Jaką aktywność fizyczną polecacie?

chciałabym mieć piękne i wysportowane ciało, super kondycję, jestem leniuszkiem i lubię się wylegiwać w łóżku, nie lubię wysiłku.

basen

seks

nie umiem pływać

to wszystko inne to meczarnia

nie mam bruneta

za to masz downa nieuleczalnego

spacer.rower

nie mam roweru

bieganie :) Początki są trudne, ale jak już wyrobisz formę t czysta przyjemność. Choć bez diety same ćwiczenia, nawet te najlepsze, to mało.

nigdy nie lubiłam biegania, myślłam o tym, ale nie wiem czy się porzekonam do tego

Tańcz Fikuśna. Tańcz a czasem na siłownię wpadnij ;)

Ja sie nienawidze pocic dlatego wybralem basen i nie ma lepszego wypoczynku.Woda jest chlodna i mila :)

jogę lubię, można sobie w spokoju poleżeć na macie, nie trzeba się zbytnio wysilać, mozna odpocząć

chodz

pulchny, mam dwie lewe nogi, może gdyby brunet mnie poprowadził byłoby inaczej, ale tak to gubię krok i nie potrafię najprostszego układu zatańczyć

To się na kursa jakieś zapisz:)

"pole dance" kiedyś były rury w klubie w pobliżu ale babki popsuły i już nie ma :(

ale na jakie kursa?

Do szkoły tańca albo kurs salsy. Salsa koniecznie;)

i jak zawsze w życiu zostałabym bez pary

nigdy nie lubiłam biegania, myślłam o tym, ale nie wiem czy się porzekonam do tego <><><> To jak tak nie lubisz ćwiczyć to po co w ogóle trujesz nam du/pe fiku ? Chcesz recepty na szczupłe ciało bez wysiłku ? To możesz się nie doczekać :P Choć może jedyne co mogę doradzić to zacznij najpierw mniej żreć, to nie kosztuje wysiłku, ale trzeba sobie odmówić co nie co. Skoro nie możesz się przemóc do ćwiczeń skup się chociaż na diecie.

To siedź w fotelu i jedynie w klawiaturę naparzaj. Na ,,chciałabym mieć piękne i wysportowane ciało, super kondycję" poskutkuje. Na pewno :O

to nie chodzi o przemożenie się, tylko o stałą motywację, znaczy o to by to sprawiało przyjemność. Robiąc coś co się lubi, robi się to z przyjemnością.

Walenie konia a dla kobietek masturbacja ogórkiem z lodówki.

to nie chodzi o przemożenie się, tylko o stałą motywację, znaczy o to by to sprawiało przyjemność. <><><> ale nie ma ćwiczenia (skutecznego) na odchudzanie, które nie wymagałoby dużego wysiłku. Żeby to Ci miało sprawiać przyjemność, musisz na początek polubić wysiłek.

Ja teraz biegam jedynie do lodówki po zimne napoje, nei chce mi się palcem nawet ruszyć, aktywność ograniczona do minimum. Po 20 jest ok.

Nie gadaj Fikuśna, że tak byś nie chciała https://www.youtube.com/watch?v=85USoqN6WZ8 :D

nie chcę się odchudzać, chcę mieć płaski brzuch i kondycję. na utracie kilogramów mi nei zależy. Wysiłek może sprawiać przyjemność.

nie chcę się odchudzać, chcę mieć płaski brzuch i kondycję. <><><> a jak chcesz osiągnąć płaski brzuch bez ubytku w tkance tłuszczowej :P ?