo wszystko , ja już zbieram się od stycznia z marnym efektem. Idzie wiosna, jak każda z nas chciałabym się troszkę lepiej pokazać , poza tym rozstałam się bo 5letnim związku , także liczę na nową miłość (może lepsza sylwetka mi w tym pomoże?)

dziewczyny a moze znacie jakieś jeszcze skuteczne srodki wspomagające odchudzanie ? kiedys brałam tez therm line forte i bylam na diecie ułozonej przez kolege i tez schudłam ładnie w ciągu miesiąca, ale oczywiscie podjadanie i słodycze mnie zgubiły :o

Nelka ja tez rozstałam się z facetem z którym byłam zareczona. Bylismy bardzo długo ze sobą a on po śmierci mojego taty (miesiac po) zostawil mnie dla innej. Wtedy zaczelam jesc za dziesieciu :(

Nelka - mam 160 cm wzrostu czyli dosyć niska jestem. I teraz znowu muszę podgonić tą dietkę, żeby latem chodzić w krótkich spódniczkach ;)) a mnie mój chłopak zmotywował, to znaczy tak mnie wkurzył że pomyślałam sobie - Jak we mnie nie wierzysz to jeszcze Ci udowodnię!! I zaczęłam się odchudzać z dnia na dzień.

widzę, że są tu same dziewczyny ze zlamanym sercem, ale i u mnie jest cholernie ciężko i nie wiem jak to będzie....aleee dziewczyny damy radę ! ile macie lat???

każdy cel jest realny, wystarczy silna wola. : ) ja nie zażywam żadnych środków wspomagających, bo uważam, że to ściema.

co do mężczyzn.. mój to moja jedna wielka menda { która potrafi być kochana }. co prawda ważę 52kg przy wzroście 160cm { to chyba jest ok nawet?! }, ale on mówi, że wyglądam jak świnia! a jak nie ćwiczę to szantażuje mnie, że jak nie poćwiczę chociaż trochę to nie będzie ze mną rozmawiał. i chciał, nie chciał - biorę się za ćwiczenia. no i tak to jest. motywuje mnie jak nikt!

co do wieku, 16 lat skończę w sierpniu.

Pseudonim 0 - strasznie Ci współczuje z powodu straty taty , a ten pan który Ci to zrobił, nie jest godny nazywać się facetem ! olej go ,miej teraz motywację na to by się pięknie prezentować , tak by go to zabolało Dziewczyny, ja mam 22 lata , również dotyczę się kompulsywnego jedzenia , często z napadamii bulimii ( wiem że to strasznie głupie ) , ja wyszłam z toksycznego związku , facet bez żadnych ambicji, pracy , studiów, wiecznie obrażony na to że mi się cokolwiek udaje i widzący wszędzie moją zdradę :( Tak się cieszę ,że sie uwolniłam !

Jedzenie ma znaczenie - jeżeli mogę doradzić, to zmianę nawyków żywieniowych na stałe, bo w innym przypadku może być efekt jojo ...itp POLECAM: - dietę bezglutenową, dla uzasadnienia wywiad: http://nowadebata.pl/2011/10/13/buszujacy-w-pszenicy/ - jeden dzień w tygodniu (np. piątek) - post - oczyszczanie organizmu, dzień zacząć wypiciem ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i nasin babki płesznik, później, świeże soki warzywno-owocowe, herbatki ziołowe, zielona herbata, postna zupa warzywna na samej wodzie, kasza jaglana na wodzie. - zimą picie wody mineralnej jest nie wskazane - wychładza organizm, polecam wykład St. Korżawskiej - Drogowskazy zdrowia - http://www.youtube.com/watch?v=TDMnu3chRyE

Nelka, ja również męczę się z bulimią { chociaz ja nie miewam napadów, ale wymiotuję. }