13 x 2014... "pierwszy dzień nowego życia"forum wsparcia dla osób z dużą nadwagą

izulek 1.11.2014......69,9......-0,5.....68,3.......60 helena 20.10.2014.....82,9......-1,0.....79,2......72 monika 13.10.2014......94,9....-1,6......90,9......89 gdasonia 29.10.2014......70,7....-0,6.....69,0......66,9 Ela 17.09.2014.......153.....-2,0.....143........130 sante 15.09.2014......102......-1,0.....90,5.......79 justa31 2.11.2014 ........73.........-0,6....69,8.......65 Lilijka79 16.10.2014.......97.........0..........91.........71 X X

Dziewczyny, gratuluje wam bardzo ale i troche sobie, okropnie sie czlowiek czuje gdy jako jedyny zalicza nadwyzke a tydzien temu tak mialam :) Helenka, psia kosc, idz do lekarza i stosuj sie do jego zalecen bo mozliwe, ze mozesz jesc nadal malo ale cos zupelnie innego... Wybacz ale teraz jestes na 2 miejscu, dzidzius na pierwszym :) Dobra, powymadrzalam sie to teraz powiem, ze, izulek, do diety podeszlam powaznie, akurat mam prawie wszystkie skladniki w domu, zjadlam sniadanko w/g twoich zapiskow chyba ze srody czyli kanapka, 10 parowek, ser i pomidor. Malo tego, wzielam łołówecek, kajecik i wszystko zapisalam. Tak wiec, widzisz, ze nie przelewki i prosze te jadlospisy zamieszczac, lacznie z grzeszkami, mam nadzieje, ze swieta nie jestes bo ja jestem mocno nieswieta :) Aaa, co to znaczy brzoskwinki? Czy tak pieszczotliwie nazywasz te z puszki ?????

Kurde zeby mi sie tak chcialo jak mi sie nie chce

Znow posty kradna ehhh

Tak te z puszki brzoskwinki

Nie 10parowek tylko dwie i musza to byc parowki sokolik drobiowo/cielece (dla dzieci) X Co do grzeszkow wczoraj udalo mi sie nic nie podjesc heheh Bede piasac moze komus cos podpadnie do gustu X 2sniadanie Bulka grahamka badz 2kromki ciemne 2lyzki turka figury ok 30g Maly ogorek badz kilka rzodkiewek 2 mandarynki

Mnie tez ukradlo ale moze wroci... Trudno. Gratuluje nam dziewczyny!!!!!! Helena, juz tam lekarz powie co i jak izulek, dzisiaj robie twoja diete ze srody. Polowki brzoskwinek to chodzi o te z puszki?

W morde, wpis jak gdyby nigdy nic jest i to na samej gorze. Pies w dole z ta kefe

Te 10 parowek napisalam tak dla jaj :) :) bo to byly paroweczki bankietowe i wszystkie wazyly 9 deko :) Spadam do roboty jakiejs ...

Zmiana strony i dlatego, tak brzoskwinki z puszki bo swiezych raczej juz nie ma X Na obiad nalesniki z serem bialym 2 szt.

ja w tym roku uderzam w minimalizm, mam zamiar kupić gotowe drzewko z ledami, które tylko podłączę do prądu i .... choinka ubrana :-)

Iza, zostało mi pół tego serka typu greckiego, ale mam tylko banana w domu i jabłka z kompotu co mam zrobić, co będzie lepsze?

Tj naturalny czy smakowy? X Ja mam 2m choinke w zeszlym roku kupilam Mam naxzieje ze mlody jej nie rozwali

Mozesz zjesc go z bananem i jablkiem albo z jakimis warzywami :-)

naturalny, ale 1 banana mam już dzisiaj na koncie

Jesli kompotu nie dosladzalas to lepsze jablka ale podejrzewam ze slodzilas :-) wiec odpadaja Zjedz banana z tym serkiem X Co do jogurtow ja kupuje naturalny typu greckiego z piatnicy z podwojna iloscia bialek Czasem truskawkowy X A szczerze mowiac to nie cierpie tych jogurtow w sumie zadnych, jem bo musze

no ja też mam ten i na słono mi nie smakuje z bananem był ok, jabłka mam słodzone czyli co? siedzę głodna :-(

Zjedz z bananem, zjedz do tego mala kanapke z odrobina masla chuda wedlina i duza porcja ogorka badz pomidora, :-)

Monia ja jem jogurty tylko dlatego, ze pomagaja chudnac inaczej tego bym nie tchnela hehhe, Wiec jogurt jem z warzywami, owocami, musli j na tym koniec :-D

a może jajecznicę na maśle?

Na lyzeczce ok :-) Mykam z mlodym na spacer Odezwe sie pozniej

Ja juz po spacerku, zaraz biore sie za nalesniczki, :-) X Monia napisalam ci meila :-)

Obiad zjedzony, gary zmyte, Gdasonia tak mysle i mysle po ci znac moje grzeszki :-)

Izulek mam do Ciebie pytanko :) czy Ty stosowałaś białko takie w proszku?? Bo coś mi sie kojarzy, że o tym pisałas... I powiedz mi widziałaś jakies rezultaty?

Hmm rezultaty sa ale ja nie pije regularnie Masz zamiar zakupic takie bialko?

na kolację jem owsiankę na mleku 0,5 do tego wgniotłam banana i starłam małe jabłuszko uciekam, spokojnej nocki pa spacerek zaliczony

Monis ta owsianka to bardziej na sniadanko pasuje Maly wykapany, zaraz trzeba go ululac i wieczorne sprzatanko czas zaczac, :-/

Tak juz właściwie wziełam od mojego współlokatora na spróbowanie przez 2 tygodnie zobaczymy co to da :)

Masz czyste bialko czy mieszane z weglowodanami?

Witam z rana i na sniadanko z kawka zapraszam :-)