hula hop po ciąży

dziewczyny, jestem po ciąży już 5 miesięcy - na wadzę od porodu zostało mi prawie 10 kg;/ myślałam, że przy normalnym trybie dnia przy dziecku i ograniczeniu słodyczy sama mi zejdzie, ale byłam w błędzie. Już nie jest mi tak prosto jak przed ciążą. Postanowiłam to zmienić- chcę się lepiej poczuć, chcę ubrać ciasną bluzeczkę i nie krępować się wałeczkiem, dlatego zakupiłam hula hop :) Mam nadzieję, że to coś pomoże :) czy któraś z Was ma jakiekolwiek doświadczenia z hula hop? Da się na tym naprawdę schudnąć? stracić brzuszek, trochę w tali i biodrach ??? napiszcie mi proszę :) Chyba potrzebuję motywacji ! :D

możesz kręcić hula-hop, gorzej jak będzie na Ciebie pasować :D

Myślę że to dobry sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów

a czy ktoś z Was ma doświadczenia na własnej skórze ???

Przy odpowiedniej diecie hula hop jest super. Ale tylko takie z kulkami masującymi-najlepiej dwa rzędy. Trzeba kręcić codziennie i to nie przez 15 minut.

hmm.. powiem tak, dotychczas nie umiałam w ogóle kręcić hula hopem, ale postanowiłam się przełamać, kupić i w końcu się nauczyć :) Zainwestowałam w takie duże, obciążone - po 3 godzinach prób i frustracji w końcu się nauczyłam i teraz nie ma to dla mnie żadnego problemu, mogę kręcić godzinami :) Słyszałam o tym z wypustkami, ale nie zdecydowałam się, ponieważ wiedziałam że będzie dużo trudniejsze do opanowania na początek - do tego dużo osób mówiło mi, że takie z wypustkami robi dużo siniaków, a efekt niewiele lepszy od tego obciążonego (dużo osób mając siniaki, bolące biodra- odstawia hula hop bo sprawia mu ból i w związku z tym wszystkie ćwiczenia idą na marne).

a kręcę od 2 dni, średnio 3-4 razy dziennie po 30 minut dieta generalnie taka, że jest wszystko normalnie, ale dużo mniej i częściej. Oczywiście słodkie i solone odpada (pozwalam sobie tylko na soki lub napoje)

JA miałam te z kulkami masującymi, efekty super.

gość- a możesz napisać coś więcej o swoich efektach ? :)

Ja mam te z tymi wypustkami masującymi duże i ciężkie polecam efekty naprawdę super.

ja kiedys mialam hola hop ale to zwykle, wsypalam worek ryzu i cwiczylam ok 1 godz dziennie i efekty byly i to niezle. teraz mam hula to ciezkie, moja siostra kupila z wypustkami ale wkurzalo ja bo troche boli i zostawila to. A wiec cwicz, cwicz a zobaczysz efekty.

mam nadzieję, że zobaczę :) po weekendzie jadę kupić wagę łazienkową oraz metr krawiecki :) będę śledzić swoje efekty dokładniej :)

predzej zobaczysz na centymetrach roznice, tluszcz przerobi sie na miesnie.

właśnie głównie chodzi mi o cm w tali, przed ciążą miałam naprawdę płaski brzuch, to zasługa moich szerokich bioder gdzie ulokowały się nadprogramowe kilogramy. Zawsze wszyscy mówili, że mam typową budowę klepsydry, aż tu nagle fałdki na brzuchu po ciąży! Nie mogę tak dalej, jest mi ze sobą źle, nie czuje się atrakcyjna wypychając brzuch w spodnie ;/