zdrowe odchudzanie i zmiana nawykow zywieniowych cz.3 (2014)

Ale ma mloda zaciecie, swietnie! Oj ale bedzie lufa.

upup

ona wie, że nie ma to tamto Szymek od września idzie do przedszkola, wiecznie opiekunką nie będzie, zresztą musi zarabiać więcej, więc od czerwca będzie ostro szukać pracy. Do tego czasu musi już się czuć dobrze sama ze sobą bo jak zacznie etat to nie bedzie miała tyle siły na sport z 2 razy dla utrzymania ale na pewno nie 5

Aby zdrowo i długotrwale się odchudzić trzeba trafić do dobredo dietetyka, ja treafiłam i będę polecać każdemu. wiele błędów robiłam do tej pory co zazwyczaj źle się kończyło teraz wiem jak jeść i jestem bardzo szczęśliwa :) http://hh-life.pl/uslugi/

Ja chcę spać:P...pada deszcz...jest ciemno...brrrrrr....

Ja byłam na miescie,pokupowałam częśc prezentów:) x Asmana u nas juz otwarte,równo od dwóch tygodni:) x Przedszkole jest fajne,Damian w zeszłym roku był Józefem,był dumny. Teraz tez maja robic jakies przedstawienie,bo mamy wigilie klasowa w czwartek x Ja dopijam kawe i biore sie za obiad Ziemniaki,wątróbka drobiowa,ogórek kiszony

Kate czemu sie nie zwazysz?

Kate wszystkim prezenty czy tylko dzieciom...bo u nas tylko dzieciom,ale dla małżonka zrobiłam wyjątek:P... U nas w przedszkolu też Igor ma przedstawienie,ale tym razem wysyłam teściową;-)...

byłam po Iglaka i po mąkę dziś znowu trzeba piec chleb szynka kolejna zrobiona zobaczymy czy juz jestem perfekcyjna czy jeszcze nie :P

Kate my tez mamy wigilie klasowa i trzeba cos upiec badz kupic cos slodkiego wrrr. Nie chce mi sie jak nie wiem co tym bardziej, ze nie jem slodyczy hahaha. X Guga sprobowalam kaczki i doooopy mi nie urwalo:-). Kurczak lepszy.

Kasia, padłam przy "Ej, może Ty to ja?" :D Fajnie, że mamy podobne gabaryty i cele. Myślałam, że jestem jedną z niższych tu osób, a tu taka niespodzianka :) Guga, ja z korniszonami, to mogę nawet Danio waniliowe jeść. Zawsze się ze mnie śmieją wtedy, czy aby przypadkiem nie chcę im o czymś powiedzieć :) Asmanko, ja też wolę kurczaka niż kaczkę, ale muszę przyznać, że kiedyś jadłam pyszną w Krakowie w restauracji pod Wawelem.

Hello jestem :) Telefon mi sie psuje i nie moge do was pisać w ciagu dnia bo od razu rozwala mi baterie Jak dobrze ze juz piatek ... Guga widziałam twoje wczesniejsze zdjecia ale porównanie jest mega mocne! Kawał dobrej roboty Brawo dla Sabiny za silą wole do ćwiczen, konsekwencja popłaca jak widać :) Asmanko 2 kg to dobry wynik, gratuluje ! Tarantulko wstawać rano żeby poćwiczyć- podziwiam szczerze! Jutro ważenie.. denerwuje sie czy aby spada..Ja nie wymagam dużo, nawet 0,5 kg tygodniowo mnie ucieszy :)

Asmanko mam bardzo fajny i prosty przepis na pierniki. Jutro rano wrzuce go na poczte

0.5 kg tygodniowo ja bylabym wniebowzieta.

Asmanko noga a piers to mega roznica:) ja lubie tylko piers z mega przypieczona skorka a w srodku rozowa. Eulalia jutro 8 jak nic :)

dzień dobry! jak Wasze nocki? Asmanka jak tym razem Lenka antybiotyk poprawił sytuację?

Dzień dobry kobietki! :) :) Sprawdzałam wczoraj zakwaszenie organizmu i wszystko wróciło do normy, więc znów mogę jeść mój ukochany nabiał, a przede wszystkim piersi z kurczaka. Strasznie mi tego brakowało. Za czerwonym mięsem nie przepadam, ale drób mogłabym na okrągło. Dziś w końcu troszkę odespałam. Kto idzie na kawkę? ;)

Ktoś mi od rana sugeruje, że trzeba byłoby poćwiczyć: http://zapodaj.net/9e9a82823e0e5.jpg.html

wiepż żre wiepża

Moja świnka anulka jest chora ma katar nie może oddychać nosem i ,,świszczy'' przez pyszczek.

