Efekty diety białkowowarzywnej do 1000kcal Kontynuowac czy juz wystarczy FOTO

http://imageshack.us/photo/my-images/35/mywj.jpg/ największe zastrzeżenia mam do ud i tyłka bo są okrągłe, ale mam problem z postrzeganiem własnego ciała i nie wiem czy już wystarczy czy raczej powinnam schudnąć jeszcze kilka kilo. no i sorry za te białe majty, ale do takiego zdjęcia najlepsze

Moim zdaniem jest super :) gratuluję ile schudłaś i w jakim czasie?

z 65 na 53 w dwa miesiące gdzieś mniej więcej:) przekopiuję post z ogólnej od razu odpowiadający co jadłam "napisałam białkowo-warzywna, ale nie miała jakiejś szczególnej rozpiski. po prostu pozwalałam sobie na jedzenie głównie tych składników. (nie jadłam tyle białka co w dukanie) podam może przykładowo co jadłam: biały chudy serek, jajko i tuńczyk(pasta) kefiry, maślanki(naturalne), chudą szynkę, mleko2%(bo bardzo lubię), czasem surimi, jajka też jadłam ale tylko gotowane(dobrze zapycha) warzywa na patelnię z kropelką dosłownie oliwy z oliwek, kalarepa, papryka na surowo, czasem jabłko, pomidory i przeciery z pomidorów, czasami leczo bez mięsa +czerwona herbata z torebki, błonnik taki kupiony w sklepie, i trochę aktywności fizycznej. z prawie 65 kilo, do 53 przy wzroście 165cm udało mi się zejść, jedząc raz więcej raz mniej, tak od początku wakacji"

No jak dla mnie tez ekstra...nie ma co przesadzac a naprawde jest ok:-)

dobrze wyglądasz, jesteś proporcjonalna i masz pięknie zaznaczone, jędrne pośladki, zazdroszczę :P a teraz 4 faza Dukana czy inaczej chcesz wyjść z diety ?

12kg w 2 miesiace, ladny wynik...gratuluje:-)

No to podobnie jak ja. .. ten sam wzrost, zaczynałam pod 62 z hakiem 40 dni temu a teraz mam ok 54 kg :) I tez mi się wydaje, że wyglądam jak przed dietą ale to nie jest prawda, nasz mózg nas oszukuje :) Mamy obsesje troszkę .. Jedz zdrowo i postaraj się utrzymać to co osiągnęłaś A tyłek masz sexy ;)

mjc jaka ty diete stosujesz?