Dieta Dukana. Start 2 MARCA 2015 !

dieta dukana jest kiepska. nie idzie nic schudnac, tylko mozna przytyc

Justyna 120 kg- ja jestem z lublina.....w gdyni od roku mieszkam :) :)

Wotam wszystkich ja mam 29 lat i jestem z wawy ☺

radom 25 lat :D

Jestem z okolic Brzeska w Małopolsce, Emilia mam 54lata

hej ja mam 41 lat mieszkam w niemczech a pochodze z jeleniej gory.ostatnio marudzilam ze waga stoi.ja sie waze dzisiaj a tu juz mnie o 9,5kg mniej.jak ja sie ciesze.w koncu cos ruszylo.milego dnia dziewczynki:)

Dziewczyny gratuluje spadków.Ja mam 41 lat i pisze z rzeszowszczyzny. Wczoraj cały dzień poza domem , mało zjadłam ale niczym nie zgrzeszyłam chociaż byłam u koleżanki na kawie najpierw ona koniecznie chciała mnie uraczyc ciachem a jak udało mi sie wymigac przyszedł jej mąż z winkiem- tu było łatwiej ,bo powiedziałam że biore leki i zrozumiał. A Wy jak radzicie sobie w takich sytuacjach?

Nieźle nas rozsiało po tej Polsce :) 21l, Kujawy :) Dzisiaj u mnie proteiny...najgorszy dzień w tygodniu :D Na śniadanie serek wiejski + 2 jajka, bo zapowiada się ciężki dzień... Ostatnio mam "chcice" na słodycze i zastanawiałam się dlaczego...dzisiaj spojrzałam w tabletki i tadam! Miesiączka we wtorek, więc już wszystko jasne ;)

Niezapominajka jestes w wieku mojego syna hahah.Ty pisałaś kiedyś ,że dukasz ze swoja mamą i jak Jej idzie ? Bo Ona pewno gdzies w moim wieku, daje rade?

niezapominajka moja corka ma tez 21lat.:)

hejo k/u/r/w/a odpsiac

Czytam was dziewczyny i tak sobie myślę, że jestem najstarsza z was ale nie czuję się staro, chociaż mam wnuki 6 i7 lat. Pozdrawiam was serdecznie. Trzymajcie się!!!

hej Lilia nie wazne ile sie ma lat.wazne jak sie czujemy:) sluchajcie dziewczyny robicie cos z drobiowej watrobki? ja dzisiaj podgotowalam watrobke na wodzie.wkroilam pol cebuli , doprawilam sola i pieprzem i podlalam mlekiem 0,1tluszczu.troszke podusilam i jedzonko palce lizac.polecam.

hej, wiek nie jest wazny- wazne, ze chcem cos zmienic i sie nawzajem spieramy!! ja tego bardzo potrzebuje!! dzis rano w lustrze widzialam , ze jest mnie mniej.... ucieszylam sie!! teraz wieczorem wydaje mi sie ze jakas opuchnieta jestem.... sama nie wiem, schudlam czy bardzo w to wierze i mi sie tylko wydaje..... dzis dopiero moj 10-ty dzien diety.....pierwszy dzien warzyw za mna.... jestem dumna ale nie wiem ile jeszcze drogi przede mna..... ahh

hallo hallo dziewczynki jak wam idzie? u mnie dzis na sniadanie sledziki w jogurcie naturalnym:) a na obiad wczorajsza watrobka:) milego dnia wam zycze:)

Renacia idzie super - wczoraj mineły 3 tyg, na dietce-już wpadłam w rytm i dobrze mi z tym. Właśnie pije kawusie i jem sniadanko- 2 kromeczki razowca z pomidorem i serem a na obiad beda papryki faszerowane miesem z indyka. Miłego dnia i nie grzeszymy.

Dziś 7 dzień bez papierosa ale niestety waga stoi w miejscu:-(

Amelka gratuluje samozaparcia, a waga spadnie-musi spaść. Masz teraz warzywka czy samo białko?

Dziś zrobię sobie warzywka. Do tej pory nie miałam jakoś ustalone na 100% czy w danym dniu mają być warzywka czy dni białkowe :-(

Amelka 1313 u mnie tez waga stala przez jakis czas .ale mysle ze to normalne:) organizm sie broni.ale za to teraz waga znowu spada aby za chwile stanac.i taki nasz zywot;)

Hej Dziewczynki,dzis rano sie wazylam 62kg-))))) szok ,zrobcie sobie żołądki gotowane-same bialko,ja je gotuje dodaje troszke wegety i kurkumy-palce lizac-))0

lena brawo- ale masz super wage

super lena 37 .a mi sie marzy waga 65kg i nalozyc jakies fajne dzinsy.mam dosc leginsow:(.

hej :D a moja 3 faza idzie slabo bo pare dag mnie przybywa i chyba musze zrobic sobie wiecej dni bialkowych bo w koncu do lata mnie przybedzie :D

dziewczyny, ja drugi dzien drugiej fazy..przez 11 dni schudłam 3 kg....jakos leci....oby jeszcze dopisywało mi dobre samopoczucie...bo z tym ostatnio kiepsko u mnie..

No dziewczyny u mnie dzisiaj dzień ważenia i ubylo mnie w tym tygodniu 1,4 kg ogolny spadek od poczatku to rowniutkie 10kg okragla sumka wiec chyba sie z tej okazji napije drineczka :)

iwona 86 mamy podobna mase:) i podobne spadki:) fajnie:) jaki obralas cel? ja to z drinkiem to poczekam do sylwestra:)

iwona86- po jakim czasie spadlo Ci 10 kg? 5/5 to najlepszy system???

Hejo hejo, moja mami ma 42lata :) Schudła 9kg, ale już nie chce więcej. Nawet się boi, że jest na coś chora, bo ostatnio zaczęła jeść normalnie i nadal chudnie..ja teraz przez weekend się rozpuściłam, tak to jest jak się wraca do domu, a najgorzej jest, kiedy idę w odwiedziny do babci. Zawsze pada pytanie: " może ciasteczko?" - a jestem okropnym łasuchem, więc wiecie jak to się kończy... ale waga nie wzrasta, dzisiaj pokazało 62.2, ale jestem przed @, więc to normalne u mnie.

Ja tez bym chciala jeszcze chudnac :-) a tu na odwrot dlatego teraz przez kilka dni pobede na samych proteinkach :-) bo wczoraj zjadlam 3 kawalki ciasta I musze odpokutowac :-)