Bry! Guga, nie pamiętałam, że tak wyglądałaś, zapomniałam całkiem o tych zdjęciach, kawał dobrej roboty odwaliłaś! x Katarzyno śliczną masz figurę, mi się podobasz w obydwu wersjach :) Na tym drugim widać właśnie że ćwiczyłaś. Trzymam kciuki abyś osiągnęła wymarzoną "starą" sylwetkę! x Asmanko wypier.. ta wagę i rób dalej swoje :) x Tarantulko jestem z Ciebie dumna! Jak się czujesz po cwiczeniach? Endorfinki są?:) x Kate będziesz szynki z nami robić?:D x Agatrixx szatanska liczba u Ciebie :D x Ojejku ale fajny nick :D Zapraszamy:) x Piękna tabelka, gratuluje spadków! Możecie mnie z niej usunąć, na sie nie ważę do Sylwka bankowo :) Apropo dyni, też nigdy nie jadłam! :D Mi się właśnie wczoraj śniła Sabina, że Jej nie poznałam tak schudła! I z wieści u mnie - grupa mega, dieta utrzymana, pełne zadowolonenie. I uwaga - wczoraj podrinkowałam i alko blee :D Zupełnie po tej abstynencji nie wchodzi, muszę pomyśleć co na sylwka będę pić:/

Ale posta walnęłam :D Zapomniałam o jeszcze jednym, a co pochwalę się:) Żadnego ciasta nie ruszyłam z przerwy kawowej przez te 5 ni, obiadu dla siebie tez nie zamawialam, tylko sobie sama zdrowy robiłam, chyba dlatego sie tak dzisiaj szczerzę i jestem z siebie zadowolona :)

Hejo Guga maz probowal uspic, pi 15 min przyszlam. Zasnal mi na rekach, stwierdzilam ze za szybko zabeac mu cyca i mame. W nocy 4 pobudki w tym dwie z cycem. X Karola tak wlasnie zrobie z ta waga, no tylko zniecheca. Super, ze wyjazd sie udal. Co dobrego popilas? X Mam wiadomosc od szalonej "Kochana Przepros prosze dziewczyny ale przez jakis czas nie bede sie odzywac. Nie moge powiedziec dlaczego. Troszke mi sie zycie skomplikowane z dnia na dzien i musze sobie poukladac pewne sprawy. Przepraszam Was wszystkie i prosze abyscie sie nie gniewaly i nie mialy mi tego za zle. Pozdrawiam"

Katarzynko lej kawy i sniadanie poprosze. Wedlin tez nie jadlas?

Karola duma mnie rozpiera, ze tak pieknie sie trzymalas.

asmanko jeszcze jadę na poniedziałek i wtorek :) Piłam drinki (3) z sokami różnymi - żurawina i granat, ananas i pomarańcza, takie moje wymysły :D Zagryzłam pizzą, żeby tak jak Ty, nie "chuść" za szybko :D Zmartwiła mnie ta wiadmośc szallonej:( Mam nadzieję, że wszystko Jej się ułoży, trzymam kciuki i myslami jesteśmy z Nią! x

Dzień dobry!! 8 jest tuż tuż, pewnie bedzie moim gwiazdkowym prezentem :D x Nick________14.11___21.11___28.11___05.12___12.12 Asmana____________________________________69.8 Eulalia______________92.3 ___92,2____91,1_____90,2 Kate_36___ _________________110.5___________ Szalloona____70,0____69.5___________________ Karolina83___86,8___________________________ Lena ________________77,7___77,3_____77,2___76,80 gugajnaa_____88_____________89_____________89.7 tarantula_____67____________66______________65,5 agatrixx_____68.5____67.4___67.1_____66.7_____66.6 kasiaa30____________________________________

Eulalia wow!

Mam nadzieje ze u szalonej nic poważnego i szybko do nas wróci.. Karola bije z twoich postów pozytywna energia :) Super nam idzie, udało nam sie wzajemnie mobilizować (różnymi sposobami ;) ) i prawie wszystkie wzięły sie w garść, nawet Tarantulka ćwiczy o 6 rano (wielki szacunek! ) O to chodziło!!

Szallona trzymaj się! Eulalia pięknie!!!!!