Nowe zycie po... czyli jak zyc zdrowo z usmiechem na ustach.

jeszcze kilka rad: do panierowania nie nadaje się mąka ani bułka tarta (zgodnie z zasadami diety rozdzielnej) polecam mąkę sojową albo zmielone orzechy lub siemię lniane albo sezam

No to trudno nie zrobie jej

zamiast ananasa daj rodzynki albo oliwki no pokombinuj lasko :)

A rodzynki sa neutralne?

dla agatki specjalnie :. Grupa neutralna - są to warzywa (WYŁĄCZAJĄC ZIEMNIAKI I KUKURYDZĘ), owoce, nasiona (słonecznik, orzechy etc.), oleje, oliwa, masło, miód i słodzik, kawa i herbata, soki warzywne i owocowe, woda. tłuszcze (oprócz utwardzanych, białych tłuszczów) zakwaszane produkty mleczne słodka śmietana i śmietanka do kawy sery o zawartości tłuszczu min. 60% w s.m. białe sery surowe lub wędzone wędliny surowe mięso surowe, marynowane lub wędzone ryby warzywa i sałaty grzyby kiełki i zarodki zioła i przyprawy orzechy (oprócz ziemnych) i nasiona czarne jagody rodzynki oliwki żółtko drożdże bulion warzywny wysokoprocentowe czyste alkohole żelatyna pomogłam?

I jak Wam dzien minal? Mi to nawet, powiedzialabym, w miare owocnie. Juz mnie nic, po tej mojej "nocnej jodze" nie boli. Bylam na silowni, na masazu, u fryzjera i w pracy. Ja to mam lifestyle :))) Jak sie czujesz Gerda? Lepiej mam nadzieje!

a tak to musze Wam powiedziec, ze dzwonoła reumatolożka i w środę na 8 mam być w szpitalu :) i mi zrobią badania i muszę mieć kwas najniżej 8 no to jutro znowu wątróbka masakra. Deep mineło 30 dni BRAVO !!! możesz być z siebie DUMNY :)

tak susana dziękuję lepiej się czuję ale jutro znowu muszę pokombinować ,żeby na środę się załapac na ten program na adenuric na dne ;;;

no Ty to masz życie .... mmmmmmmmmmmmmm

Mam zycie jak paczek w masle! :) Nie narzekam. Ciesze sie, ze lepiej sie czujesz, beznadzieja, zeby Cie przygotowania do terapii nie wykonczyly, bez sensu to jest!

no wiem.... ale innego wyjcia juz nie mam byle do środy ! :)

Witajcie minęło dokładnie 30 dni bez piwa,jestem bardzo zadowolony z siebie jednym słowem Mogę tylko napisać w samych plusach taka abstynencja -więcej energij na cały dzień -lepiej się wysypiałem -nie czułem się już ociężały jak wcześniej ( czyli wydęty brzuch) -2 kg napewno poszło od samego nie pićia -mogłem wieczorem bez problemu autem jezdzić -zaoszczędzona kasa -kondycja się poprawiła dużo -uświadomiłem sobie że można bez piwa posiedzieć w wekend i to bez żadnego problemu, jest tyle zdrowych zamienników,wystarczy przełamać siłę nawyku i wszystko sie da zmienić na lepsze -niedzielne poranki teraz wygląndają na bieganiu czy na rowerze bez kaca. Ogólnie mówiąc przekonałem się, że da się żyć ,bez piwa i wcale nie musi to oznaczać umartwiania z samobiczowaniem. Odkryłem nowe smaki, przełamałem swoje nawyki i wyszedłem się ze szkodliwych kolejn. Tylko co teraz.?.......i tu was trochę dziewczyny zaskoczę,skoro jak widzicie wychodzą same zalety z nie picia i że dalej jestem na małej jeszcze redukcji to po co pić ? postanowiłem że w tym roku woglóle nie napije sie piwa,może jak zrobi sie ciepło wezne sobie jedno ,dwa no moją leśną ławeczkę i na tym będzie koniec. Dzięki wielkie dziewczyny że cały czas mnie wspierałyście -))))

Dzien dobry! Brawo Deep! 30 dni minelo i twoj sposob zycia przeszedl na nowe tory, to wspaniale! To prawda, ze alko jest takim glupim przyzwyczajeniem (o ile nie jest jeszcze, jak u niektorych, uzaleznieniem) i czesto wystarczy po prostu wlozyc troche wysilku, zeby wyrobic sobie nowe, fajniejsze sposoby spedzania czasu. Myslalam o tym duzo, czasem wcale nie jest latwo to zrobic, bo bardzo duzo osob pije mniej lub wiecej, taki jest sposob spedzania wolnego czasu... a potem czasem jest juz za pozno. Ja tez cenie sobie zycie bez uzywek, jest o wiele fajniejsze. U mnie dwa kilo na minusie bez zadnego wysilku. Jeszcze dwa i jestem w domu :) Milego dnia wszystkim zycze!

