Odchudzanie z dużej nadwagi start 2 01 2013

grrrr ale zla jestem ;/ no juz trudno to jest nauczka na to ze mam sobie konto zalozyc juz mi ktos haslem zabezpieczyl to ja (zielona5) ehhh :/

zaraz na telefonie sprobuje zrobic konto bo zaraz nie wytrzymam z nerwow ;/;/;/ pisalam wam ze jutro zrobie konto i juz cwania szybko sobie zrobil. ja sobie inny pseudonim dam i wam napisze cos wymysle (prawdziwa zielona5) ehhhh

Dziewczyny najlepiej założyć konto i nikt się nie podszyje...;-)I co dzieciaku ulżyło ci?

ej ale ja dziewczyny nie czuje takich ludzi no serio a bylam tak w szoku ze ktos sie podszyl jak nie wiem ehh nawet troche przykro mi sie zrobilo bo my tu walczymy o lepsze zycie a jakis gowniarz odpie*dala cos takiego

Trolle są wszędzie niestety. Mam zamiar ściągnąć sobie filmiki z aerobikiem puścić na telewizorze i ćwiczyć :-)

kurde jakiś podszyw próbuję wmówić że jestem podszywem !!!! dopiero wróciłam do domu dla Twojej wiadomości !!!

A no widzisz ,,,;-)dzieci nie maja co robić...to dorywają się do kompa...aj ludzka głupota nie zna granic...I jak minął dzionek;-)?

nawet dobrze dzięki :)

a dobrze na dzis ograniczylam jedzenie do 1500 a od jutra 1200kacl 40 min cwiczen godzine spacru 4l wody 2 herbaty zielone i narazie ocet jablkowy. eh no nie mam sil do tego dzieciaka ;/ ale jutro na lapku zaloze sobie konto i bd spokuj

Miłego wieczorku;-)do jutra...pa;-)

No dalej podszywaczu zakładaj sobie konto. I udawaj sobie że jesteś mną :o pogratulować zabawy !!!

paaa :) od jutra bd juz miala swoje konto:)

zobaczcie sam siebie hejtuje bo chocby nawet nie moge miec pseudonimu "zielona5"

Ale mnie zdenerwowałaś teraz !

zaraz zacznie gowniarz pisac pod "zielona55" co dalam c***omysl ehh ;/ dzieciaku wez sp*ierdalaj stad my tu walczymy o lepsze jutro dla nas

No dobra nie chce mi się już pod ciebie podszywać ;)

A konto se już założyłam :)

ja pie*dole nie wierze ale od teraz juz na te forum nie wchodze bo znowu zalozyl sobie gowniarz konto. laski jutro sie odezwe z calkiem innego nicku. zaloze sobie na lapku bya. Do jutra. (prawdziwa zielona5) jak dzis bd wpis jakis od zielonej czy cos to nie ja.

Jutro se będę z was jaja robiła na innym nicku i w innym temacie.

Ja też dziewczyny uciekam spć bo jutro o 5 do pracy pobudka...:( odezwe się jutro dopiero koło 16.00 a dziecku życzę miłej zabawy!

No dobra, nie będę się już pod Ciebie podszywała bo i tak nie ma co :p NARA !

No załozyłam konto i teraz już żaden dzieciak sie nie podszyje :) A co dzis zjem: śniadanie I: bulka z ziarnami, z serkiem topionym śniadanie II: jogurt naturalny mały obiad: nie całą połowę woreczka ryżu brązwego z 1 jabłkiem, cynamonem i 1/2 małego jogurtu naturalnego podwieczorek: 5 mandarynek kolacja: owsianka ( 1 szkl. mleka 2%, 3 łyżki płatków owsianych) Oczywiscie 4l wody, 2 herbatki zielone no nasze ulubione cwiczenia hehe (40min) i godzinny spacer czekam na wasze wypowiedzi co tam u was podzr prawdziwa zielona5 :)

Witaj!Myślałam,że jestem tu dziś sama...;-)Ale mam kompankę do ostrej walki;-)Jak masz na imię ?;-)(

Ola :) damy razem rade!

Cześć. Ja dziś się zaważyłam a tam 99.2 kg :O myślałam, że waże mniej.... ok.98 hehe zaraz biorę się za 2 śniadanie :-)

Olu musimy dac radę;-)nie mamy wyjścia,jeszcze nie jedna lala nam pozazdrości figury...hehe...ja jestem optymistycznie nastawiona...Rencik czasem tak jest,że waga spada,a czasem idzie do góry...ale nie zrażaj się tym,brnij do przodu;-)a napewno uzyskasz fantastyczny efekt;-)J a dziś na 2 sniadanko wypiłam sok pomidorowy,był taki pysznyyyy;-)choć nigdy wcześniej mi tak bardzo nie podchodził...skąd jesteście dzieczyny?

Ja z okolic Poznania :) ja jeszcze dzis nic nie jadlam o 12 zjem sniadanie bo dopiero wstalam a do pracy mam na pozniej.

Nie zrażam się :-) to dopiero początek drogi. Ja pisałam wcześniej , że z Cieszyna. Powiedzcie co ćwiczycie ? Bo ja z młodym skakałam przy muzyce, jakieś wymachy, pajacyki,rozciąganie ale po 10 min myślałam że padne :-(

ja 30 min jade na rowerze stacjonarym i 10 min to brzuszki i hantelki na ręcę.

Wiecie co....ja zaczęłam od prostych cwiczonek takich jak stepper,rower stacjonarny,wczoraj wzięłam od małek skakankę a do tego przysiady i brzuszki;-)myślę,że na początek wystarczy;-)