Dieta Dukana. Start 2 MARCA 2015 !

Dziewczyny czemu taka cisza tutaj? Gdzie się podziała stara gwardia.? Renacia czy jest już szóstka z przodu? Iwonka, niezapominajka, Justynka -odezwijcie się, co u was. Pozdrawiam serdecznie. ☺☺

Lillia to fakt stara gwardia cos ucichla :(lillia u mnie szostka z przodu pojawia sie i znika:(nie jest teraz latwo.mam juz dosc platkow owsianych itd....zaczelam podjadac ale biegam chociaz zeby ta wage utrzymac.iwona 86 co u ciebie laseczko?

Witajcie dziewczyny :) może ja nie stara gwardia ,ale chcę do Was dołączyć . W zeszłym roku płaciłam i stosowałam dietę Gacy schudłam 14 kg i byłam zadowolona, przy ćwiczeniach przez ponad rok utrzymywałam wagę 80-82 , dzis rano 84,5 dieta gacy tłuszczowa przestała działać na mnie , źle się czułam . czas zacząć coś zupelnie odmiennego. Jakie mniej więcej efekty są po tygodniu kiedy wytrzyma sie na dukanie ?? :)

cześć dziewczyny U mnie powoli do przodu ale mam wrażenie że już teraz osiągnęłam wagę i więciej mi nie spadnie bo strasznie opornie to idzie ale w pewnym momencie waga pokazala nawet 63 ko. No i zaczynam się zastanawiać czy nie przejść na III fazę w gruncie rzeczy to wszyscy mówią że teraz wyglądam super i nie trzeba mi więcej więc może coś w tym jest.....

No i urodziny się zbilżają wielkimi krokami bo to już w sobotę i będzie zmiana kodu trójka z przodu :) Impreza będzie 7 maja szykuje się z pąpą :)

HEJ ,dołączam do WAS babeczki. To moje trzecie podejście.Pierwsze udane pare lat temu -8 kg.Długo utrzymywałam wagę.Dziś pierwszy dzień uderzeniówki, po pracy lece na zakupy.

Hejj, u mnie cały czas nadprogramowy kilogram :/ nie mogę go zgubić mimo, że chodzę na siłownię. Ostatnio złapał mnie okropny kaszel, byłam u lekarza - osłuchał i niby wszystko w porządku, a kaszel dusi jak cholera, więc dał skierowanie na rtg :/ W czwartek mam mieć wyniki...a jak u Was? :)

Hej dziewczyny ! widze ze nie ktore nadal sa :D i sie nie poddaja, i tak trzymac :D ja wracam do was mam nadzieje jak dobrze pojdzie od wrzesnia brakuje mi tej diety :D a w lustro nie moge patrzec , niby kazdy mowi ze widac tylko brzuszek ale ja czuje sie jak slon juz :D aczkolwiek moj mieszkaniec brzuszny podobno jest bardzo duzy az boje sie co bedzie na koniec :D pozdrawiam was mocno ! :* :* :* p.s niezapominajka jak tam nadal trzymasz ta sama wage? przeszlas juz na 4 faze?

jeszcze mi sie przypomnialo ze na poczatku ciazy mialam silne bole nerek wiec nie wiem czy to przez diete czy ciaze wyladowalam na pogotowiu takze pijcie duuuuuuuuuuuzo wody !!!

desperados!! <3 W końcu, czekałam na Ciebie :D taaak, jestem na 4 fazie, ale przybyło mnie trochę i walczę...dzisiaj robię sobie dzień białkowy, bo nie mogę na siebie patrzeć. No i pojadam słodkie, jestem okropnym łasuchem. Codziennie zakładam sobie, że to "ostatni raz". Nie potrafię się zmotywować.