Witam z ranka :) I teraz weżcie myśle tak jak WY zadowolona jestem tak jak Wy z tego nowego życia :) a teraz na moim miejscu bądzcie wiecie jaka ja jestem wsciekła bo muszę dzisiaj bynajmniej wypić 2 piwa i jesc wątróbke cały dzień :( na wysoki poziom kwasu moczowego a w nocy będę się czuła jak foka wrrr jutro na 8 mam badania w szpitalu jak nie załapię sie bo będę miała poniżej 8 to już nie walcze poddam się i przyzwyczaję się do bólu i w d***e to będę mieć :( miłego dzionka :)

susana wczoraj wypożyczyłam z biblioteki Beatę Pawlikowską o gotowaniu w/g 5 przemian głupie to nie jest ale strasznie zakręcone dopiero to by było wyzwanie dla mnie 0_0

Susan dzieki wogóle to mamy zaległości ,,,,ale widze że moge ci zaliczać bez problemu . Gerda zobaczysz sie wszystko sie poukłada i jeszcze sie będziesz śmiać z tego,aha zrobiłem kolejny krok załatwiłem sobie sokowirówkę do soków bo jednak miałaś racje nie znalazłem w sklepie żadnego konkretnego zdrowego soku. Wiec jak masz jakis fajny przepis na sok wlasnej roboty to bardzo prosze pozdr cieplutko

Gerda pomoglas i dasz rade trzeba z tym walczyc.Deep gratulacje ja tez postanowilam do sylwestra nie pije .a dzisiaj 3kanapki z awokado obiad kasza z kukurydza groszkiem ogorkiem rodzynkami i maslem wiem dziwne polaczenie ale ja lubie takie dziwactwa i kolacja to samo bo zrobilam z 2woreczkow kaszy

tu agatka dobry zestaw na dziś :) nic dodać nic ująć Deep wyciskarka jest lepsza od sokowirówki :)

No w koncu mi sie udalo hehe nie no myslalam ze powiesz ze po co maslo ;)

masło neutralne ja bym dała olej lniany ale co tam rozdzielnie jest a ,że nie za zdrowo....

Tez bym dala olej ale go nie zabralam do pracy i musialam maslo dac

aga jak tak to wybaczam :) a już ktoś zauważył, że dupsko Ci spadło ? ;)

W sumie mama tak to nikt jak schudne jeszcze 10kg to moze bedzie widac a jak narazie ti mam nieprzespana noc grypa zoladkowa masakra

Dzien dobry :) Dzis mam duzo pracy w pracy, wiec mnie tu malo bedzie. Juz sroda, to ten dzien Gerda, tak? Czas swiateczny sie u mnie zaczyna, jutro przyjezdza do mnie siostra. Wybaczcie wiec okresy nieobecnosci, bede na pewno podczytywac, postaram sie tez pisac na tyle, na ile dam rade.

no i jak to u mnie bywa dostałam telefon, że przełożyli mnie na jutro :( czyli dalej masakra :( a głowa mnie napierdziela ,że wytrzymać ciężko :( agatka przy żołądkowej pij rumianek i dużo wody ,przyjmij to jako oczyszczanie ;) zdrówka życzę :)

agatka gratuluje pomału juz efekty widać jest dobrze,wracaj szybko do zdrowia gerda ja wole sokowirówkę

a dlaczego wolisz sokowirówkę?

raczej w sokowirówce ciężko zrobić sok z zielonej pietruszki czy z winogron ona dobra jest do warzyw :)

gerda mama mi dała ta sokowirówek i sobie chwaliła bo dużo rzeczy robiła na niej dosyć pojemna ale to taka starsza nie z tych nowych i możne temu pojemna napewno jest,testować dopiero będe

No jak Ci mama dała to nie ma o czym dyskutować ja też mam pojemną starą sokowirówkę moulinexa i sok z kapusty robię w niej bo w wyciskarce się śliska i strasznie piszczy brr a co Ty tak rano tu robisz? mogę spytac? :) no ja to w pracy jestem :)