Siedzący tryb życia - dolegliwości

Pracuję od wielu lat przy biurko. Spędzam przy nim długie godziny i to zaczyna odbijać się na moim zdrowiu. Chciałaby zachować prawidłową postawę ciała, ale niestety kiedy siedzę prosto jak struna, jest mi niekomfortowo i szybko wracam do dawnej postawy ciała. Czy znacie jakieś sposoby na dolegliwości siedzącego trybu życia?

Osoby skazane na tryb siedzący w pracy mają często problemy z krążeniem. Ja przez pierwsze dwa lata nie odczuwałam żadnych niedogodzeń, ale z czasem wszystko wyszło... bóle kręgosłupa, problemy z krążeniem, mała wydolność organizmu... zmieniłam znacznie swój styl życia, wprowadziłam zdrową dietę do organizmu, w dodatku stosowałam odpromiennik bio info 2 i staram się nadal to wszystko praktykować.

taaa, a cwaniak siedzi i pisze bajaki, byleby tylko sprzedac to swoje gooowno i jak najwiecej na nim zarobic. oto co jest dla zdrowia! porady profesora nieumywakina: https://www.youtube.com/watch?v=iyZTBYuLpbM

Przede wszystkim aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie... duuużo ruchu i jeszcze raz dużo ruchu. Podpowiedzieć nam może fizjoterapeuta i ułożyć plan ćwiczeń odpowiednio pod nasze wymagania i jeszcze wykona masaż - wszystko w pakiecie za 150zł. https://emarket.luxmed.pl/Emarket/KONSULTACJA-FIZJOTERAPEUTY-Z-TERAPIA-INDYWIDUALNA

Praca siedząca ma na nas negatywny wpływ i może prowadzić do rozwoju wielu chorób, ważne, aby robić sobie przerwy na ruch i trenować jakiś sport po pracy, tutaj więcej: stampler.pl/porady,praca-siedzaca