niezapominajka :* :* :* Ty to kochana masz czekac tu na mnie az wroce ! bedziesz mi na kom moj przesylac swoje zdjecia jaka jestes chuda zeby mnie motywowac :D bo ja juz jak beczulka chodze ale coz sie dziwic jak moj syn chyba taki zyrty na slodycze jak ja :D heheh i te wieczory kiedy mala idzie spac i wieczor tylko moj i wtedy otwieram lodowke i co robie nie jem tylko nazeram sie :D ale po porodzie daje w palnik ! a ty kochana tak trzymaj ta wage bo teraz jestes laska :D buziaki

Czesc dziewczyny Tez sie zglaszam,nadal jestem na dietce ale na 3fazie.,niestety nic waga wdol nie chce spasc.Robie od czasu do czasu uczte ,ale kg wtedy w gore idzie , potem robie dzien bialkowy i wraca waga .Ciezko na tej 3bo wiecej mozna i trzeba sie pilnowac.Pozdrawiam

Desperados, umowa stoi :D :D U mnie wczoraj białko i -0.8 na wadze. Jeszcze trochę i wrócę do poprzedniej wagi :)

Iwonka! Wszystkiego najlepszego w DNIU URODZIN-spełnienia marzeń i oby taka waga utrzymywała się przez następne 30 lat.

Lilia bardzo bardzo dziękuję za życzenia i pamięć :-*

Cześć Dziewczyny, ja swoją walkę z nadwagą zaczynam od jutra 9.05.16 i zobaczymy ... zakupy mam już zrobione :)

Ann a z jakiej wagi startujesz? Ale tu Cicho Topik padl.Ja dalej jestem na diecie ale waga mi stoi.Wwekendy troszeczke szalejw robie sobie dzien krolewski.Dziewczyny czy kturas z Was juz przeszla na3faze i jak u Was.?

Ja zaczynam od wagi 75kg/wzrost 160cm. Dziś pierwszy dzień !

Moje Drogie, ja zaczynam od wagi 75kg/160cm Dzień pierwszy ! walczymy

Bea ja miałam od maja przejść na Iii fazę ale zdecydowałam że jeszcze cały maj pozostanę na II Trochę się boję na tą Iii fazę wskoczyć żeby mi nie przybyło kg chyba zaczynam mieć małą obsesję....

Drugi dzień jakoś mija, jem co trzeba ;) zobaczymy na koniec tygodnia , czy waga drgnęła , nawet zakupiłam sobie wagę :)

Ja też kupiłam wagę jak zaczęłam się odchudzać

Trzy miesiące i spadło 7 kg

Witam .Iwona masz racje trudno jrst na 3fazie bo wiecej mozna jesc , ale damy rade ja jem codziennie warzywa a od czasu do czasu uczta.Tylko myslalam ze jeszcze mi cos spadnie waga w dol ale niestety stoi jak zakleta.Pozdrawiam dukanki.

bea a ćwiczysz coś? Ja przyznam się szczerze że wcześnioej ćwiczyłam a teraz mam małego lenia i odpuściłam ćwiczenia. Dziewczyny niby mówiły że im spada jeszcze na III fazie ale nie pamiętam czy ćwiczą czy nie. Ja już podiełam decyzję: od 1 czerwca też przechodzę na III fazę bez względu na to co będzie

Czesc Moje cwiczenia opieraja sie glownie na dzialeczce.I ostatno malo jem bialka bo moje menu przewazaja warzywa dlatego nie chudne.O dzis czwartek musze proteinki wszamac.Milego

nie boicie się,że dukan zakwasza organizm a to najprostsza droga do nowotworu??? poczytajcie to: http://cudph.pl/chroniczne-zakwaszenie-organizmu-jest-przyczyna-raka/

i to jest warte uwagi: http://www.sciezkidozdrowia.pl/artykul/141,zakwaszenie-organizmu.html

Cześć Dziewczyny, a u mnie waga drgneła ... :)

Dziewczyny, helpunku! Wiem, że miałam ostatnio trochę lenia i moja waga wzrosła do 64 kg. Od tamtego momentu pilnuję się, jem zdrowo, unikam słodyczy. Dzisiaj weszłam na wagę a tam 65.6, a wieczorem było 66.8. Nie wiem, co się dzieje :/