Mój dietownik czyli walka z kilogramami.

Kurcze Czarna szacun za taki trening:-)

Ja tez niby nie kupuje kalorycznych rzeczy ale jak maz wraca na weekend to wszystkim kusi pizza piwo drink i telewizor:-( masakra ale dzis juz go nie ma do piatku takze podejmuje probe walki z soba:-) bede do was pisac moze Wy mnie zmobilizujecie:-)

Dzięki Kluseczko -uwielbiam hh

Kluseczko ja waże teraz 72.5 kg a pisalam ze bym chciala wazyc 67kg tak jak kiedys .Karmelizowana zrobiłam sobie te warzywa ale nie zasmakowalo mi i wiecej nie zrobie bo teraz mnie mdli.Może za duzo oliwy dałam do smażenia. Czarna pojezdzilam na rowerku tylko 20min i w tym czasie przejechalam 8.5km. Chcialam dluzej ale dziecko mi marudzilo:(

Tofinka no i super ,brawo za rowerek. Moja rada ćwicz jak dzidzia śpi- dobrze pamietam jak ja jezdziłam na rowerku młody też właśnie wtedy chciał a tak to cały czas stał i go nie interesował.

Aaaaa dziewczyny kupuję orbitrek :p od zawsze go chciałam, a zawsze zamiast wydać na niego to kupowałam karnet na basen albo siłownie, a potem nie miałam czasu chodzić i w efekcie marnowałam karnet ;p W przyszłym tygodniu mąż mi zamówi i będę sobie na nim ćwiczyć łatwo, miło i przyjemnie :D To dopiero kilogramy będą lecieć :D

Karmelizowana zazdro.............też chce

Nie no muszę wprowadzić więcej ruchu bo boję się o skórę, a nie chce mi się chodzić na siłownię ani na basen bo szkoda mi czasu. Co do ćwiczeń z Mel B albo tym podobnych to jestem leń ;p Czarna Ty to kręcisz tak tym hula hoopem, że zamieniłabym się od razu :D Ja to nie umiem tym kręcić :/

ile kosztuję taki orbitrek?ja nie kupuję żadnych sprzetów bo pozniej stoją i się kurzą.rowerek mam juz pare lat i rzadko na nim ćwiczyłam.Czarna masz rację bede ćwiczyć jak mała bedzie spała bo jak widzi że jadę to i ona chce wiec tylko sie denerwuję.

Ja mam rower stacj. I steper i tak mi sie nie chce:-( moze choc na kijki zaczne chodzic z mama:-)

Kluseczka 1984 to Twój rocznik urodzenia?bo jak tak to z tego samego rocznika jestesmy.Dołacz do jazdy na rowerku bo ja od dzis zaczełąm to bedziemy zapisywac ile przejechalysmy i ile kcal spalilysmy:)

Witam waszystkich...waga stoi w miejscu:( himmm chyba przez to ze mam okres!!! Tak przynajmniej sie na czytalam ze woda sie zatrzymuje....macie takie same problemy??? Dzisiaj wysprzatalam caly dom zajelo mi to 4 godziny...wiec troche spalilam kcal...skakalam na skakance 30 razy po 30sekund...mialam isc biegac no ale niestety pada pada i pada.....

Tofinko tak to moj rocznik tylko zobacze czy moj pokazuje km bo taki stary mam:-( ale masz racje musze zaczac cos cwiczyc bo kupsko samo nie spadnie niestety:-)

Też mam rowerek stacjonarny, ale jakoś dupa mnie boli jak na nim jeżdżę, a orbitrek zawsze lubiłam i na siłce najczęściej na nim ćwiczyłam. Ja znalazłam taki podstawowy za 300 zł - jak dla mnie gitara, w końcu nie potrzebuję profeszjonal :D

Karmelizowana ja sie nauczyłam w tamtym roku zajęło mi to kilka minut ważne żeby był odpowiedni rozmiar i waga koła.

Chyba najgorzej zaczac cwiczyc a jak sie zacznie to się przyzwyczaimy:)Dziewczyny zaczynamy tez cwiczyc to trochę wypocimy tego tluszczu:)

Moze ja meza namowie na orbitreka:-) choc pewnie powie ze slomiany zapal znow mam:-) ja zebym zaczela choc na tym co mam to będzie szal:-)

Czarna zdradź mi sekret jak mam dopasować wielkościowo to kółko? bo wydaje mi się, że jest za duże :/ No i kurczę może jest za lekkie? Już sama nie wiem. Kupiłam co prawda takie z wypustkami, ale najwyżej kupię drugie. Byle ten tłuszcz z brzucha wygonić :D

Hahahha Kluseczko, mój mąż to się śmieje, że mamy najdroższy wieszak świata bo zamiast ćwiczyć na rowerku to jak przychodzę zmęczona to zarzucam na niego np. bluzę :D no i mamy piękny stojak na ubrania :D

To ja swoj pozyczylam mamie wiec musze go przytargac z powrotem:-) a co na obiad jutro macie? Bo mi pomyslow brakuje. W pracy czy obiady w domu jecie?

No ja do października to w domu jem obiady i najczęściej warzywa na patelnię z omletem, albo same warzywa, albo sam omlet. Kupiłam cukinię i jutro ją zrobię na obiad - muszę jakiś fajny farsz do niej ogarnąć :)

Ja tez mam cukinie i musze jutro zakupic mieso mielone z indora moze cos z tego by wyszlo jak myslisz?:-) kurde brak pomyslow:-(

Ja też mam mielone, ale ostatnio robiłam z serem pleśniowym i cynamonem :p poszukam jakiegoś dietetycznego przepisu jutro. Teraz uciekam dalej się uczyć bo się dzisiaj obijam na Kafe haha :)

To zycze owocnej nauki tylko powiedz czego Ty się tak uczysz?:-)

ja bym upiekła w piekarniku cukinię z mięskiem i jakimis dodatkami:)

Tofinka tak myslalam tylko to miesko bedzie strasznie suche chyba kurcze nigdy nie robilam takiej:-(

ja wczesniej mieso mielone bym podsmażyla na oleju a pozniej nalozyla do cukini z reszta dodatkow tzn mozesz od razu jak mieso smazysz dodac np ceblę i to co lubisz może pieczarki czy paprykę:)

Aaa egzamin mam pod koniec września ;) Tofinko aż mi ślinka pociekla na ten farsz :p

Skończyłam szkołę gastronomiczną więc troszkę tam cos umię zrobić:)

Ja uwielbiam gotować, ale teraz musiałam trochę zmienić sposób i produkty :p nie mniej jednak lubię stać przy garach i wcale nie byłabym zła jakbym dostała jakiś przyrząd do kuchni na urodziny czy tak po prostu :p