Nowe zycie po... czyli jak zyc zdrowo z usmiechem na ustach.

Hej wam,niestety święta szybko zleciały i znów codzienność,ale jeszcze trzy dni i weekend,u mnie brzydko i leje myslałem pobiegać ale nici z tego niestety,idę robić jajecznice w takim razie z pomidorami ;)

zazdrościłam i poleciałam po zielonego melonika i już go połowę wciągnęłam bo zawsze kupuję połowę :)

Hej juz po swietach na szczescie nie przybylo na wadze dzisiaj bulka pelnozuarnista z dynia ta z biedronki z pomidorem malinowym pozniej truskawki 300gr obiad piers z kurczaka pieczona z burakami troszke dodalam masla i jogurt i kolacja 2serki wiejskie z polendwica lososiowa nie bedzie wam przeszkadzac jak znowu zaczne pisac jadlospisy?

Co myslicie o tych produktach bezglutenowych chleb maka sa teraz prawie we wszystkich sklepach czy dobre sa przy odchudzaniu?i do Ciebie Gerda pytanie do jakiej grypy naleza w diecie rozdzielnej czy taki chleb moge z wedlina jesc lub mieso z maka ?

Nie znam czekoś takiego jak chleb maka to się nie wypowiadam . Chyba, że podasz skład to Ci powiem :) Sama jem chleb bezglutenowy kupuję go raz w tygodniu bo tylko raz w tygodniu jest pieczony skład : mąka kukurydziana,mąka gryczana,siemię lniane ,nasiona dyni,slonecznika i drożdże . W takim składzie nie lączymy z nabialem. Zawsze możesz pisać jałospis agatko :)

a ja na obiad miałam ziemniaki z mizerią :)

Gerda mlode ziemniaki taki prosty obiad a taki dobry jutro pieke piers z indyka ale moze w sobote tez taki zjem nie wiem jaki sklad widzialam w gazetce w leclercu.a teraz w biedronce jest mieszanka do pieczenia chleba

A Gerda mozesz mi powiedziec czemu na niektórych stronach jest napisane ze na diecie nielaczenia mozna tylko 1000cal?

mogę Ci powiedzieć : dieta 1000 kalorii to jest juz dieta ekstremalna sama w sobie a dieta rozdzielna z 1000 kalorii to już jest totalna EKSTREMA i oczywiście efekt jojo murowany po takim czymś !!! a może Tobie nie o make tylko o mace chodzilo? hmmm aga?

I make wpisz w internecie leclerc gazetka i tam na stronie gdzie jest blonnik witalny jest ta maka

Gerda a gdzies jeszcze czytalam zeby do12jesc tylko owoce nieograniczone ilosci a pozniej obiad kolacje nielaczyc o co tu chodzi

o to chodzi że owoce są najlepiej trawione do godziny 12 stej ja staram się w tych godzinach zmieścić i np dziś zjadłam rano pól melona wczoraj sok z pomarańczy,grejfruta i mandarynek ok sprawdze te makę

Ale to chodzi o to ze do 12tylko owoce trzeba jesc

Witajcie w końcu pogoda i wiosna na całego więc najwyszrzy czas zacząć sie ruszać na poważnie, Susan jak tam ćwiczenia,Gerda szybko na kije się brać a Agatka ma rower i bez wymówek proszę !!!!! ;) ;) ;) ;)

No ja ide z dzieckiem na spacer ;)

Witajcie nareszcie słonecznie :) :) :) agatka no toż mówię, że się staram do 12 jeść tylko owoce !!! wczoraj poł melina dziś dwa jabłka ale nie trzymam się tego stalowo bo często jem owsiankę z owocami lub kaszę z owocami ... Deep no ja jeszcze się będę rehabilitować do wtorku potem kije no chyba ,że sobota i niedziela będzie ładna :D

agata daj mi linka na tą make z eklera bo za czorta nie znajde !

Dzien dobry :) Juz czwartek, a mam uczucie, ze dopiero wtorek. Deep, oczywiscie, ze cwicze, praktycznie codziennie. Mogloby byc lepiej, na wadze nie widze efektow, ale licze, ze przynajmniej w formie i miesniach sa. I, rzecz jasna, w bardzo dobrym samopoczuciu, takze ruszajcie sie dziewczyny, to Wam na pewno na zdrowie wyjdzie..... Pedze na zakupy, a potem bede sie szykowac do roboty, dzisiaj, jak co czwartek, pracuje do pozna.

Nie moge tego wyslac wpisuje leclerc gazetka i tam ogladam u mnie dzis jajecznica z 3jajek szczypiorek i troche kielbaski wiejskiej obiad indyk pieczony z kapusta kiszona i pozniej mysle zrobic salatke ogorek papryka kukurydza makaron orkiszowy i niestety lyzka majonezu ale sprobuje mniej dac co myslicie o takiej salatce?jadlam taka ale z makaronem ryzowym wydaje mi sie ze orkiszowy jest zdrowszy.

agatka jak tak napisze to widze dwie gazetki z ogrodem i domem jedzenia nie widze O!

http://www.e-leclerc.pl/com_booklets/287.html agatka jest błonnik a to gdzie? naprawde tak Ci ciężko wkleić linka ???

Sprobuje Ci wyslac jak dam rade

no to czekam aga na tego linka a byłam nawet w eklerze przed chwilą i byla tam tylko tortilla ta chemiczna w workach ta sama co jest w biedrze

Jest w tej gazetce strona 15 koncentrad maki bezglutenowej to w sumie chyba nie maka

Co myslicie o tej mojej salatce?

aga jak chcesz sałatkę bezglutenową to daj makaron ryżowy a jak dasz orkisz to masz pszenny makaron zależy dla kogo ktory jest zdrowszy ,jesli chodzi o majonez i kukurydzę to moje zdanie znasz odpadają od razu. a substytut bezglutenowy =chemia

to może odnośnie sałatki w sumie to co Gerda napisała ja tylko powtórzę Majonez- wiadomo Kukurydza-,nie jest zalecana przy odchudzaniu,zamiast kukurydzy proponuje więcej ryżu brązowego Substytut bezglutenowy- chemia

Ja pisze na telefonie i ciezko wyslac

Ja pisze na telefonie i ciezko wyslac

Hej ale szybko ten tydzien zlecial juz piatek;)a u mnie dzis truskawki 2sliwki winogron i sok z grejfruta obiad dwa ziemniaki z mizeria i na kolacje nie mam pomyslu