Dieta OXY cd

Witam wszystkie koleżanki ☺ dzisiaj wykupiłam dietę OXY na 2 miesiące. Zaczynam od piątku z wstydliwymi 91kg przy 170cm. Mój cel to 70kg. Przepisy mi się podobają, jednak korzystałam z wymiany składników i dań żeby dostosować je trochę bardziej do mojego trybu życia i smaku.

Leniwiec to razem jedziemy, ja dziś też od nowa rozpoczęłam Oxy. Robisz pierwszy raz? U mnie to już kolejna i wciąż w dół :)

Gosia - pewnie, że był spacerring i już dietka. Wczoraj się tak objadłam, że to jest wstyd po prostu...

Dziewczyny, a jaka Wam wyszła kaloryczność? Bo mi ok. 1300 i się zastanawiam, czy to nie za mało...

Żyrafa to moje pierwsze podejście. :D Mi wyszło 1600, myślałam, że to za dużo. Czy ćwiczycie coś? Ja chyba węźle się za Mel B brzuch+uda+pośladki. Kiedyś próbowałam, szczególnie pośladki mi się spodobały. Leniwiecc (Mam jakieś problemy z zalogowaniem)

A czy któraś z was korzystała z wege? Ja zdecydowała się na tą wersję, bo fanką mięsa nie jestem. Leniwiecc

Witam dziewczyny. Kiedyś odkupilam dietę oxy od "znajomej" trwała 21 dni schudłam marne 4 kg. Jedyny Plus tej diety to supersamopoczucie. Bóle głowy ustały,zawroty i miałam energię. Niestety kg sie namnozyly a ubrania skorczyły

Dieta bardzo fajniusia Ja do tego jescze biorę iq green na łaknienie i jest na prawde pe ta rda!

Moniaa, ale oxy jest akurat indywidualnie dopasowywana do każdego osobno i nie ma pakietu na 21 dni, nie pomyliło Ci się z czymś aby?

Daria dzięki za odp. Nie pomyliło się,bo kiedyś pakiet był na 21 dni i 3 fazy. Potem była dieta udoskonalana i zmieniły sie dni i fazy oraz pewnie wiele innych rzeczy. Chyba sie skusze i wykupie dietke,może ta będzie dopasowana do mnie.

Dokłądnie tak Monia, Ty piszesz o starej wersji Oxy. To są zasadniczo dwie różne diety :). Teraz każdy ma indywidualnie dopasowany plan, który możesz modyfikować sobie i jest to w pełni interaktywne. Spróbuj, spodoba Ci się :)

Ja też chyba kiedyś byłam właśnie na tej starej wersji... ale uooojej jak to daawno było :P coś tam nawet schudłam

Ja niespecjalnie ufam dietom, które są raz rozpisane i dla każdego identyczne. Dobrze, że powstała indywidualna wersja Oxy. Takie diety, które mają 1000 kcal dla kogoś kto ma do zrzucenia 5kg i 25kg są trochę bezsensowne, ta kaloryczność jednak musi jakoś współgrać z nadwagą...

A w jaki sposób ta dietka jest dopasowywana?

Podajesz swoje parametry i wypełniasz test jeszcze. Zobacz sobie tutaj https://www.dietaoxy.pl/psychometric/start

Oo gosia dzięki, a to trzeba kupić żeby zrobić?

a nie ważne, już wszystko wiem i robię :))

Jeśli dobrze pamiętam to możesz zrobić test i założyć sobie u nich profil i potem płacisz tylko za samą dietę, ale profil nie jest płatny

Zastanawiam się czy można zrobić teraz nowy test i porównać go z poprzednim... Mam wrażenie, że mogłabym mieć skrajnie inne wyniki, niż gdy zakładąłam konto :))

Dziewczyny, czy wersja wege też jest białkowa? Na ich stronie piszą, że "białkowa albo wege" i trochę zgłupiałam...

Obie wersje oxy mają podobną konstrukcję, w tym białkową fazę. Wege jest po prostu bezmięsna. Masz inne źródła białka, np. serek wiejski i roślinne. Ja osobiście nigdy nie próbowałam, ale koleżanka ją robi, stąd wiem :)

Ja robię wege i przepisy są smaczne ☺ także nie bójcie się brać wege, dzisiaj mój pierwszy dzień

Ja też zmieniłam sobie na wege. Ja normalnie jem mięso, ale miałam ochotę spróbować. Zaczęłam właśnie fb, wcześniej zrobiłam 4 tygodnie normalnej Oxy, po którym mam 4kg w dół (no wielkanoc mi trochę zaburzyła)... Zobaczymy jak będzie teraz

Ja zaczynam dziś moją Oxy, ale ja mam wersję z mięskiem. Zrobiłam wczoraj wszystkie zakupy, jadłospis mi się podoba i nie będę na razie nic zmieniać. Kaloryczność mam +-1400. Nie wiem czy to dużo czy nie, wieczorem zobaczymy czy będę głodna. Na razie jest fajnie!

Kaloryczność w Oxy masz dopasowaną do Twoich potrzeb, więc myślę, że jest w sam raz :). Obserwuj swoje wyniki i konsultuj się z ich dietetykiem, jeśli będzie potrzeba to zmienicie coś. Powodzenia i wytrwałości! :)

Ja tą dietę robiłam po diecie 1000kcal i też mi dali jakieś 1400. Myślałam, że nic nie schudnę ale schudłam, nie wiem jak skoro 40% więcej kalorii miałam...

Hejka dziewczyny! Ja już 4 dzień na wege-oxy i jak narazie jest fajnie. Nigdy nie wpadłabym na to jakie potrawy mogę zrobić z "niczego" typu sałata, soczewica, jarmuż i całe inne zielsko które omijałam szerokim łukiem. Jedyne z czym mam problem to picie dużej ilości płynów, bo nie jestem do tego przyzwyczajona. Przynajmniej nie mam problemu co gotować na obiad... Do zrzucenia mam całkiem dużo- 20kg. Narazie się nie wazę, zobacze jak będzie po trochę dłuższym czasie.

@gość - bo kalorie to nie wszystko, poza tym po diecie 1000 kcal to stabilizacja i dożywienie chyba i tak było wymagane :P @Mikoo3 - przeglądałam sobie przepisy na Oxy wege u koleżanki i muszę przyznać, że są naprawdę fajne. Ja jednak wolę niąsko ;) Dużo masz do zrzucenia, ale przez to i spadki duże będą. Będę Ci kibicować, więc dawaj znać co u Ciebie!

Dziękuję kochana!! Jestem na diecie prawie tydzień. Ważyłam się dwa tygodnie temu i dzisiaj. Spadek 2kg! Może część tego to błąd pomiarowy, ale mimo wszystko motywuje :) (takie błędy lubię haha)

Mikoo3 2kg w 2 tygodnie to jak najbardziej normalny spadek, połowa tego mogła być po rozpoczęciu Oxy. Szkoda, że się nie zważyłaś przed rozpoczęciem diety, miałabyś lepszy wgląd. Na tej diecie spokojnie można chudnąć szybciej oczywiście w zależności od tego ile masz do zrzucenia...